Noin 80% ihmisestä tiedoista, jotka henkilö saa vision kautta. Visuaalinen käsitys on monimutkaisin järjestelmä, joka on jopa eri tieteiden tutkimus. Kuin me päivittäin pilata näkyvyyttä, silmälääkäreitä pyydetään.
Teknologian haitalliset vaikutukset silmiin ovat hyvin tunnettuja kaikille lapsuudesta lähtien: me kaikki muistamme, että on mahdotonta tulla lähelle televisiota. Yhdysvaltojen kansallisen silmäinstituutin Rachel Bishopin mukaan, kun katsot näyttöä, tapahtuu seuraavaa: 1) sinä vilkkuvat vähemmän, mikä johtaa sarveiskalvon kuivumiseen; 2) silmä keskittyy yhteen paikkaan, silmän lihakset ovat liikaa ja lihasten hajoaminen on yksi likinäköisyyden syistä; 3) silmät laajenevat tavallista enemmän ja niihin kohdistuvat haitalliset vaikutukset lisääntyvät. E-kirjan tapauksessa valaistun näytön vauriot lisätään yllä olevaan: jos valo on liian kirkas ja kontrastinen, silmät kärsivät.
Klassisessa oftalmologiassa pitkäaikainen lukeminen on likinäköisyyden riskitekijä varsinkin varhaisessa iässä. Lasten silmälääkärin mukaan on välttämätöntä lukea työpöydältä, suoralla selkäpuolella, ja etäisyys silmistä kirjaan pitäisi olla 40-45 cm, ja samalla on parasta, että luonnollinen valo putoaa kirjan päälle, eikä varjoja ole. Luonnonvalo on paras valo lukemiseen. Tällöin lukemisen tulisi olla enintään 45 minuuttia. Huono valaistus vahingoittaa näköä tarkasti lukemisen yhteydessä: valonlähteen on oltava riittävän kirkas ja tasainen. Laskeminen makuulla on erityisen haitallista, koska kaikkia suosituksia ei voida täyttää. Lisäksi, koska silmät ovat väärässä suhteessa kohteeseen - kirja, astigmatismi kehittyy. Kirjasinkoon pitäisi mieluiten olla sellainen, että silmät eivät ylikuormitu lukemisen aikana, ja tässä tapauksessa paitsi koko - 13-14, myös riviväli on tärkeä.
Aurinko voi aiheuttaa vakavia ihon palovammoja ja jopa johtaa syöpään, mutta pitkä altistuminen ultraviolettisäteille vahingoittaa myös silmiä. Totta, tämä ei koske kävellen raitista ilmaa aurinkoisena päivänä, kun aurinko päinvastoin toimittaa silmät vitamiineilla ja aktivoi tärkeiden aineiden vaihtoa. Liiallinen ultraviolettisäteily, kuten lääkärit sanovat, johtaa verkkokalvon solujen hajoamiseen. Nuoressa iässä tämä on usein huomaamaton, iän myötä kyky regeneroida heikkenee.
Pikaruoka: tavalliset hampurilaiset ja Coca-Cola eli ravitsemukselliset, tyydyttyneet rasvat ja sokeri ovat ensimmäisiä tuotteita maailmassa, jotka pilaavat verisuonia. Ja silmän alusten mikropiertyminen on heidän terveytensä kannalta keskeinen asia. Lisäksi okulomotoriset lihakset voivat olla alttiina lihavuudelle. Lisäksi tällaiset tuotteet ovat täysin vailla tärkeintä A-vitamiinia.
Tämä haitallinen tapa lisää kataraktin ja verkkokalvon sairauksien riskiä ja johtaa myös optisten lihasten ja näköhermon rappeutumiseen. Savun aiheuttamien ilmeisten ärsyttävien vaikutusten lisäksi tupakointi johtaa verenkierron heikentymiseen ja hyvä veren mikropiirto on yksi tärkeimmistä hyvän näkemyksen takeista.
Monet lääkärit - silmälääkärit, huolimatta lasien ja linssien valmistajista, sanovat: silmälasien kuluminen ei ainoastaan johda pelkästään parempaan näkökykyyn, - tilanne heidän kanssaan lähes aina pahenee, ja usein lisätään olemassa olevia silmäsairauksia. Margaret Corbet kirjasta ”Miten saada hyvä visio ilman laseja” kirjoittaa: ”Objektiivien välinen etäisyys vastaa 0,1 mm: n tarkkuutta oppilaiden väliseen etäisyyteen. Tämä on erittäin tärkeää, koska verkkokalvolla on makula, joka on erityisen herkkä kohta, jonka kautta suurin osa visuaalisista tiedoista menee. Jos pisteiden välinen etäisyys on rikki, uusi makula muodostaa uuden sijainnin. Joten, poistamalla lasit, voit yhtäkkiä nähdä 3 pilaria yhden sijasta.
Pitkä lukeminen, työpöydän harjoittelu, lopulta kirjonta ja muut käsityöt johtavat näön heikkenemiseen. Ja tämä on totta. Se on juuri tällaista toimintaa - ei ainoa syy. Cambridgen lääkäreiden suuren tutkimuksen mukaan lukeminen ja kirjonta itsessään on riskialttiempaa, mutta yleinen elämäntapa. Ihmiset viettävät liian vähän aikaa ulkona luonnossa ja avoimissa tiloissa. Joten maailmanennätys oli Singaporen asettama, jossa myopiikka - 82%. Pääasiallinen likinäköisyys on kävely. Ja ylimääräinen tunti ulkoilmassa vähentää likinäköisyyden riskiä 26 prosentilla. ”Ensinnäkin luonnonvalo, joka on kirkkaampi kuin keinotekoinen valo, edistää dopamiinin kehittymistä verkkokalvossa (dopamiini on neurotransmitteri, joka rajoittaa mm. Silmämunan kasvua); toiseksi, huoneen ulkopuolella, silmämme keskittyvät luonnollisesti kaikkein kaukaisiin kohteisiin, jopa horisonttiin, jos olemme kaupungin ulkopuolella. "
Britannian tutkimuksessa osallistui 10 400 aikuista ja lasta. Silmien terveyden ja kylmän veden välisen suhteen lisäksi ulkona ei ollut vahvistusta siitä, että likinäköisyyden kehittymisvaara riippuu suoraan tietokoneessa työskentelyn kestosta, televisiolähetysten katsomisesta tai muista toimista, jotka liittyvät silmän tarkentamiseen 30 cm: n etäisyydellä.
http://russian7.ru/post/ot-chego-portitsya-nashe-zrenie/Vision roolia ihmisen elämässä on vaikea yliarvioida. Tämä on aistien pääkanava, jonka kautta opimme maailmasta, kosketuksesta ympäröivän todellisuuden kanssa. WHO: n mukaan lähes 300 miljoonalla ihmisellä on ongelmia tämän aistijärjestelmän kanssa. Tässä artikkelissa käsitellään sitä, mitä visio pilaa ja miten sitä vältetään.
Ihmissilmä on täydellinen järjestelmä, joka erottaa monia värejä ja sävyjä, heijastaa kolmiulotteisen kuvan aivoihin ja pystyy muuttamaan polttoväliä riippuen etäisyydestä, jossa esineet sijaitsevat.
