Nykyään lähes jokainen ihminen viettää paljon aikaa tietokoneen näytön takana. Tämä tapahtuu paitsi työn aikana myös kotona, kun luemme Internetissä uutisia tai katsomme suosikkielokuvia. Ei ole yllättävää, että päivän päätteeksi silmämme tulehtuvat ja alkavat särkyä. Asettaa sen jälki ja asuu kaupungissa. Suurissa kaupungeissa elämää seuraa kiihkeä rytmi, unen puute ja huonojen ympäristöolojen olemassaolo. Kaikki nämä tekijät johtavat meidät aikaisemmin tai myöhemmin okulistin toimistoon.
Monet kysyvät seuraavaa kysymystä: "Onko olemassa tekniikkaa, jonka avulla voit palauttaa visio lyhyessä ajassa ja ilman leikkausta?". Hyväksy, että linssit ja lasit ovat hyvin epämukavia.
Ajan myötä useimmat ihmiset kohtaavat saman näköongelman. Mitä tehdä, jos väsymys ilmestyy silmiin ja he alkoivat nähdä pahempaa? Tietenkin kannattaa kuulla asiantuntijaa, joka määrittelee tarvittavat tutkimukset ja tekee diagnoosin. Ensinnäkin sinun pitäisi aloittaa ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä, jotka ovat silmien harjoituksia. Se on ehdottoman kivuton, eikä se vie paljon aikaa. Harjoitukset voidaan tehdä jopa työpaikalla.
Joissakin päivissä silmäkanta on huomattavasti erityisen akuutti. Älä huoli. Jotkin harjoitukset auttavat palauttamaan visiota.
Silmäsairaudet pahentavat useimmiten itseämme suorittamatta yksinkertaisia harjoituksia. Yksi niistä - tavallinen vilkkuminen. Se on erinomainen vaihtoehto äänen nostamiseksi. Kotona tehdyt yksinkertaiset harjoitukset mahdollistavat suuren vaikutuksen. Ja tämä ilman lääkkeitä ja lääkäreitä!
Jokaisen pitäisi muistaa, että terveyden parantamiseen tähtäävän työn pitäisi alkaa yksinkertaisimmilla toimilla. Näön elpyminen ei ole poikkeus. Jo seitsemän päivän kuluttua voit saada konkreettisen tuloksen, jonka avulla voit nähdä enemmän voimakkaasti.
Miten palautetaan visio ilman leikkausta, skalpeleja ja lasereita? Ei tietenkään ole tarpeeksi karoteenitabletteja ja porkkanoita ja voita. Mutta tarpeeksi primitiivisiä harjoituksia. Kuinka palauttaa visio viikossa? Älä odota, että niin lyhyessä ajassa voit korjata “miinus neljä” ”yhdellä”. On kuitenkin kiistatonta, että seitsemän päivän kuluttua alatte nähdä paljon parempaa.
Kotona parannat näkemystä on helppoa. Monet ihmiset, jotka harjoittelivat harjoituksia, menettivät lasinsä ikuisesti. Ennen vision palauttamista sinun on kuitenkin asetettava itsellesi todelliset tavoitteet. Ensinnäkään, älä lykkää suunnitelmiasi myöhemmin. Harjoitusten alkaminen on tarkoitus järjestää huomenna. Lisäksi ne on suoritettava seitsemän päivän kuluessa. Vasta sitten voimme odottaa ensimmäisen tuloksen ja suunnitella laajamittaisten ja pitkän aikavälin tehtävien toteutuksen.
Miten visio palautetaan? On tärkeää valmistautua siihen, että tämä prosessi on sinulle ja erittäin helppoa ja samalla liian monimutkaista. Kyllä, harjoitukset ovat todella yksinkertaisia. Niiden tekeminen ei ole vaikeaa. Vaikeus on uskoa, että näennäisesti mahdoton on aivan todellinen. Tässä menetelmässä ei ole lumelääkettä selittämällä, miten näön palauttaminen (sinulla on myopia tai hyperopia, ei niin tärkeä). Menetelmän perustana on vain puhdas liikunta. Uskokaa tai älkää, vain erinomainen viikko, joka tulee havaittavaksi viikossa, riippuu tehtävien eheydestä.
Tämä on pakollisen viikoittaisen harjoituksen nimi. Sen toteutuksen avulla voit määrittää "akuutin" vision tilan ja kasvattaa tässä tilassa vietettyä aikaa 2-3 sekuntiin. Vasta vastaavan tuloksen saavuttamisen jälkeen on mahdollista aloittaa seuraavat kompleksin harjoitukset.
Mitä on tehtävä vastaamaan kysymykseen: "Miten visio palautetaan 100 prosentilla?" Kompleksin ensimmäinen harjoitus suoritetaan avoimessa tilassa päivänvalossa. Luokkien osalta sinun pitäisi valita objekti, joka voi toimia mainostauluina tai merkkinä, jossa on suuri kontrasti. Jos tällaisten ehtojen täyttäminen on mahdotonta, merkintää voidaan tarkastella ikkunasta. Tekstistä tulisi siirtyä pois etäisyydellä, jolla et enää erota kirjaimia. Merkinnän tulisi olla niin epäsuoraa, että sen lukeminen on mahdollista vain lyhyen hetken kuluttua vilkkumasta. Pysy mukavasti. Vasta sen jälkeen alkaa vilkkua kerran sekunnissa ja yritä lukea tekstiä. Harjoituksen kesto olisi määritettävä itsenäisesti, mutta se ei saisi ylittää yhtä tuntia päivässä.
Toinen harjoitus voidaan suorittaa sen jälkeen, kun "vilkaisu" (selkeä näkemys kirjaimista) on kaksi - kolme sekuntia, ja sen lukemiseen sinun ei tarvitse enää vilkkua usein.
Kuinka palauttaa näky ilman lääkärin apua? Toinen harjoitus on ”kohdepoltto”, se on looginen jatko ensimmäiselle. Toisin kuin ”Glimpse”, se merkitsee pidempää ”akuutin” näkökyvyn ajanjaksoa, jossa silmä siirretään yhdestä kohteesta toiseen lakkaamatta pitämästä niitä fokusoinnissa. Mikä on tämän harjoituksen ydin? Toinen kohde lisätään julisteen ensimmäiseen tekstiin tai merkkiin. Sen pitäisi olla kirjaimellisesti nenäsi edessä. Tällainen esine voi toimia palmuna, joka on nostettu silmien tasolle tai toiselle kiinteälle esineelle. Tehokkaampi harjoitus tapahtuu siinä tapauksessa, että juliste tai merkki on lähempänä horisonttiviivaa. Ensimmäisestä aiheesta toiseen kääntää näkymä jatkuvasti.