Silmät sijaitsevat kallon syvennyksissä. Luut suojaavat niitä mahdollisilta mekaanisilta vaurioilta. Samalla silmät ulottuvat aivan tarpeeksi, jotta saadaan mahdollisimman laaja näkymä. Harvat ajattelivat, että verkkokalvon heijastama kuvan kirkkaus oli silmien pallomainen muoto. Jos silmät olivat kolmiomaisia tai litteitä, visio olisi rajoitettu.
Miten silmän fotoreseptorit muodostavat kuvan?
Jos jokin näistä vaiheista epäonnistuu, henkilöllä on ongelmia visuaalisen havainnon kanssa.
monta tuntia älypuhelimen, tabletin, tietokoneen käyttäminen pilaa aikuisten ja lasten näköä
Listaamme yleisimmät ihmisen optisen järjestelmän rikkomukset.
Lyhyesti (lääketieteellinen nimi) on tunnusomaista se, että kuva on keskittynyt verkkokalvon eteen. Näyttöön tulevat kaukaiset kohteet. Hämmästyttävästi noin 70% Japanin ihmisistä kärsii likinäköisyydestä. Venäjällä se on joka neljäs henkilö. Muuten, likinäköisyys löytyy lehmistä, koirista ja jopa sammakoista.
Hypermetropia (lääketieteellinen termi) - silmämunan optisen akselin lyhentäminen, kyvyttömyys keskittyä lähekkäin sijaitseviin esineisiin. Patologia esiintyy 33 prosentissa maailman väestöstä. 50 vuoden jälkeen se etenee kaikilla ihmisillä, riippumatta optisen järjestelmän nuorista ja aikuisuudesta.
Muutokset sarveiskalvon taitekyvyssä ja pallomaisuudessa, selkeän kuvanmuodostuksen mahdottomuus. Tällöin valonsäteet on keskitetty useisiin kohtiin kerrallaan, kuva on ”hämärtynyt”. Taudin pääasiallinen syy on hermosto, ylityö, stressi.
Linssin patologiaan liittyvä näöntarkkuuden heikkeneminen. Henkilö ei näe pieniä esineitä. Taudin oireiden keski-ikä - 40 vuotta. Huomionarvoista on se, että kissojen ja koirien keskuudessa ei tapahdu presbyopiaa, mutta se on diagnosoitu apinoilla.
Tekijät ovat perinnöllisiä (synnynnäisiä) ja hankittuja. Lääketieteellisen tutkimuksen tietojen mukaan, jos vanhemmilla tai lähisukulaisilla on ongelmia silmän optisen järjestelmän kanssa, todennäköisyydellä yli 40% lapsesta tulee myös heitä. Lisäksi visuaalisen järjestelmän ongelmat eri ikäryhmissä aiheuttavat ympäristötekijöitä ja joitakin sairauksia.
Selkärangan dislokaatio ja osteokondroosi ovat yleisiä näköhäiriöiden syitä. Kaulan ongelmat aiheuttavat selkäytimen poikkeavuuksia, jotka ovat läheisessä yhteydessä näköelimiin. Vauvat saavat usein vaivaa tälle alueelle synnytyksen aikana, minkä vuoksi lapseni kehittävät myöhemmin likinäköisyyttä. Monimutkaiset harjoitukset ylemmän selkärangan nivelten koulutukseen ja rentoutumiseen - tärkein toimenpide silmäongelmien ehkäisemiseksi aikuisuudessa.
Liiallinen fyysinen rasitus, emotionaalinen liiallinen rasitus johtaa kehon kaikkien elinten ja järjestelmien, myös visuaalisten reseptorien, heikkenemiseen. Jos henkilö harjoittaa aktiivista henkistä toimintaa, näöntarkkuuden väheneminen on ensimmäinen oire ylityönä. Kun yksilö laiminlyö asianmukaisen lepotilan ja työnkulun asianmukaisen järjestämisen, aistien toiminta heikkenee vähitellen.
Siirretyt infektiot voivat vaikuttaa haitallisesti optisen järjestelmän tilaan. Patologiset mikro-organismit vaikuttavat keskushermostoon, jonka reseptorit ovat vastuussa selkeän kuvan muodostumisesta. Vaikeissa tapauksissa hoidon viivästyminen voidaan sokeita. Äärimmäisen vaarallisia ovat aivokalvontulehdus, flunssan komplikaatiot, scarlet-kuume ja tuhkarokko.
Haitalliset aineet, jotka kyllästävät ilmaa, jota hengitämme joka päivä, vaikuttavat yleiseen terveyteen, mukaan lukien visuaaliset reseptorit. Tutkimukset ovat osoittaneet, että haitallisia aineita ilmakehään joutuvien yritysten läheisyydessä elävät ihmiset menettävät näkönsä nopeammin ikään kuin ympäristöystävällisillä alueilla asuvat.
Alkoholi, nikotiini, synteettiset huumeet aktivoivat verisuonten patologiaa. Verenkierto on häiriintynyt, myös silmämunoissa. Ajan myötä veren tarjonnan toimintahäiriö johtaa merkittäviin näköongelmiin. Savukkeet aiheuttavat linssin samenemista. Intohimo alkoholia kohtaan lamauttaa optiset hermot.
Endokriinisen järjestelmän sairaudet, aivojen patologia, diabetes johtavat optisen kanavan loukkauksiin. Keho viettää voimaa taistellakseen pahoinvoimin, minkä seurauksena visuaaliset reseptorit eivät saa riittävästi "energiaa". Lisäksi näöntarkkuuden heikkeneminen on sivuvaikutus tiettyjen näiden sairauksien hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden ottamisessa.
Ravinteiden puute, huono ruokavalio vaikuttavat negatiivisesti visuaaliseen järjestelmään. Valikkoon on tarpeen sisällyttää hedelmiä, pähkinöitä ja vihanneksia. Ne sisältävät kaikki tarvittavat mineraalit ja vitamiinit, kiihdyttävät aineenvaihduntaa, parantavat verenkiertoa pistorasioissa ja estävät verkkokalvon patologioiden kehittymistä. Erityisen tärkeää on lasten laadukas ruokavalio, kun visuaaliset reseptorit muodostuvat vain ja ovat suoraan riippuvaisia vitamiinien määrästä.
Vahvistettu liikunta voi vahingoittaa. Ensinnäkin se koskee voimaharjoittelua. Viivästykset hengityksen hengittämisessä ja liiallinen kehon rasitus aiheuttavat likinäköisyyttä ja kaukonäköisyyttä, joilla on kielteinen vaikutus tarkentamiseen. Ylikuormitus heikentää silmän lihaksia.
Ultravioletilla on haitallinen vaikutus verkkokalvoon ja silmän lihaksiin, vaikuttaa sen sisäisiin rakenteisiin. Suora altistuminen auringonvalolle aiheuttaa meille kipinää, silmä on jatkuvasti jännittynyt, väsynyt. Älä jätä taloa ilman pimeämpiä lasia aurinkoisella säällä, saat ne lapsillesi.