Tällaisen "kuvauksen" taajuuden tulisi olla kerran sekunnissa. Tällöin sinun pitäisi vilkkua ja "vilkaista". Harjoituksen päätavoitteena on saavuttaa tila, jossa on mahdollista keskittyä kahteen kohteeseen. Vilkkumisen alkuvaiheessa "ammunta kohteilla" pitäisi olla kerran sekunnissa. Kun harjoitus etenee, "näöntarkkuuden" tilaa havaitaan pidempään. Sitten voit vilkkua harvemmin, ei joka silmäyksellä "kohdealueella", mutta joka kolmas tai neljä sekuntia.
Miten visio voidaan nopeasti palauttaa? Harjoitus "Rest" auttaa lievittämään jännitystä silmistä.
Silmät on peitettävä niin tiiviisti, että kädet eivät anna valoa läpi. Sormet leikkaavat otsaan. Otettuaan mukavan asennon silmät on avattava. Katse on suunnattava pimeyteen. Ennen kuin silmäni alkavat vilkkua visuaalisia kuvia. Heiltä pitäisi katkaista yhteys. Harjoitus suoritetaan, kunnes silmien mukavuus tuntuu.
Miten visio palautetaan seitsemän päivän kuluessa? Toinen kurssin harjoittelu on “Pendulum”. Tämä on Glimpse-ohjelman parannettu versio. Miten se suoritetaan? On välttämätöntä keskittyä tekstiin, saavuttaa näkökyvyn tunne, ja sitten alkaa heijastaa katseenne ja tehdä liikkeitä oppilaiden kanssa oikealle ja vasemmalle linjaa pitkin. Ei tarvitse vilkkua. Tällöin, jos tarkennus alkaa hämärtyä, sinun täytyy vilkkua uudelleen ja jatkaa kiipeilyä. Aika, jonka aikana harjoitus suoritetaan, ei ole rajoitettu.
Miten palautetaan visio tästä harjoituksesta? Selkeällä säällä varatkaa kymmenen minuuttia vapaa-aikaa. On tunnettua, että auringon säteet edistävät kehon tärkeitä entsyymejä, jotka vahvistavat lihaskudosta. Tämän harjoituksen suorittamiseksi sinun täytyy mennä ulos, on helpompaa istua alas ja sulkea tiiviisti, mutta ilman kohtuutonta rasitusta, silmäsi. Kasvot tulisi kääntää auringon suuntaan ja pidettävä siinä paikassa kymmenen minuuttia. Ensimmäistä kertaa on vaikea tehdä. Silmät tulevat vettä. Menettelyn päätteeksi niitä ei pitäisi avata välittömästi.
Liikuntaa varten on parasta käyttää auringonvaloa. Lamppu toimii kuitenkin. Hänen valon kasvoilleen tulisi korvata viisi kertaa päivän aikana minuutin ajan.
Tietäen kaikki edellä esitetyt harjoitukset, voit vastata kysymykseen: "Kuinka palauttaa visio ilman leikkausta?" Tämä kurssi parantaa näkökyvyyttä. Vain harjoituksia tulee suorittaa päivittäin. Ajan tähän on käytettävä niin paljon. Pisin kurssi on ensimmäisenä päivänä, jolloin sinun täytyy oppia pitämään välähdyksiä terävästä visiosta.
Kurssin aikana sinun ei pidä unohtaa ainoaa sääntöä: jos sinusta tuntuu epämukavalta, sinun pitäisi suorittaa ”lepo” -harjoitus. Jos väsymys ei läpäise, muista vaihtaa muita asioita.
Kuinka helppoa on palauttaa näky? On välttämätöntä harjoittaa mielihyvää ja saada positiivisia tunteita. Useita melko yksinkertaisia harjoituksia kestää enintään neljäkymmentä viisikymmentä minuuttia päivässä. Ja viikon kuluttua, näkösi paranee merkittävästi.
Usein vanhemmat johtavat lapsensa silmälääkäriin. Syy tähän on vauvan näkövamma. Tällaisten lasten määrä kasvaa jatkuvasti vuosittain. Mutta sinun ei pitäisi täysin luottaa lääkäreihin tässä asiassa.
Kuinka palauttaa lapsen visio, jos hän ei halua suorittaa pitkiä ja tylsiä harjoituksia? Voit tehdä tämän menemällä hänen kanssaan tietyn opintojakson.
Tämä on hoitokurssin ensimmäinen harjoittelu. Tarkistusluetteloiden on välttämättä oltava päiväkoti- tai koululuokassa. Joka päivä lapselle suositellaan, että he katsovat heitä ja lukevat hiljaa pienimmät kirjaimet, joita hän voi nähdä. Taulukkoa on pidettävä molempien silmien kanssa yhdessä ja erikseen. Tämä harjoitus on tehtävä kerran päivässä viiden minuutin ajan. Hyvin huonolla näön luokalla harjoitetaan kuitenkin useammin. Parannukset ovat havaittavissa viikon kuluttua. Luokkien suorittamisen jälkeen taulukkoa ei saa poistaa seinästä. Monet vanhemmat ja opettajat tekevät tämän estääkseen lasten oppimisen kirjainten sijainnista. Siinä ei kuitenkaan ole mitään vikaa. Jos lapset tutkivat tarkasti pöydän tarkasti, he voivat nähdä sen selkeämmin paikaltaan.
Voit tehdä muuten. Lähetä säännöllisesti taulukko, jossa on eri kirjainten järjestys. Ja pienille lapsille tehokkain värillisten leikkausten käyttö kirjoista ja aikakauslehdistä. Ne tulisi valita lapsen iän mukaan.
Miten voin palauttaa nuoren lapsen vision? Tätä varten on suositeltavaa käyttää ”Rocking the pendul” -harjoitusta. Tällaista toimintaa tehtäessä lapsen edessä on oltava seinäkello. Sinun pitäisi työntää kätesi sen alle, puristamalla ne vauvan rintaan. Tämän jälkeen lapsi on nostettava ja kallistettava, kuten heiluri, laulaa melodia tai laskea. On tärkeää, että harjoitukset eivät ole tylsää ja tylsää. Vain tässä tapauksessa lapsi suorittaa heidät iloisesti ja parantaa asteittain näkemystään.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srokTässä artikkelissa yritämme puhua vanhojen visioiden palauttamisesta, joita erikoispalvelut käyttivät. Tässä näön palauttamismenetelmässä tarjotaan erityisiä harjoituksia silmille, joiden säännöllinen hoito on tehokasta hoitoa ja silmien lihaksia vahvistetaan.
Voimistelun suorittaminen kuudella kuukaudella, monet potilaat pystyivät parantamaan näkemystään, lähes poistamaan likinäköisyyttä tai hyperopiaa. Jos yhdessä fyysisten harjoitusten kanssa vision palauttamiseksi, käytä luonnollisia tippoja, lisää ruokavalioon runsaasti kaliumia ja natriumia sisältäviä elintarvikkeita, voit suuresti nopeuttaa vision palauttamista.
Ensin täytyy poistaa silmän rasitus. Se on silmän lihaksen jännitys, joka on ensimmäinen näön heikkenemisen syy. Kun silmä rasittaa, veri ei virtaa oikeaan määrään silmiin, veren tarjonta häiriintyy. Mutta paitsi silmien rasitus voi aiheuttaa heikkenemistä. Visio voi alkaa huonontua seuraavien tekijöiden kanssa:
Silmän rasituksen lievittämiseksi sinun pitäisi ensin rentoutua koko kehosta erikoisharjoitusten avulla.
On otettava vaaka-asento sängylle tai lattialle. Kädet on taivutettava kyynärpäissä, tiukasti kiinni. Uloshengityksen aikana kannattaa nostaa jalat kehon yläosan kanssa pitäen kyynärpäät painettuna. On välttämätöntä pysyä tässä asennossa mahdollisimman pitkään. Heti kun tuntuu epämukavalta, sinun pitäisi makuulle lattialle ja rentoutua. Sitten otamme hitaasti henkeä, jolloin koko keho rentoutuu kiireettömästi. Tuotamme useita syviä hengityksiä, toista harjoitus useita kertoja.
Tämä vaihtoehto auttaa paitsi rentouttamaan kehoa myös lievittämään silmien rasitusta. Suorittamiseksi on tarpeen istua mukavasti pöydän ääressä, valita kyynärpään painotuksena. Tällöin kyynärvarsi on sijoitettava niin, että se on pystysuorassa asennossa. Voit tarkistaa tämän etusormi: jos venytät sormeasi juuri ennen silmäsi, kyynärvarsi on sijoitettu oikein.
Sinun täytyy rentoutua niin paljon kuin mahdollista ja aloittaa pään kääntäminen eri suuntiin, kun tarkastellaan, on tärkeää keskittyä yhteen suuntaan. Jos harjoitus suoritetaan oikein, voit nähdä laajennetun sormen yhdessä paikassa. Hengitä hitaasti, tasaisesti. Suorita harjoitus neljän minuutin ajan, sitten hieman levätä, toista uudelleen.
Erikoispalvelujen vanhojen menetelmien vision tehokas palauttaminen on vesimenettelyjen vuorottelu. Tätä varten sinun täytyy valmistaa vedellä täytettyjä kulhoja. Yhdessä pitäisi kaataa lämmin neste, toisessa - jäähtyä. Seuraavaksi sinun täytyy vuorotellen upottaa kasvosi yhteen kulhoon ja sitten toiseen. Huomaa, että silmät on suljettava, mutta ei missään tapauksessa viilennä tai liioittele lihaksia. Vedenkäsittelyn kesto määritetään yksilöllisesti, älä unohda seurata tunteitasi epämukavuuden välttämiseksi. Suorita toimenpide vain jäävettä.
Monet uskovat, että jos visio alkaa heikkenee, on vain yksi tie - lasien kuluminen. Ei tarvitse kiirehtiä, juuri tämä on kirjoitettu vanhoissa visiointimenetelmissä, joita erikoispalvelut luovat. Tosiasia on, että silmät alkavat tottua lasiin, tässä tapauksessa hoito on vaikeampi tehtävä. Silmästä tulee "laiska" eikä "halua" työskennellä itsenäisesti ilman silmälaseja, on hyvä keskittyä valittuun aiheeseen. Silmälasit - se ei ole pelottavaa, älä vain kiirehtii tätä päätöstä. Jos vision palauttaminen luonnollisella tavalla ei anna tuloksia, voit käyttää korjausta varten lasit.
Aluksi sinun pitäisi ymmärtää, miksi henkilö alkaa menettää näkökyvynsä.
Ensimmäinen näkövamman syy on silmien suunta yhteen suuntaan. Tämä voi olla tietokonetyö, pitkät matkat auton pyörän takana, istumaton toimistotyö, televisio-ohjelmien pitkäaikainen katseleminen. Tämä ei tarkoita, että jokaiselle edellä mainituissa olosuhteissa työskentelevälle henkilölle on laadittu yksi kohtalo - näön menetys. Tämä sairaus voi tapahtua kenellekään, riippumatta työtoiminnasta. Yksinkertaisesti, tilastojen mukaan tällaiset työntekijät menettävät useammin näkökyvynsä.
Yhtä tärkeää näön ylläpidon kannalta on silmien tarvitseman ravintoaineen kulutus. Jos silmät eivät saa tarvittavia vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita, kudokset lakkaavat yksinkertaisesti uudistumasta ja alkaa vähitellen kuolla.
Jos visio heikkenee dramaattisesti ilman mitään erityistä syytä, tarkista maksa. Salaisen palvelun jälkeisten merkkien mukaan ihmisen näkemyksen terävyys riippuu maksan terveydestä. Mitä pitäisi siis tehdä visuaalisen terävyyden palauttamiseksi? Ensimmäinen on normalisoida silmien verenkierto. Tätä varten, kuten aiemmin mainittiin, sinun on säännöllisesti suoritettava erikoisharjoituksia, tehtävä kevyt hieronta, sisällyttävä terveellisiä ruokia silmäsi. Rikkaimmat vitamiinit silmiin ovat mustikoita, sekä raaka-muodossa että hillon muodossa.
On jo kauan todistettu, että mustikkaan sisältyvät vitamiinit ovat parhaita ärsykkeitä, jotka ovat niin välttämättömiä silmille. Tietenkin helpoin tapa on lähteä talosta, mennä lähimpään apteekkiin ja ostaa valmiin vitamiineja. Mutta älä luota täysin apteekkien vitamiineihin. Ne eivät tietenkään tuo haittaa keholle, mutta he eivät ole luonnollisia avustajia vision palauttamisessa. On parasta käyttää luonnollista tuotetta tai sen johdannaisia, jotka on kypsennetty omin käsin.
Nyt meidän pitäisi kehittää hieronta. Sinun pitäisi hieroa silmäsi mahdollisimman usein riippumatta siitä, oletko kotona tai työskentelevät yrityksessä. Tämä hieronta ei salli veren pysähtymistä, jatkaa verenkiertoa silmissä.