Elektronisten laitteiden kuvaruutu vilkkuu jatkuvasti. Silmän on pakko olla jännittynyt pitkään, uudestaan ja uudestaan tarkennuksen muuttamiseksi. Tähän kohdistuu valtava määrä energiaa. Normaalisti silmäluomien pitäisi pudota viiden sekunnin välein. Kun työskentelet tietokoneessa, vilkkumisnopeus laskee 1 kerran 10 sekunnissa. Ajan myötä silmänpään lihasliitokset heikentyvät ajan myötä, mikä vaikuttaa visuaalisen havainnon terävyyteen. Ilmeisistä syistä, jotka johtavat näkökyvyn heikkenemiseen usein käytetystä "viestinnästä" älypuhelimella tai tietokoneella, huomaamme: epäonnistunut tekstin asettelu, sivustojen epämukava käyttöliittymä, huonolaatuiset fontit. Kaikki nämä vivahteet tekevät silmistä rasituksen. Mitä kauemmin katsomme näyttöjä, sitä nopeammin näemme putoaa. Tämä ongelma on uuden sukupolven vitsaus. Silmälääkärit toteavat, että näköongelmista kärsivien lasten määrä on lisääntynyt huomattavasti jo varhaisessa iässä. Tämä johtuu siitä, että tabletit ja televisiot ovat lapsen mukana lapsenkengissä.
Silmälääkäri auttaa korjaamaan näön pätevällä valinnalla lasit ja linssit. On tärkeää, että käytät niitä lääkärin suositusten mukaisesti (jatkuvasti tai useita tunteja päivässä), tarkista oikea-aikaisesti kuvan havaitsemisen terävyys ja säädä diopterien määrää linsseissä. Monet ihmiset sivuuttavat nämä säännöt, ostavat lasit ja linssit omien tunteidensa perusteella eivät muutu ajoissa. Myös piilolinssien virheellinen hoito ja käyttöehtojen noudattamatta jättäminen vaikuttavat haitallisesti silmien terveyteen. Seuraukset voivat olla surullisia (ulkoisen maailman kuvan sokeuden heikkenemisestä).
40 vuoden kuluttua objektiivissa esiintyy patologisia, peruuttamattomia muutoksia. Se menettää elastisia ominaisuuksiaan, lakkaa muuttamasta riittävästi kaarevuutta vasteena valolle. Ns. Presbyopia kehittyy. Taudin nopeus ja laajuus voivat pahentaa muita negatiivisia tekijöitä: sairaus, usein pysyminen tietokoneessa, väärä elämäntapa.
Visuaalisen laitteen ongelmat voivat ilmetä emotionaalisen alan vaikeuksissa. Lääkärit eivät kerro niistä, mutta päteviä psykoterapia-alan asiantuntijoita suositellaan kiinnittämään huomiota joihinkin vivahteisiin. Esimerkiksi:
oikea-aikainen pääsy lääkärin silmälääkäriin auttaa välttämään vakavia näköongelmia
Globaalissa lääketieteellisessä käytännössä suositellaan seuraavia lapsilla tehtäviä tarkastuksia:
18 - 60 vuoden ajan lääketieteelliset silmätutkimukset suoritetaan 1 kerran 2 vuoden kuluessa. 60 vuoden kuluttua - vuosittain. Älä epäröi ottaa yhteyttä optometristiin, jos huomaat, että kuvan selkeys on vähentynyt merkittävästi viime viikkojen aikana.
Kadonnut silmien terveys on vaikeaa ja joskus mahdotonta palata. Paljon tehokkaampia varoitusmenetelmiä. Muuta tapojasi, älä unohda ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
Tässä artikkelissa kerroimme teille, mitä näönne pilaa. On selvää, että monin tavoin tämän aistijärjestelmän terveys riippuu itsestämme. Älä ole laiskoja noudattamaan yksinkertaisia suosituksia, ja sitten näkyvä kuva ei menetä selkeyttä ja kirkkautta pitkään.
http://mixfacts.ru/articles/ot-chego-portitsya-zrenieJossain vaiheessa elämässä ihmiset huomaavat, että neulaa ei ole mahdollista kääriä neulaan ensimmäistä kertaa, teksti on epäselvä kirjassa, jotkut istuvat väärässä bussissa, kulkevat tuttujen ihmisten ohi huomaamatta niitä. Mitä aikaisemmin tämä tapahtuu, sitä huolimattomammin henkilö käsitteli visioaan elämänsä aikana. En todellakaan halua myöntää itselleni, että on aika ajaa optiikkaan, koska odotat lauseen: "On aika käyttää lasit." Joka tapauksessa lääkärin täytyy juosta, parempi ennen. Niille, jotka ajattelevat, että tämä ongelma kulkee hänen läpi, selvitetään, miksi ihmisen näkö heikkenee.
Matala näkö on aina ollut lääketieteellinen ongelma. Tämä, todellakin, ongelmien lääketieteelliset syyt ovat heijastavassa asennossa ihmeelliseen luonnon lahjaan:
Tällaisen vaikuttavan luettelon pitäisi olla laukaus käynnistyspistoolista, jotta hän pääsee lääkärille. On tarpeeksi syytä huolehtia ja kysyä itseltäsi kysymys: miksi aikuiset menettävät näkemyksensä? Ja sitten alkaa päästä eroon häiriöistä, jotka voidaan poistaa itsenäisesti.
Voi tuntua mahdottomalta, että on olemassa muitakin syitä, miksi näöntarkkuus voi huonontua, mutta on olemassa. He tuhoavat kehon vaikuttavat myös visioon. Tärkein sosiaalinen syy on stressaavat tilanteet, jotka odottavat ihmistä joka vaiheessa ja pystyvät aiheuttamaan näkymättömiä, mutta hyvin konkreettisia iskuja ihmisen psykeelle.
Emme voi suojella itseämme yhteiskunnasta ja elää lasipullossa, ei kommunikoida ihmisten kanssa, mutta on mahdollista minimoida viestintä aggressiivisten ihmisten kanssa, oppia lievittämään stressiä esimerkiksi kuntosalilla. Ihmiskehossa kaikki on niin yhdistetty, että on välttämätöntä huolehtia terveydestä monimutkaisessa, tässä tapauksessa, ja visio ei kärsi.
Lue, miksi vitamiinien ottaminen silmille on tärkeää.
Näön mekanismi alkaa epäonnistua silmämunan kanssa. Ajan mittaan, kun henkilö istuu ahkerasti tietokoneeseen, lukee huonossa valossa, toimii väsymättä, ei noudata oikeaa ruokavaliota, silmämunan kuori heikkenee vähitellen ja omena menettää pyöreän muotoaan. Kun näin tapahtuu, rikkoo näkökulmaa, se haihtuu ja pahenee. Tämän seurauksena myopia alkaa kehittyä, hermopäätteiden herkkyys heikkenee ja lihakset heikkenevät. Vaurioitunut verenkierto johtaa hapen puutteeseen, verisuonten laajentumiseen.
Silmän punoitus on ensimmäinen progressiivisen likinäköisyyden indikaattori.