Työskentelet esimerkiksi tietokoneessa tunnin kuluttua jatkuvasta työstä, sinun täytyy siirtyä pois työpöydältä, jolloin sormien hitaat liikkeet hierovat molempia silmiä. Hieronta tehdään kahdella sormella, jotka on asetettava silmiin. Seuraavaksi sinun pitäisi tehdä liikettä, mutta älä koskaan liioittele sitä. Heti, kun tuntuu heikoilta tuskallisilta tunteilta, sinun täytyy lopettaa silmäsi painaminen. Kun käytämme sormiamme liikkumaan ympyrässä, ensin myötäpäivään, sitten vasten. Tämä hieronta vie muutaman minuutin, ja väsymys poistuu välittömästi silmistäsi.
http://glazzdorov.ru/lechenie/metodika-vosstanovleniya-zreniya-starym-sposobom-specsluzhb.htmlLähes jokaisen nykyaikaisen ihmisen silmät ovat valtavan paineen alaisina, mikä tietysti johtaa tiettyihin ongelmiin ja monien ihmisten haluun palauttaa heidän näkönsä. Miten parantaa näkemystä kotona? Pitkäaikainen läsnäolo televisioruuduissa ja tietokoneissa, epäterveellinen ruokavalio, fyysinen ja hermostunut rasitus on vain osa syistä, miksi näöntarkkuus voi laskea iän myötä. Onneksi tämä ongelma voidaan korjata osittain itsenäisesti käyttämällä integroitua lähestymistapaa ja turvautumatta lääketieteen ammattilaisten apuun.
On olemassa useita tapoja palauttaa täysimittainen silmäterveys, mutta jotta ymmärretään, kuinka pian visio paranee kotona, sinun on ensin määriteltävä sen heikkenemisen syy. Sen poistaminen on ensimmäinen ja tärkein askel kohti menestystä.
Tarkalleen on olemassa oleva vika: kaukonäköisyys, likinäköisyys jne., Vaikka monet menetelmät ovat yleismaailmallisia ja auttavat parantamaan näkökyvyyttä lyhyessä ajassa, jopa viikossa, missä tahansa patologiassa.
Useimmissa tapauksissa näköongelmat johtuvat silmän rasituksesta.
Tällaisten tekijöiden poistaminen auttaa usein säilyttämään näöntarkkuuden monta vuotta.
Ja jos lyhyt 10 minuutin lepo silmille yhdistettynä voimisteluun, niin visio voidaan jopa parantaa.
Seuraavat harjoitukset sopivat tähän:
Tämän voimistelukompleksin säännöllisen ja asianmukaisen suorituskyvyn ansiosta näkökyvyn parantaminen jopa 100 prosenttiin voi tapahtua hyvin nopeasti, jopa viikon kuluessa. Mutta vain jos likinäköisyys oli merkityksetön.
Amerikkalainen silmälääkäri Bates teki tekniikan, joka auttaa palauttamaan näöntarkkuuden nopeasti ilman lääketieteellistä väliintuloa vain viikossa. Sen tehokkuus on toistuvasti vahvistettu käytännössä, mutta tulos riippuu ensisijaisesti patologian ominaisuuksista. Vaikeissa tapauksissa on mahdotonta palauttaa 100-prosenttinen visio kämmenen ja vakavan hoidon avulla.
Tämä tekniikka perustuu psyyken rentoutumiseen, koska stressi voi merkittävästi pilata näön, ja useissa tapauksissa hoito tulisi aloittaa sen poistamisella.
Voit turvautua siihen missä tahansa (kotona, töissä, lomalla jne.) Ensimmäisten väsymys- ja silmäsairauden oireiden varalta. Samanaikaisesti suoritusaika on rajaton. Uskotaan, että jos henkilö, joka avasi silmänsä suljettujen kämmenien takana, näkee aivan mustan värin, se tarkoittaa, että haluttu vaikutus on saavutettu ja jännitys poistettu. Jos väri ei ole musta - istunto jatkuu.
Tietenkin on mahdotonta korjata vakavia silmävirheitä ja saada takaisin kadonneen näkökyvyn käyttämällä vain lääkkeitä. Ne ovat kuitenkin erittäin hyödyllisiä sellaisten tekijöiden poistamisessa, jotka voivat merkittävästi pilata sen.
Useimmat ihmiset tietävät, että lämmityslaitteet, ilmastointilaitteet, sähkömagneettisen säteilyn lähteet (esimerkiksi tietokoneet ja televisiot), kosmetiikka, pölyhiukkaset jne. Ovat haitallisia silmille. Ne aiheuttavat liiallista kuivumista tai repeytymistä, kivuliaita reaktioita valolle ja muille ärsyttäville aineille sekä vierasrungon esiintymistä ("hiekka silmissä").
Kuivausta ja tulehdusta voidaan hoitaa silmätipat ja muilla keinoilla, esimerkiksi:
Lääkärin puoleen, voit oppia parantamaan näkemystä kotona ja mitä lääkkeitä voidaan käyttää limakalvon kosteuttamiseen.
Näiden häiriöiden vakavia loukkauksia ei tietenkään ole järkeä, mutta verenkierron parantuminen verkkokalvossa, näöntarkkuuden lievä nousu ja väsymyksen ja jännityksen poistaminen niiden kanssa tapahtuu todella.
Seuraavia suosituksia käytetään yleisimmin:
Ei ole tarpeen syödä lueteltuja tuotteita puhtaana.
Voit käyttää joitakin muita reseptejä:
Kontrastivesien käsittelytavat ovat erittäin hyödyllisiä visioinnissa.
Ne suoritetaan seuraavasti:
Näkemisen pilaaminen on helppoa, mutta hoito voi kestää paljon aikaa, jotta ei pidä ajatella, miten visio palautetaan kotona, on parempi huolehtia ennaltaehkäisystä.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlVisio on kyky nähdä ympärillämme olevat esineet. Nykymaailmassa on yhä enemmän ihmisiä, jotka kärsivät näköhäiriöistä. Näön kirurginen palauttaminen on erittäin kallista ja epämiellyttävää. Visio voidaan palauttaa kotona ja suorittaa yksinkertaisia harjoituksia.
Pohjimmiltaan visio heikkenee, koska linssiä liikuttavat silmän lihakset ovat liikaa. Näiden lihasten väsymys tapahtuu tällaisessa tapauksessa vakiona pitoisuutena yhdessä pisteessä (esim. Tietokoneen näyttö). On harjoituksia, jotka auttavat lievittämään jännitystä silmän väsyneistä lihaksista ja palauttamaan näöntarkkuuden.
Harkitse yksinkertaista silmäharjoituksia.
Ensimmäinen ja tärkein harjoitus on palming. Nämä ovat harjoituksia silmien rentouttamiseksi. Nimi tulee sanasta "kämmen" - sormet. Tällä harjoituksella lämmitämme silmämme, mikä lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, anna silmämme rentoutua, lihakset rentoutua. Tämä harjoitus voidaan tehdä missä ja milloin tahansa. On suositeltavaa tehdä se heti, kun tunnet jännityksen silmissäsi.
Miten kämmenen tehdään:
1) Kuumenna kämmenet hieromalla ne yhteen. Taitamme ne ristiin, kuten kuvassa
2) Laitimme kämmenet silmiin niin, että niiden keski oli suunnilleen silmämunissa. Tässä tapauksessa et voi koskettaa silmiäsi käsilläsi (tämä aiheuttaa jännitystä).
3) Istu / makaa ja mieti jotain hyvää. Uskokaa minua, tämä on tärkeää.
Voimistelu silmille
Tämä harjoitus on, että meidän on siirrettävä silmät. Kun silmä liikkuu, lihakset supistuvat ja lievittyvät, edistävät siten veren virtausta lihaksiin. Myös tällaiset harjoitukset auttavat pitämään silmän lihakset hyvässä kunnossa. Visio on helpompi kohdistaa kohteisiin. Jokaisen harjoituksen jälkeen teemme kämmentystä, jotta silmät voivat levätä kuormituksesta.
harjoitukset:
1) Siirrä silmäsi ylös / alas ja vasemmalle / oikealle. Teemme 10 kertaa kussakin suunnassa, vuorotellen suuntiin.
2) Silmien liikkuminen ympyrässä myötäpäivään / vastapäivään. Teemme 10 kertaa kussakin suunnassa.
3) Liikkuvat silmät vinosti. Teemme 10 kertaa kussakin suunnassa.
Sniperien tekniikka - tämä harjoitus, joka edistää näkökyvyn kehittymistä:
1) Voimme tuoda etusormen nenään lähimmällä etäisyydellä, josta se on selvästi näkyvissä eikä kaksinkertaistaa (tässä asennossa silmien lihakset ovat jännittyneitä), sitten hitaasti poista se menettämättä keskittymistä siihen (silmien lihakset rentoutuvat) ja sitten lähemmäs poista. Tämän harjoituksen jälkeen palming auttaa silmäsi levossa.
2) Lähempänä. Otamme kädessä kynän (tai minkä tahansa muun kohteen, jonka kärjessä voit keskittyä visioon). Vedä varsi. "Etsi" ja muista kohta noin 3-4 metrin päässä sinusta. 3-4 sekunnin taajuudella keskitymme näkömme kahvaan ja sitten löydettyyn kohtaan. Tämän harjoituksen jälkeen voit tehdä kämmenen.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahHurraa! Uusi artikkeli otsikossa "Hankkeen osanottajien artikkelit". Irina jakoi kokemuksensa kanssamme vision palauttamisesta. Hän onnistui tekemään tämän, ja onnistut!
Hei, rakkaat tämän artikkelin lukijat!
Haluan kertoa kokemuksistani, käytännöistäni, mielenkiintoisista kysymyksistä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, ja teet jo päätöksen siitä, miten edetä. On olemassa useita työkaluja, tekniikoita, jotka helpottavat ja auttavat tässä asiassa, joita olen opiskellut omasta ja kokeillut itseäni.
Kaikki alkoi sinä päivänä, kun tajusin itselleni, että minun pitäisi huolehtia itsestäni ja näkemyksestäni ja uskon, että on aina ratkaisu, voin parantaa näkemystäni, jos koulun vähän.
Tajusin, että se ei enää voi jatkua näin!
Tämä on kuin elin, kun se alkaa kasvaa, enemmistö ymmärtää, että tämä on indikaattori organismin alhaisesta aktiivisuudesta ja oikea päätös tulee hieman korjaamaan ruokavaliota ja lisäämään liikuntaa.
Ja ymmärsin itselleni, että jos näin tapahtuu, se tarkoittaa, että sinun täytyy kääntää huomionne tähän ja alkaa toimia eri tavalla. Ja tärkeintä on ottaa vastuu, mitä minulla on tai minulla ei ole, on käsienne työ! Toimintani tulos, jonka tein eilen!
Sitten oli tärkeä asia, joka muuttui elämässäni paljon - on ymmärrettävä ja hyväksyttävä se, että on mahdollista parantaa näkösi, se on mahdollista!
Olen työskennellyt tietokoneessa yli 10 vuotta, visioani on alkanut näkyä huomattavasti huonontuneena.
Silmät alkoivat väsyä nopeasti, alkoivat keskittyä huonosti. Aloin etsiä kiireellisesti menetelmiä, kuulla lääkärit.
Lääkärien suosittelema "hoito" on lasit. Vaikka on väärin kutsua lasit "hoitoon", koska tiedän, että niitä ei koskaan poisteta. Silmä tottuu laseihin ja kuluu keskittymällä omaan laskuunsa.
Kyllä, joku ratkaisee tämän tilanteen yksinkertaisesti - hän menee silmälääkäriin, jossa hänet tutkitaan hänen silmänsä, diagnosoidaan ja määrätään lääkemääräystä silmälaseille tai linsseille.
Lisäksi kaikki "hoito" on säännöllinen, ja minulla oli kuukausittain lasit ja linssit. Useimmissa tapauksissa se toimii, varsin tarpeeksi ajatus rauhoittuu: ”Hurray, näen kaiken nyt! Kuinka viileä! ”Ja henkilö ei enää huoli eikä muista, että hänen näönsä tosiasiassa jatkuu.
Ikään kuin liikalihavuuden ongelma ratkaistaisiin pukemalla sadetakki, se näyttää olevan peitossa ja ylimääräinen rasva ei ole näkyvissä, mutta se ei ratkaise liiallisen painon ongelmaa.
Tämä on helppo ja viettelevä tapa!
Aluksi tunnustan, tein tämän yli 10 vuotta - lisäsin linssien dioptereita ja uskon, että teen kaiken oikein, ja lääkärit suosittelivat sitä minulle! Lääkärit ovat pyhiä ihmisiä! Ajan myötä minun näkemykseni alkoi kuitenkin ulottua asteikolla -7,5, ja toisessa testissä lääkärit diagnosoivat verkkokalvon irtoamisen ja muut epämiellyttävät tosiasiat, jotka liittyivät suoraan likiarvon säännölliseen lisääntymiseen. Diopterien lisääntymisen vuoksi.
Yleensä silmälaseja ei ole iso juttu. Monet ihmiset menevät heidän tykönsä ja sanovat, että he eivät rasittele lasillensa lainkaan, mutta heidän ei tarvitse kiirehtiä. On parempi käyttää niitä viimeisenä keinona, kun visio ei ole enää mahdollista palauttaa luonnollisilla menetelmillä.
Kun silmä on terve, se vedetään ulos kurkkua, kun katsot etäisyyttä ja tasoitetaan, kun tarkastelet tarkasti esimerkiksi kirjan lukemista.
Kerran, jostain syystä, silmäsi ja lihakset eivät enää kutistu tai tee sitä vähemmän. Tämä voi johtua eri syistä. Tämä on kirjoitettu useista lähteistä. Kun sinulla on likinäköisyys, kuten minä, silmäsi pysähtyy kuin kurkku katsomaan etäisyyttä.
Sitten toimit tunnetun järjestelmän mukaan - menet lääkäriin, olet määrittänyt silmälaseja, käytät silmälaseja ja olet kunnossa, mutta silmäsi on nyt entistäkin rennompaa, sitä ei tarvitse vetää lainkaan, koska kurkku ja lihakset alkavat vähitellen surkeaa. Tämä on surullinen.