Huono perinnöllisyys on ainoa sairauden syy, jossa on vaikea löytää säästövälineitä näön pudotessa. Pienellä turvallisuustasolla voit kuitenkin säilyttää sen optimaalisella tasolla, tarkkailemalla vähintäänkin perusnäkökohtia silmien kunnioittamiseksi.
Ensinnäkin ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka auttavat olemaan ajattelematta lasit pitkään:
Näön tärkeyttä, joka on yksi ihmisen aistien tärkeimmistä elimistä, ei voida yliarvioida. Meidän voimamme on auttaa omia silmiäsi havaitsemaan maailmaa ei jäännösperiaatteen mukaisesti, vaan kaikissa sen väreissä ja unohtumattomissa kuvissa.
http://globuslife.ru/zdorovie/pochemu-portitsya-zrenie.htmlYleisimpiä ihmisen sairauksia sisältävä luettelo sisältää huonon näön. Kun ihmiset näkevät huonosti, elämänlaatu heikkenee, ilmenee epämukavuutta (kyvyttömyys lukea suosikkikirjaa, nähdä tuotteiden hinnat jne.). Huono ekologia, väärä elämäntapa, gadgeteja, ajan puutetta terveyden parantamiseen ja hallintaan johtavat siihen, että suurella osalla planeetan väestöstä on silmäongelmia. Viimeisimpien tietojen mukaan silmäsairaudet sijoittuvat kolmanneksi paikkansa muun muassa prosentteina (ensimmäinen ja toinen ovat hermoston ongelmia).
Visuaalisten elinten työn heikkenemiseen on monia syitä. Huono näkö tarjoaa suurimman epämukavuuden. Näkyvyyteen vaikuttavien tekijöiden lisäksi silmän osat voivat myös vahingoittua. Patologiat ovat synnynnäisiä ja niitä on saatu iän tai stressin myötä. Valinnainen vanhuus, henkilö näkee huonosti. Vaikka koko keho ja erityisesti silmät muuttuvat hieman, mutta tämä ei aiheuta visuaalisen elimen heikkenemistä. Ongelman syiden luokittelu ja silmän suorituskyvyn epäonnistuminen on seuraava:
Näkövamma voi olla seurausta muista kehon patologioista ja häiriöistä sekä psykosomaattisista syistä. On tärkeää määrittää etiologia, koska on vaikea elää ilman selkeää visualisointia maailmasta.
Ihmiset, jotka kärsivät likinäköisyydestä, on vaikea erottaa esineitä suurella etäisyydellä.
Yleiset silmäsairauksien tyypit, jotka vaativat korjausta ja hoitoa, muutoin täydellinen sokeus on mahdollista:
Visuaalisen toiminnan väliaikainen heikkeneminen havaitaan vammojen varalta. Ajan myötä visio palautuu itsestään, mutta suurimmaksi osaksi suositellaan adjuvanttihoitoa hieronnassa ja harjoituksissa. Ehkäpä hämäräkuvan visio rikkoo valon myötä. Erillisesti eristetty retinopatia - näköhäiriöt diabeteksessa.
Voit määrittää, kuinka huono näkymäsi on tullut. Tätä varten sinun on tarkasteltava ympäröiviä asioita - kuten selvästi näkyviä esineiden ääriviivoja, liikennemerkkejä, ihmisten kasvoja. Selvitä, onko kotitaloustöissä ongelmia: lukeminen, ruoanlaitto tai pienet korjaukset. On tärkeää ymmärtää, onko vaaleilla sopivia vaatteita helppo valita, onko tavallisia asioita mukava tehdä, jos valaistus on tavallista pienempi. Jos on nähtävissä merkkejä näön heikkenemisestä, on tarpeen kuulla optiikkaa.
Silmälääkärit yleensä diagnosoidaan kontaktittomilla menetelmillä. Ja valmistelua ei tarvita. Päämenetelmät visioinnin laadun määrittämiseksi ovat tarkkuuden tarkistus Sivtsev-Golovin-taulukon avulla. Henkilö muuttuu 5 metrin etäisyydelle ja yrittää erottaa kirjaimet suurista pieniin. Silmien paine mitataan välttämättä, visuaaliset kentät määritetään, silmä tutkitaan erityisellä laitteella. Jälkimmäinen tekniikka käsittää valmistelun pisaroiden upottamisen avulla oppilaan laajentamiseksi. Muut manipulaatiot valitaan nimenomaisesti ja ne ovat välttämättömiä diagnoosia varten kussakin erityistapauksessa.
Luku 1,0 tai 100 prosenttia tarkoittaa hyvää näkemystä, mutta 0,9; 0,8... 0,4... 0,1 - tämä on patologia. Potilaat, jotka tarvitsevat korjauksen tutkimuksen jälkeen, on jaettu kahteen ryhmään: näkövammaiset (näöntarkkuus korjauksen avulla 0,3-0,1) ja ihmiset, joilla on matala näkö (joiden korjaus on 0,1 tai vähemmän). Pahin näkemys on 100% mahdotonta palauttaa. On kuitenkin monia laitteita, jotka tulevat pelastamaan ongelman käsittelemiseksi: luettavia lasit, erikoismoodit suurennettuihin kirjaimiin gadgetit, syntetisoidun puheen laitteet, lasit, piilolinssit.
Jos visio on korjattavissa, silmälääkäri tarjoaa lasit, linssit. Progressiivisella häviöllä on parempi tehdä hoito tai laserkorjaus hoidon jälkeen, jonka tarkoituksena on vakauttaa visuaalinen toiminta.
Heikkenemisen alkuvaiheessa tarjotaan erityisiä lasit tietokoneeseen lukemiseen ja työskentelyyn. Tarkastellaan erikseen koulutettuja rei'itettyjä malleja. Varmista, että käytät harjoituksia Zhdanovin tai Shichko-Batesin menetelmän mukaisesti, jotta luonnollinen voimakkuus säilyy mahdollisimman paljon ja pysyisit optometrin diagnosoimissa tai hieman kasvaneissa prosenttiosuuksissa. Standardisarja sisältää harjoituksia, kuten kämmenen, auringonlaskun, silmien harjoitukset väsymyksestä. Muista tarkistaa ruokavalio.
On tärkeää sisällyttää C-, P-, E-, F-, D- ja B-ryhmään (1, 2, 6, 12) rikastettujen terveellisten hedelmien ja vihannesten sekä mineraalien - antosyaanien, tauriinin, retinoidien, keratinoidien, sinkin, omega-3: n ruokavalioon.. Sinun pitäisi tietää, että huono näkemys korjataan mahdollisimman suureksi konservatiivisin keinoin. Jos havaitaan kardinaalisia muutoksia, suoritetaan toimenpide tai laserkorjaus, jonka avulla voit nostaa tason 100%: iin.
http://etoglaza.ru/bolezni/esche/plohoe-zrenie.htmlSilmät ovat sielun peili, ja näky on yksi tärkeimmistä terveyttä osoittavista indikaattoreista. Silmissä on yleisiä sairauksia, kuten glaukooma, kaihi ja makulan rappeutuminen, mutta joskus näköhäiriöt osoittavat muita vakavia ongelmia kehossa.
”Mikään kehossamme ei toimi erikseen”, sanoo Prevention.com Deborah Herrmann, MD, Pennsylvaniasta. ”Joten silmämme ovat yhteydessä keskushermostoon ja muihin kehon järjestelmiin.” Tuntuuko sinusta, että näön kanssa tapahtuu jotain outoa? Tässä artikkelissa olemme keränneet kuusi muuta kuin ilmeistä syytä tällaisiin muutoksiin.
Usein kohonneella kolesteroliarvolla potilaat havaitsevat silmiensä ajoittaisen näön menetyksen ja pimeyden. Tämä johtuu siitä, että kaulavaltimot ovat tukkeutuneet plakeilla, joten he yrittävät parhaansa veren saamiseksi silmiin. Lisäksi oireet voivat liittyä kipuun ja kipuun silmissä, harmaasymbolin ympärillä olevaan renkaaseen (sarveiskalvon kaari) tai vaikeuksiin sopeutua kirkkaaseen valoon. Joissakin tapauksissa silmäluomiin tai silmien kulmiin voi esiintyä kellertäviä kolesterolipitoisuuksia, xanthelasmaa.
Kilpirauhanen, joka on niskassa oleva perhonen, ohjaa tiettyjä hormoneja, jotka auttavat säätelemään kasvua ja aineenvaihduntaa. Kun kilpirauhanen ei toimi kunnolla, se voi johtaa useisiin ongelmiin, mukaan lukien kaksinkertainen kuva silmissä ja jopa silmän lihasten turvotus, mikä aiheuttaa silmien pullistumisen ja näyttää suuremmalta kuin tavallista. Vakavin sairaus tässä mielessä olisi pidettävä Gravesin taudina (goiterin tauti) - autoimmuunisairauteen, jolle on tunnusomaista silmämunojen ulkonema.
Säännöllinen silmätutkimus on joka tapauksessa hyvä idea, mutta sinun pitäisi mennä silmälääkäriin kahdesti niin usein, jos sinulla on diabetes tai jos sinulla on suuri diabeteksen riski. ”Diabetes voi tehdä makulasta - verkkokalvon osasta, joka ohjaa keskeistä näköä - turvonnut tai pitävät ne ylimääräisenä nesteenä,” kertoo Debora Herrmann. Tämä ei varmasti johda täydelliseen näön menettämiseen, mutta heikentää sitä vakavasti.
Huomioi, että diabetesta sairastavien ihmisten keskuudessa glaukooman riski on 40% ja kataraktin riski 60% suurempi. Ja diabeettinen retinopatia - silmämunan verkkokalvon ei-tulehduksellinen vaurio - voi aiheuttaa ongelmia, kuten näön hämärtymistä ja jopa verkkokalvon irtoamista.
Äkillinen näön menetys pelottaa ketään - ja hyvästä syystä. Tämä voi olla merkki aivohalvauksen suuresta riskistä ja erityisesti niissä tapauksissa, joissa kyseinen henkilö on jo saanut sen. Tyypillisesti aivohalvauksen näön menetys tapahtuu vain yhdessä silmässä, mutta se voi tapahtua molemmissa. Olisi yllättynyt, mutta on olemassa tällainen sairaus kuin verkkokalvon aivohalvaus - se tapahtuu, kun verkkokalvon verisuonet tukkeutuvat plakkeilla. Erityisen suuri riski tästä taudista on korkean verenpaineen omaavien ihmisten keskuudessa.
Silmien välkynen säännöllinen tunne voi merkitä sellaista tautia, kuten silmän migreeniä (tai eteisiskotrooma). Mielenkiintoista, että emme välttämättä puhu valon välähdyksistä, koska ne voivat olla myös "sokeita kohtia". Tällöin ilmiö kestää yleensä enintään 5-10 minuuttia, ja siihen liittyy epäselvä näky ja päänsärky ennen migreenihyökkäystä tai sen jälkeen. Jos tämä tapahtui sinulle useammin kuin kerran, ja varsinkin - jos välähdyksiä esiintyy vain yhdessä silmässä, ota välittömästi yhteys silmälääkäriin.
Jos silmäluomet äkillisesti ylittyvät ja tämä ei todellakaan liity ulkonäön tyypillisiin ominaisuuksiin, on olemassa suuri riski, että myasthenia gravis kutsutaan autoimmuunisairaudeksi. Yksi myasthenia graviksen yleisimmistä oireista on lihasten heikkous, ja tämä puolestaan johtaa siihen, että silmät sulkeutuvat tahattomasti ja silmäluomet roikkuvat ajan myötä. Samanaikaisesti lupus ja jotkut niveltulehduksen tyypit voivat laukaista uveiitin, koroidin tulehduksen, joka usein aiheuttaa heikkoa näköä ja sokeutta.
http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/pochemu-portitsya-zrenie-6-neochevidnyh-prichin/Nykyaikaisella henkilöllä, varsinkin toimistossa työskentelevillä, on silmänsä - kenties aktiivisin työskentely
Liikepapereiden tekstit, tietokonenäyttö ja illalla myös TV: n sininen valo - sellaisella kuormituksella, vain harvoilla ihmisillä on heikkeneminen. Onko mahdollista lopettaa tämä prosessi? Asiantuntijat uskovat: paljon riippuu meistä.
Silmän lihasten työn puute. Näkyvien esineiden kuva riippuu verkkokalvosta, silmän valoherkästä osasta ja myös objektiivin kaarevuuden muutoksesta - erityisestä silmän sisällä olevasta linssistä, jonka sylinterilihakset tekevät siitä kupera, sitten tasaisemman - riippuen etäisyydestä kohteeseen. Jos keskityt jatkuvasti kirjan tai tietokoneen näytön tekstiin, linssiä hallitsevat lihakset tulevat hitaiksi ja heikkoiksi. Kuten kaikki lihakset, joiden ei tarvitse työskennellä, he menettävät muotonsa.
Johtopäätökset Jotta et menetä kykyäsi nähdä hyvin etäisyydellä ja lähellä, sinun täytyy kouluttaa silmän lihaksia suorittamalla seuraava harjoitus säännöllisesti: keskittyä katseesi kaukaisiin ja sitten läheisiin esineisiin.
Verkkokalvon vanheneminen. Verkkokalvon solut sisältävät valoherkän pigmentin, jota näemme. Iän myötä tämä pigmentti tuhoutuu ja näöntarkkuus laskee.
Päätelmät. Vanhenemisprosessin hidastamiseksi sinun täytyy syödä säännöllisesti A-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita - porkkanoita, maitoa, lihaa, kalaa, munia. A-vitamiini liuotetaan vain rasvaan, joten on parasta lisätä kermavaahtoa tai auringonkukkaöljyä porkkana-salaattiin. Älä välttää täysin rasvaa lihaa ja kalaa. Ja on parempi juoda maitoa paitsi rasvattomaksi. Erityinen aine, joka palauttaa visuaalisen pigmentin, on tuoreissa mustikoita. Yritä kesällä kohdella itseäsi näihin marjoihin ja varastoida talvella.