Luin tieteellisen tutkimuksen tästä aiheesta, kokeilu "Vision palauttamisen Bates-menetelmän mukaisesti" -tekniikasta. Sanon, että tällä tiedolla voi olla vallankumouksellinen vaikutus koko maailmaan! Yksi yritys sai kaikki suoritetut kokeet, teoria, joka otettiin käyttöön, mutta he kieltäytyivät - tämä on jonkinlainen farmaseuttinen salaliitto!
Suosittelen voimakkaasti silmälasien ja linssien poistamista, ja tiedän itselleni, kuinka vaikeaa se on, jos yhtäkkiä työsi on yhdistetty tietokoneeseen (samoin kuin minun tähän mennessä), tässä tapauksessa on välttämätöntä vähentää "-" lasit, joita käytät vähintään 4 kertaa.
Jos sinulla on likinäköisyys -4,00, suosittelen, että käytät vain silmälaseja töissä katsomaan näyttöä. Loput ajasta sinun on pidättäydyttävä "hyvistä näkemyksistä".
Tapasin äskettäin tytön, kun puhuin, sain tietää, että hänen näönsä oli yli 20 vuotta. Minun on tietysti vaikea kuvitella, mutta suositukseni on varattu sinulle, vaikka sinulla on -20.
Nyt teet aktiivista työtä vision palauttamiseksi, jotta se palautuu nopeasti normaaliin, luonnolliseen tilaansa. Usko sitä. Tiedän, kuinka vaikeaa se on nyt sinulle, mutta hyvin pian kaikki on kunnossa.
Nyt olen aktiivisessa tilassa parantamaan näkemystäni, joten aion tehdä tämän kanssasi! Parannin ja vahvistin visioani kuuden kuukauden ajan -7,5: stä -4,75: een.
Olen varma, että vielä kuusi kuukautta ja näkemykseni paranevat normaaliksi. Jopa nyt, sellaisen miinuksen avulla, voin ilman linssejä tai laskeja vain vilkkua hieman, nähdä hyvin etäisyydellä 10 pääsymaasta, ja jos pysyn metroalustan lopussa, näen ajan alustan alussa.
Ne kestävät 15 minuuttia, mieluiten kolme kertaa päivässä. Tavoitteenamme on edistää normaalia verenkiertoa. Seuraavat menetelmät auttavat stimuloimaan verenkiertoa silmissä:
- Silmähieronta.
- Harjoitukset silmille (suoritan ja tarjoan sinulle Batesin ja Norbekovin menetelmän).
- Tietokoneen, lasien ja muiden silmä-ärsyttävien aineiden säännöllinen hylkääminen.
- Virta. Juuri puristettua porkkanamehua, mustikoita ja muita vitamiineja.
- Psykosomaattiset.
Hiero silmäsi usein, et voi antaa veren pysähtyä. Tämä on erittäin tärkeää. Esimerkiksi istuimme tunnin ajan tietokoneella, ikään kuin olisimme menneet jonnekin - sinun täytyy hieroa, vilkkua, luultavasti edes harjoituksia.
Hieronta tehdään yksinkertaisesti: Laita 2 sormea kullekin silmälle, me painamme. Sitten puristimme silmän. Suosittelen tietysti painokkaasti painamaan äänestää tyhjää, on välttämätöntä, että tuntuu vain vähäinen kipu.
Teemme pyöreitä liikkeitä, sitten ylöspäin ja vasemmalle oikealle. Anna sen tulla tapana. Kun totut siihen, se on mukavaa itsellesi, ja sinusta tuntuu, että silmäsi ovat huomattavasti vähemmän väsyneitä.
Kaikki verkossa myytävät näkökorjauskurssit perustuvat Bates-menetelmään. Tarkemmin sanottuna hänen kirjansa "Perfect Vision without glasses" (englanninkielinen nimi - "Perfect Sight without Glasses"). Menetelmän suosiosta huolimatta alkuperäinen kirja on harvinaisuus. Venäjällä sitä ei julkaistu lainkaan (lukuun ottamatta tekijöitä-jäljittelijöitä).
Tarjoan helpoimman ja kätevimmän käyttökokemuksen.
Neuvoston. Makaa selällä tai istuu tuolilla, on toivottavaa, että kyynärpäät ovat tukevia.
Sinun täytyy ensin lämmittää kämmenet, tehdä se, hieroa ne yhteen ja laittaa ne veneen silmiin 5 minuutin ajan. Kuten urheilussa, sinun on ensin lämmitettävä lihakset, jotka koulutamme.
Neuvoston. Matkasi alussa ehdotan, että asetat ajastimen 5 minuutiksi ja luotat siihen. Se toimii tarkasti, ei ole tarpeen tarkistaa, kuinka paljon jäljellä on.
Tavoite: rentouttaa silmät mahdollisimman tehokkaasti, esittää mustaa neliötä edessänne, kunnes kaikki valkoiset pisteet silmien edessä, välissä, vilkkuvat katoavat.
Suorita pieni kasvojen ja silmien hieronta.
Zhdanov kuvailee tätä tekniikkaa huomattavasti Bates-menetelmän mukaisesti (katso video alla olevan artikkelin alla). Lyhyesti sanottuna on välttämätöntä mennä pyöreään liikkeeseen koko kasvojen pinnan yli, jotta se voidaan venyttää: Otsa. Kulmakarvat. Silmät puristuvat kevyesti. Nenän siivet. Poskipäät. Korvan takana.
Seuraavaksi suorita harjoitukset, jotka näkyvät alla olevassa kuvassa. Ajattelemalla samanaikaisesti: ”Parannan näköäni”, ”Silmäni näkee parempia ja parempia päivittäin”, ”Minulla on terveitä silmiä”, ”silmäni näkevät innokkaasti”, jne.
* ylös ja alas
* vasen-oikea
* teline suoraan / neliön vastakkaiseen suuntaan,
* ympyrän linja / ympyrä vastakkaiseen suuntaan,
* siksakki suoraan / siksakilla vastakkaiseen suuntaan,
* ääretön on vaakasuunnassa suora / vastakkaiseen suuntaan,
* ääretön pystysuora suora / vastakkaiseen suuntaan,
* Piirrämme silmillämme kuin pystysuora jousi puunrungon ympärillä,
* Piirrämme silmiä, kuin vaakasuora jousi puunrungon ympärillä,
* Piirrämme kuin näkisimme suuren tasaisen vaakasuoran pallon silmiemme edessä.