Huono verenkierto. Kehon kaikkien solujen ravitsemus ja hengitys verisuonten kautta. Verkkokalvo on erittäin herkkä elin, se kärsii pienimmistä verenkierron häiriöistä. Nämä ovat rikkomuksia, joita silmälääkärit yrittävät nähdä, kun he tutkivat silmän pohjaa.
Päätelmät. Tarkastellaan säännöllisesti silmälääkäri. Verkkokalvon verenkierron häiriöt aiheuttavat vakavia sairauksia. Jos sinulla on taipumus, lääkäri määrää lääkkeitä verisuonten tilan parantamiseksi. On erityisiä ruokavalioita, joiden avulla voit ylläpitää verenkiertoa hyvässä kunnossa. Lisäksi sinun täytyy pitää alukset: pitkä oleskelu höyrysaunassa tai saunassa, painekammion menettelyt, painehäviöt - ei sinua varten.
Liiallinen silmäkanta. Verkkokalvon solut vaikuttavat, kun ne altistuvat liian kirkkaalle valolle, ja jännitteestä heikossa valossa.
Päätelmät. Valoherkkien solujen suojaamiseksi sinun täytyy suojata silmäsi liian kirkkaalta valolta aurinkolasilla, eikä myöskään yritä katsoa pieniä esineitä ja lukea hämärässä valossa. Se on erittäin haitallista lukea kuljetuksessa - epätasainen valo ja heiluminen vaikuttavat pahasti näkökykyyn.
Kuiva silmän limakalvo. Näkyvyyden selvittämiseksi on erittäin tärkeää läpinäkyvien kuorien puhtaus, joiden läpi esineistä heijastunut valonsäde kulkee. Ne pestään erityisen kosteuden avulla, joten näemme huonommin, kun silmät ovat kuivia.
Päätelmät. Näön terävyyden vuoksi on hyödyllistä itkeä vähän. Ja jos et voi itkeä, sovi erityisiä silmätippoja, koostumuksessa lähellä kyyneleitä.
Työskentely tietokoneen kanssa tekee silmistä erityisen kireän, eikä se ole vain teksti. Ihmissilmä on hyvin samanlainen kuin kamera. Jotta kuvasta saataisiin selkeä "tilannekuva", joka koostuu välkkyvistä pisteistä, hänen on jatkuvasti muutettava tarkennusta. Tämä asennus vaatii paljon energiaa ja suurimman visuaalisen pigmentin - rodopsiinin - kulutusta. Tämän entsyymin näkövammaiset ihmiset käyttävät enemmän kuin normaalisti. Siksi syntyy tilanne, joka on erittäin epäsuotuisa silmillesi.
Ei ole yllättävää, että myopia alkaa lisääntyä. Samalla tietokoneen näytöllä luodaan tunnetta näkyvän kuvan syvyydestä, joka on erityisen vaarallista. Miksi taiteilijoilla on erittäin harvoin likinäköisyys? Koska he harjoittavat jatkuvasti silmänsä, katsovat paperiarkista tai kankaasta kaukaisiin kohteisiin. Siksi, kun työskentelet tietokoneen kanssa, ei pidä unohtaa turvallisuussääntöjä, joita tarvitaan tekstin käsittelyssä.
Moskovan silmäsairauksien tutkimuslaitoksen asiantuntijat. Helmholtz uskoo, että "tietokoneikkunat", jotka on varustettu erityisillä suodattimilla, jotka tuovat monitorien värinominaisuudet ihmisen silmän spektriseen herkkyyteen, voivat olla erittäin hyödyllisiä. Ne voivat olla sekä dioptereilla että ilman. Tällaisten lasien kanssa aseistetut silmät ovat paljon vähemmän väsyneitä.
Seuraava temppu on hyödyllinen myös näön kouluttamisessa. Kun painat tekstiä käsissäsi, vie se hitaasti lähemmäksi silmiäsi, kunnes kirjainten ääriviivat menettävät selkeyden. Silmien sisäiset lihakset kiristyvät. Kun teksti työnnetään vähitellen takaisin ulospäin ulottuneen käsivarren etäisyydelle, lopeta katsomatta sitä, he rentoutuvat. Harjoitus toistetaan 2-3 minuutin ajan.
Lääketieteen kandidaatti Alexander Mikhelashvili neuvoo olemaan erityisen tarkkaavainen silmille aikana, jolloin "kevyen nälän" pitkät viikot ovat heikentäneet visuaalista voimaa, ja uusia voimia ei ole vielä kertynyt kevään avitaminosiksen takia. Tällä hetkellä verkkokalvo tarvitsee erityisesti ravitsemusta, koska sen on käytettävä huomattavasti enemmän visuaalista pigmenttiä kuin tavallisesti. Tällöin mustikkavalmisteet tulevat pelastamaan, jotka muuten (vain hillo) toisen maailmansodan aikana annettiin Britannian kuninkaallisen ilmavoimien lentäjille, jotta he voisivat parantaa näkemystä yön lennoilla.
1. Sulje tiiviisti ja avaa silmäsi. Toista 5-6 kertaa 30 sekunnin välein.
2. Katso ylös, alas, sivulle kääntämättä päätäsi 3 kertaa 1-2 minuutin välein. Tee samat silmät kiinni.
3. Kierrä silmäpalloja ympyrään: alas, oikealle, ylös, vasemmalle ja vastakkaiseen suuntaan. Toista 3 kertaa 1-2 minuutin välein.
Tee samat silmät kiinni.
4. Purista silmäsi tiukasti 3-5 sekunnin ajan ja avaa sitten 3-5 sekuntia. Toista 6-8 kertaa.
5. Vilkkaa nopeasti minuutin ajan.
6. On myös hyödyllistä ripustaa kirkas kalenteri, kuva tai kuva 1-2 metrin etäisyydelle työpöydältä (tämän paikan pitäisi olla hyvin valaistu), jotta sitä voidaan tarkastella aika ajoin luokkien aikana.
7. Laajenna kättäsi edessäsi ja katso sormen kärki 20-30 cm: n etäisyydellä 3-5 sekunnin ajan. Toista 10-12 kertaa.
8. Hyvä vaikutus silmiin ja tällaiseen liikuntaan: kun pääset ikkunaan, katso lasia, jossa on piste tai naarmu (voit liimata pienen ympyrän pimeästä laastarista), ja sitten katsoa esimerkiksi naapuritalon televisiovastaanottimen tai kaukana olevan puun haaran.
Jotta teksti aiheuttaisi minimaalisen "vahingon" silmille, etäisyys silmistä paperiin, jossa on suora selkä, on oltava noin 30 cm, ja on parempi, jos kirja tai muistikirja on suorassa kulmassa näkökulmaan eli pöydän pinnan pitäisi olla hieman kalteva, kuten pöytä.
http://www.aif.ru/health/life/5_prichin_uhudsheniya_zreniya_chto_ubivaet_nashi_glazaMiten visio muuttuu 40 vuoden kuluttua?
Miten teimme ennen ilman pisteitä?
Miksi silmät epäonnistuvat?
Voiko voimistelu auttaa silmissä?
Ja mitä, tämän kanssa ei voi tehdä mitään?
Nämä gadgetit ovat syyllisiä siihen, että visio heikkenee?
Mutta entä isoäiti, jolla on innokas silmät 90 vuotta?
Kuinka pitää silmäsi terveenä?
Iän myötä lähdemme näkemään pahempaa. Ymmärrämme, miksi näin tapahtuu ja onko näön muutoksia mahdollista välttää.
Optometrist, monimutkaisten pisteiden valinnan asiantuntija, Advanced Studies -yksikön johtaja
ammatillinen uudelleenkoulutus "Opti-luokka".
Ikäihin liittyvät muutokset silmissä aiheuttavat monia yllätyksiä. Henkilö näkee vielä hyvin etäisyyden, tuntuu nuorelta ja aktiiviselta, mutta hänen silmänsä alkavat epäonnistua, kun katsotaan läheisiä esineitä. Kirjaimet ja numerot yhdistyvät, kuva "kelluu" ja taipuu. Sinun täytyy rasittaa silmäsi, painaa kirjaa lukemaan pienen tekstin. Aluksi se tapahtuu satunnaisesti: kovan työn jälkeen kovan päivän iltaan. Vähitellen tällaiset ilmiöt kasvavat, kasvavat ja jopa lähteä ei auta. Visio lähietäisyydellä heikkenee.
Hallitsee selkeän näkymän mukautuvasta majoituksesta. Käsikirja lääkäreiden laitteiden silmälle. Siihen kuuluu erityinen lihas (sylinteri), nivelsiteet ja linssi. Kun silmän siliaarinen lihas kiristyy, linssi pyörii Zinnin nivelsiteille ja pyöristyy.
Vasemmalla - silmä lepotilassa (etäisyyttä tarkasteltaessa) linssi on tasaisempi. Oikea - silmä jännitteen jännitteessä (kun katsotaan läheltä), linssi on kuperampi
Linssi on elävä kaksoiskupera linssi. Sen optinen teho on 19 - 35 diopteria. Kun tarkastellaan läheisiä esineitä, linssi on pyöristetty ja se on plus-pisteiden rooli.
Syynä on, että 35–40-vuotiaana kiteinen linssi tulee tiheämmäksi ja menettää vähitellen E. N. Iomdinan, S. M. Bowerin, K. Ye. Silmien biomekaniikka: teoreettiset näkökohdat ja kliiniset sovellukset. - M.: Reaaliaikainen, 2015 kyky ohjata tarkasti lähelle esineitä. Tämä tapahtuu kaikkialla: likinäköinen, kaukonäköinen ja ne, joilla on terveet silmät ja jotka ovat aina nähneet täydellisesti.
Linssin rakenne muuttuu. Kuten sipuli, se hankkii myös uusia linssikuituja, ja ydin on tiivistetty ja sclerosed. Sileän lihaksen on pyrittävä muuttamaan yhä enemmän linssin kaarevuutta, joka on tiheämpi ja vähemmän joustava.
Visuaalinen voimistelu tällaisessa tilanteessa on hyödytöntä ja jopa haitallista, koska lihakset ovat jo hypertoniaa. Tämä johtaa niiden jäykkyyden muutokseen - ylirasitukseen liittyvään patologiseen tilaan.
Silmien pyöriminen, vilkkuminen ja muut harjoitukset antavat tilapäistä helpotusta, mutta tulokset eivät halua. Silmät alkavat punastua vieläkin enemmän, ne ovat pisteleviä, ikään kuin keula on leikattu lähelle. Silmäluomien reunat paksunevat ja alkavat kutistua; näyttää siltä, että silmissä kaatoi hiekkaa. Jos jatkat ja katselet nenänne siltaa, jugulaarista tai kolmannen silmän aluetta, mikä vähentää huomattavasti visuaalista akselia, voit saavuttaa, että silmät alkavat leikata ja näet aave-esineitä.
Silmät tarvitsevat lepoa. Kuitenkin hieronta, vyöhyketerapia tai meditaatio kynttilän liekissä vain niin kauan kuin et poimi kirjaa pienellä tekstillä.
Jossain vaiheessa henkilö huomaa, että jo riittävän kirkas valo, joka kaventaa oppilasta, lisää tarkennuksen pituutta ja lisää kuvan selkeyttä. Ja käsien pituus ei myöskään riitä tekstin työntämiseen pois.
Siliaarinen lihas, ”selkeän painopisteen palvelija”, kuten asiantuntijat sitä kutsuvat, ei rentoutu edes yöllä. Mutta linssi, joka on edelleen läpinäkyvä, mutta jo kiinteytynyt ja joustamaton, lakkaa suorittamasta plus-objektiivin työtä. Fysiologisten muutosten kompensoimiseksi ja "sylimyrskyn" ajamiseksi sinun on käytettävä laseja tai piilolinssejä.
Älä ajattele, että olemme hemmotelleet älypuhelinten ja tietokoneiden aikakautta. Se on niin luonnollisesti ohjelmoitu: silmän mukautuva laite, joka mahdollistaa pienen tekstin tuomisen mahdollisimman lähelle silmää, muodostuu 14–15-vuotiaana ja säilyttää maksimaalisen suorituskyvyn jopa 20 vuoteen. Sitten sopeutumisfunktio häviää vähitellen.
150 vuotta sitten ihmiset eivät yksinkertaisesti eläneet näkemään tällaista tulosta - keskimääräinen elinajanodote XIX-luvun puolivälissä oli noin 40 vuotta. Linssin tiivistymisprosessi ei ole nopea, se kehittyy jokaiselle eri tavoin, mutta 52 näköongelman läheisyydessä lähellä ohittaa kaikki poikkeuksetta. Tämä on William Benjaminin maailman tilastot. Borishin kliininen refracfion, toinen painos. Tekijänoikeudet 2006, 1998 Butterworth-Heinemann, Elsevier Inc.:n jälki.
En ole nähnyt 20 vuotta käytäntöä yhtä ainoaa maagista tapahtumaa. Käytännössä kävi ilmi, että isoäiti pystyi lisäämään langan neulaan, koska hänellä on likinäköiset silmät keskittyneet lähietäisyydelle, ja isoäiti näkee 30–50% etäisyydellä olevasta tarkistuspöydästä, mutta tämä riittää hänelle.
Jotta voidaan erottaa kasvot ja tunnistaa ihmiset kaukaa, on riittävää, että näkökyky on normaali ”yksikkö” 0,5.
Ehkä mummo ei koskaan tiennyt, mitä tarkoittaa nähdä "hyvää".
Myös henkilö voi tehdä ilman silmälaseja, on hyvä nähdä sekä etäisyydellä että läheltä, jos hänellä on yksi pitkäkestoinen silmä ja toinen on näköpiirissä. Mutta on muitakin ongelmia: kapea näkökenttä, stereovision puute, pää voi satuttaa.
Ilman lääkärin käyntiä ja pisteiden valintaa ei voi tehdä.