* vasen korva - etäisyydellä
* korvaan oikealle,
* otsa - pois
* nenäsilta - etäisyydelle,
* nenä - etäisyydelle,
* leuka - etäisyys,
Myopic, tärkein kohta - on tarpeen heittää silmäyksellä mahdollisimman pitkälle. Jos se on ympyrä, niin se on valtava ympyrä, jota voit kuvata silmiesi kanssa. Jos neliö, sitten suurin (ilman kipua), äärimmäiset kulmat silmiin, jotka voit katsoa pois.
Jos etsitään ihmisiä, harjoitukset olisi suljettava, jos se on ympyrä, sitten harjoituksia aivan nenäsi edessä, jos se on neliö, sitten piirrä pieni neliö nenänne suuntaan.
Neuvoston. Sinun ei tarvitse tehdä sitä monta kertaa heti, koska tätä ei tarvita, kun parin viikon kuluttua voit lisätä kertojen lukumäärää 3: sta 4: een, sitten 5: een, sitten 6: een ja sitten 7: een.
Harjoitusten (tärkein osa) jälkeen on suositeltavaa ottaa kaikki silmäkokeen taulukot, nousta se ylös ja kehon aaltoilevat liikkeet laskevat alas linjaa alaspäin. On toivottavaa, että jokainen päivä nousee samaan etäisyyteen heti, kun tuntuu parannuksesta, voit siirtyä hieman pidemmälle puoli askelta pidemmälle.
Kaikille harjoituksille 15-30 minuuttia.
Harjoitusten jälkeen istumme taas alas, lämmitämme kämmenet ja haetaan veneellä. On tarpeen rentoutua mahdollisimman paljon silmät ja lihakset, jotka olivat jännittyneitä.
Suosittelen katsomaan Zhdanovin videota bates-menetelmällä:
Kyllä, puhutaanpa ravitsemuksesta. Olen sisällyttänyt ruokavalion ryhmään vitamiineja A. Tämä on porkkana. Lisäsin juuri porkkanaa ruokavalioon. Käytän sitä eri, lähes missä tahansa muodossa. Parempi juustossa - se on kaikenlaisia salaatteja, kun porkkanat voivat yksinkertaisesti pilkkoa. Myös höyrytetty. Tässä mielikuvitus on rajaton, muistakaa, että kaikki lämpökäsittely höyrystää kaiken vihanneksista hyödyllisen. Voit juoda mehua.
Juon enemmän vitamiineja, jotka olivat äärimmäisiä - tämä Okuvayt Lutein Forte. Ja hän söi tuoreita ja jäädytettyjä mustikoita.
VÄHEMMÄN PYYDETTY Porkkanaa, selleriä, pinaattia, persiljaa ja sikuria ovat tehokkaimmat menetelmät visioinnin palauttamiseksi.
Älä unohda, että porkkanaan on tarpeen lisätä rasvoja, jotta se imeytyy, esimerkiksi salaattia, laita lusikallinen kasviöljyä ensimmäisestä uutosta.
Suosittelen myös tutkia tätä asiaa syvemmälle kuin me kaikki tottumme tarkastelemaan vaikeuksiamme. Lue eri kirjoittajat ymmärtämään.
Tutkin näiden tekijöiden teoksia Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova ja monet muut, olen varma, että he selittävät mahdollisimman parhaiten, ja jos pähkinänkuoressa likinäköisyys liittyy yleensä pelkoa tulevaisuuteen (lyhytnäköinen) ja nykyään (varten kaukotaitteisuus).
Liz Burbo kirjassaan ”Kehosi sanoo“ Rakasta itseäsi! ”” Kirjoittaa:
”Silmiin liittyvä ongelma, joka vaikuttaa visioon, sanoo, että henkilö mieluummin kääntää silmänsä siihen, mitä tapahtuu, koska hän pelkää menettää jonkun tai jotain. Täten sairaus on hänelle itsepuolustuksen muoto. On myös mahdollista, että hän ei enää halua huolehtia kaikesta, olla tietoinen kaikesta, pitää silmänsä auki. "
Louise Hay -kirjassaan ”Heal Yourself” viittaa tärkeimpiin negatiivisiin asenteisiin (jotka johtavat sairauksiin) ja harmonisoimaan ajatuksia (jotka johtavat paranemiseen): ”Silmät symboloivat kykyä nähdä selvästi menneisyyden, nykyisyyden, tulevaisuuden.”
Valery V. Sinelnikov kirjoitti kirjassaan “Love Your Disease”:
”Silmät symboloivat kykyä nähdä selvästi menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus.
Silmäsairaudet heijastavat haluttomuutta nähdä. Et pidä siitä, mitä näette tai et halua nähdä elämässäsi. Sellaiset aggressiiviset tunteet kuin viha, viha, viha kertyvät sieluun, ja ne luovat silmäongelmia. Loppujen lopuksi silmät - sielun peili.
Ja kuinka usein ihmiset sanovat: ”Vihaan sinua,” ”Silmäni eivät nähneet sinua,” ”Se sattuu katsomaan tätä kaikkea”, ”en näe sinua.” Tällaisia ihmisiä estetään näkemästä heidän hyvästä ylpeydestään ja itsepäisyydestään.
He eivät ymmärrä, että he näkevät pahaa maailmassa vain siksi, että he katsovat maailmaa aggressiivisten tunteidensa prisman kautta. On vain yksi tie - poista ajatuksesi, niin maailma muuttuu paremmaksi. Luo itsellesi maailma, jota haluaisit nähdä. "
Bodo Baginski ja Sharmo Shalila kirjassaan ”Reiki”: ”Silmämme ovat ikkunoita maailmaan ja heijastavat sielumme. Jos sinulla on silmäongelmia, kysy itseltäsi, mitä et halua nähdä elämässä, mitä haluat sulkea silmäsi - ennen totuutta? ennen tulevaisuutta? edessäsi? Suurin selkeys on tietoisuutesi syvyydessä. Siellä löydät valon ja totuuden. Katsokaa siis ensin itseäsi, ennen kuin lähdet katsomaan maailmaa. ”
Oleg G. Torsunov kirjoitti kirjassaan "Sairauden ja hahmon välinen yhteys":
”Jotta silmät olisivat terveitä, on välttämätöntä, että niillä on luonteeltaan sellaisia ominaisuuksia kuin tarkkaavaisuus, estetiikka, positivismi, avoimuus toiveiden, tahdon, tunteiden ja ajatusten suhteen.”
Sergei S. Konovalovin ("Konovalovin mukaan energian informatiivinen lääketiede. Healing Emotions") mukaan silmäsairaudet heijastavat haluttomuutta nähdä. Et pidä siitä, mitä näette tai et halua nähdä elämässäsi. Sellaiset aggressiiviset tunteet kuin viha, viha, viha kertyvät sieluun, ne aiheuttavat ongelmia silmissä. Loppujen lopuksi silmät - sielun peili. Ihmiset eivät näe ylpeytensä ja itsepäisyyttään. He eivät ymmärrä, että he näkevät pahan vain siksi, että he katsovat maailmaa aggressiivisten tunteidensa prisman kautta. On vain yksi tie - poista ajatuksesi, niin maailma muuttuu paremmaksi.