Pisteet 40 vuoden kuluttua poistavat ylimääräisen kuormituksen silmän sisäisistä lihaksista ja muodostavat keinon ehkäistä tällaisia "senaattisia" sairauksia, kuten kaihi, glaukooma, makuladstrofia.
http://lifehacker.ru/zrenie-posle-40/Nykyaikaisessa informaation aikakaudella tärkein tiedon tarjoaja on näky ja kuulo. Näkömme on niin suuri kuormitus, että se usein ei nouse ylös ja alkaa huonontua. 30 prosentilla maailman ihmisistä on näköongelmia. Venäjällä tämä luku on vieläkin suurempi. Noin 50% maamme väestöstä joutuu tiettyjen silmäsairauksien kohteeksi. Loppujen lopuksi näön kuormitus alkaa heti koulupenkiltä ja jatkuu koko elämän ajan. Jos vain jokaisella neljännellä lapsella sadassa on tämä tai se poikkeama näkökyvystä, niin koulun lopulla jo 40: stä sadasta lapsesta on tällaisia ongelmia. Mutta miksi näky pilaa?
Jotta heillä olisi hyvä näkemys monta vuotta, on usein tarpeeksi pidättäytyä haitallisista vaikutuksista siihen. Seuraavassa on se, mikä on haitallista silmille ja päästä eroon siitä, mikä vähentää näön rasitusta ja auttaa pitämään silmät terveenä ja hyvin.
Väärin sovitetut lasit saattavat vähentää niitä käyttävän henkilön näköä jopa 5% vuodessa. eli kymmenen vuoden kuluttua voit menettää puolet visiosta.
Lasien valinta on suoritettava asiantuntijan toimesta, ja tämä tehdään jokaisen silmän osalta erikseen. Silloin yksi silmän sulkeminen, toinen luki pöydän kirjaimet silmille. Kun silmä lakkaa erottamasta kirjainten välillä, siirry määritelmään: se on likinäköisyys tai hyperopia. Tätä varten eri dioptisten linssit lisätään vuorotellen erikoiskehykseen. Kun silmä alkaa erottaa kirjaimia, linssiä pidetään sovitettuna. Potilalle annetaan lasit, joissa on täsmälleen sama määrä dioptereita, kuten tämä testi osoitti oikean tarkennuksen ja oikean etäisyyden oppilaiden välillä.
Kun lasien itsevalinta on erittäin vaikea noudattaa kaikkia tarvittavia parametreja, tämä tarkoittaa, että tällaisten lasien kuluminen ei auta, ja pilaa näön.
Aurinkolasit auttavat kulkemaan kirkkaita auringonsäteitä ja eivät kallistamaan. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että aurinkolasit, jotka johtuvat lähinnä pimeydestä, lisäävät oppilaiden laajenemista, mikä kirkkaassa auringonvalossa pienenee suuresti ja estää siten haitalliset ultraviolettisäteet pääsemästä silmän sisään. Tämä kyky vähentää oppilaiden kokoa on luonnollinen suoja haitallista UV-valoa vastaan.
Kun oppilas laajenee tummemmista aurinkolaseista, se muuttuu suureksi, sen pinta-ala kasvaa ja voi imeä enemmän UV-valoa. Ja jos aurinkolasit on valmistettu materiaalista, joka välittää haitallisia ultraviolettisäteitä, tällaisten lasien yllättäminen tuo henkilölle haittaa: silmä imee haitallista ultraviolettivaloa, silmän sarveiskalvoa ja ajan myötä silmän kaihi kehittyy.
Aurinkolasien valinta olisi suoritettava hyvin vastuullisesti ja ymmärrettävä, mikä vahinko voi aiheuttaa huonolaatuisia ja halpoja tavaroita.
Värilliset lasit, ja oikeammin, lasit, joissa on värilliset linssit - keltainen, punainen, sininen - voivat näyttää melko hyvältä henkilön kasvoilla, mutta sinun on ymmärrettävä, että kauneus on maksettava silmänsisäisen paineen noususta. Tämä ajan myötä johtaa hyvin vakavaan silmävaurioon. Siksi sinun ei pitäisi käyttää värillisiä laskeja koko ajan, varsinkin kun ne eivät sisällä mitään toimintoja.
Toinen hyvin yleinen harhakäsitys silmistä on se, että silmätipat silmien väsymyksestä (tai vaihtoehtoisesti pisara silmien punoituksesta) auttavat lievittämään väsymystä, eliminoimaan punoitusta ja ovat erittäin hyviä näön kannalta. Se on juuri päinvastainen.
Itse asiassa väsymyksestä, stressistä, pitkäaikaisesta työstä tietokoneella silmien skleraatit muuttuvat punaisiksi, ja alukset näkyvät. Silmien vasokonstriktoripisarat eliminoivat punoitusta ja samalla heikentävät verenkiertoa silmän sisällä. Ne eivät käsittele silmiä missään patologiassa. Väsymisestä (punoituksesta) johtuvat silmätipat yksinkertaisesti poistavat punoitusta. Tällaisten pisaroiden jatkuva käyttö ajan myötä johtaa silmän verisuonten seinämän halvaantumiseen, josta silmät tulevat punaisiksi ikuisesti.
Siksi väsymystä (punoitusta) aiheuttavat silmätipat on parempi korvata silmien yksinkertaisilla harjoituksilla, jotka helpottavat silmien väsymystä ja vahvistavat silmän lihaksia.
Linssien käyttö on nyt yleistynyt. Tämä on ymmärrettävää, koska piilolinssit eivät häiritse urheilua, ovat näkymättömiä muille, eivät lainkaan traumaattiset.
On kuitenkin erittäin tärkeää, että piilolinssejä käyttävät ihmiset usein unohtavat: silmälääkäri valitsee ne. Väärin valitut piilolinssit voivat vahingoittaa vakavasti henkilön näköä. Ne voivat alkaa hieroa silmiä, muodostuu sarveiskalvon imeytymistä ja eroosio, haava kehittyy tässä paikassa. Lisäksi minkä tahansa infektion tulo johtaa tällaisten haavaumien vaahdottumiseen. Nämä haavaumat tunkeutuvat silmään ja muodostavat reiän silmään, ja silmä kuolee kokonaan 1-2 päivän kuluessa.
Tämän estämiseksi on välttämätöntä uskoa piilolinssien valintaprosessi asiantuntijalle, eikä itsenäisesti aloita ensimmäisten piilolinssien käyttöä, jotka ovat usein huonolaatuisia.
Viimeinen, mutta usein kaikkein haitallisin vaikutus näyyn on virheellinen. Kirjainten ja paperin huono kontrasti, huonon valaistuksen riittämättömyys, virheellinen lukukulma, kehon sijainti ja etäisyys luettavaan tekstiin johtavat näkymän jatkuvaan jännitteeseen. Jos tilanne jatkuu pitkään ja jatkuvasti, se heikentää hyvin nopeasti näkyvyyttä.
Voit välttää tämän lukemalla hyvissä valoisissa ja hyvin julkaistuissa kirjoissa taukoja rentoutua ja levätä silmäsi, pitää oikean kulman silmien ja tekstin välillä, älä pidä kirjaa lähellä silmiäsi.
Ihmisen näkemys voidaan hyvin nopeasti pilata. Mutta on hyvin vaikea palauttaa, joskus se on täysin mahdotonta. Edellä mainittuja sääntöjä noudattaen annat silmäsi mahdollisuuden elää pidempään ja paremmin.
http://blogozdorovie.ru/pochemu-portitsya-zrenie/