"Katson elämää rakkaudella ja ilolla."
”Luon nyt elämäni. Haluan katsoa ympärilleni. "
"Haluan nyt nähdä kauneuteni ja loistoni."
"Harmonia, ilo, kauneus ja turvallisuus ympäröivät minua nyt."
"Katson rakkaudella ja ilolla."
"Tästä lähtien luon elämän, jonka haluan katsoa."
"Nyt tämä lapsi ympäröi harmoniaa, kauneutta ja iloa, hän on turvallinen."
"Hyväksyn jumalallisen ohjauksen, ja olen aina turvallinen."
"Hyväksyn jumalallisen ohjauksen, ja olen aina turvallinen."
”Olen turvallinen täällä ja nyt. Näen mitä tarvitsen.
”Mikään ei uhkaa minua täällä ja nyt. Näen sen selvästi. ”
"Tästä lähtien haluan nähdä oman kauneuteni ja loistoni."
"Katson ympärilleni rakkaudella ja kiintymyksellä."
"Elämä on ikuinen ja täynnä iloa."
”Elämä on ikuinen ja täynnä iloa. Odotan aina, että tapaan jokaisen tapahtuman elämässäni joka minuutti. "
”Rakastan ja hyväksyn itseni - juuri nyt.
”Näkeminen on minulle täysin turvallista. Sielussa on rauhaa. ”
”Annoin irti vihani ja vihani. Katson ympärilleni rakkaudella ja anteeksiannolla. Rauha on harmonia. Minua ympäröi hyvä, rakkautta ja tukea. "
”Katson elämää ja ympärillä olevia ihmisiä silmillä, jotka ovat täynnä ymmärrystä, anteeksiantoa ja rakkautta.”
”Minä vapautan itseni tarpeesta olla oikeassa. Olen rauhallinen. Rakastan ja hyväksyn itseni "
”Odotan silmiä täynnä rakkautta. Ongelmien ratkaisu on harmoninen, ja hyväksyn sen nyt. "
• Harjoittele jatkuvasti hieromaan silmiä
• Käytä aktiivisesti Bates-menetelmää ja joogaa silmiin.
• Käytä terveellisiä ruokia, syö mustikoita.
• Tutki näkökysymystä, lue visio, jokaisella on yksittäinen tapaus.. Ja tarkista maksa..
Nyt voit tietää, miten visio palautetaan! Tämän artikkelin ansiosta saavutat varmasti tämän, jos haluat.
Toivotan teille nähdä maailman kaikissa väreissään ilman kainalosauvoja silmille! Poista ne ja tee ensimmäinen askel tänään! Onnea, luottamusta, rohkeutta ja päättäväisyyttä!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Tämä kysymys "Miten vision palauttaminen" huolestuttaa lähes kaikkia, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneella.
Koska olet lukenut artikkelini - se tarkoittaa, että istut myös tietokoneella.
Kaikki tietävät tietokonevision haitallisista vaikutuksista. Mutta kaikki tietävät myös latauksen eduista, mutta kuinka moni tekee sen? Älä luovuta tietokonetta ollenkaan!
Haluan kertoa teille visioinnin palautusmenetelmästä, jota käytän itse.
Yritin monta voimistelua silmille, hierontaa, vitamiineja silmille, mutta kaikki tämä, jos se antaa vaikutuksen, on hyvin lyhytikäinen.
Löysin tavan palauttaa visio - ehkä se auttaa sinua.
Oma tapa sisältää 4 vaihetta ja pääsalueen.
1 askel. Käytä ajastinta
Kun työskentelen tietokoneessa, käytän ajastinta. Olen asettanut kellonajan 50-55 minuuttiin, jolloin on aika työskennellä tietokoneella.
Sitten 10-15 minuutin tauko.
Jos et lisää ajastinta, et huomaa, kuinka aika kulkee. Ajastin toimii ja ei salli silmien ylikuormitusta.
2 askel. Lämmitä
Tämän ajan kuluttua nousen tietokoneen takana ja teet kevyen harjoituksen.
Muuten, seinäharjoitus on erittäin hyödyllinen koko organismille (ja erityisesti naispuoliselle kasvoille, koska tämä eliminoi ptosiksen, paisuvat posket).
Erittäin hyvä tehdä mitään harjoituksia kaulalle. Esimerkiksi tässä ovat kohdunkaulan selkärangan harjoitukset.
3 askel. Harjoitukset silmille.
Sen jälkeen (tai vain milloin tahansa taukoa) 5–10 minuuttia harrastan silmiä: hieronta, voimistelu silmille, video-meditaatio - vuorotellen niitä päivän aikana.
Voit katsella vilkkumatta kynttilää.
4 askel. Koskettamalla maksan kanavaa.
Muista, että silmät ovat maksan peili, joten myös maksan tai sappirakon kanavan koskettaminen vaikuttaa myönteisesti visioon.
Riittää, kun teet tämän harjoituksen 1-2 kertaa päivässä. Kerran aamulla ja vielä kerran taukoja.
Vinkkejä, kuten aina, on erittäin helppo käyttää, eivät vaadi materiaalikustannuksia eivätkä vie paljon aikaa!
Huomaat tuloksen itse:
punaiset raidat katoavat silmistä;
värit kirkastuvat;
kaukonäköisyys (tai lyhytnäköisyys) vakautuu tai vähenee.
On sivuvaikutus - selkä suoristuu ja kaula vapautuu (ja monet muut hyvät asiat, toivon, kirjoitan kommentteihin)!
Mutta unohdin kertoa sinulle tärkeän salaisen salaisuuden: houkuttelette sitä, mitä luulet!
Muista ajatuksiasi ja sanojasi (kirjoitan tästä lähes kaikessa postituslistani kirjeessä).
Jos alat puhua tai miettiä: minulla on huono näkö, minun näköni heikkenee jatkuvasti, niin sinulla on huono näkö ja se heikkenee jatkuvasti. Natalia
Kiitos, Galina! Sinun neuvot ja suositukset ovat erittäin hyödyllisiä. Kaikki sinulle parasta!
Galina, kiitos arvokkaasta neuvostasi! Itse asiassa tärkeintä ei ole olla laiska ja suorittaa KAIKKI-harjoituksia systemaattisesti! Samalla säilytetään myönteinen näkemys maailmasta! Kaikki sinulle ja terveydelle parhaiten.
Erittäin informatiivinen, kiitos. Olen työskennellyt paljon jo pitkään. Odotetaan lisää.
Kiitos kaikesta neuvostasi, olen erittäin iloinen siitä, että tulin sivustollesi.
Kiitos, Galina, oikeasta ja hyödyllisestä suosituksesta!
Itse huomasin jo kauan sitten, että jokaisessa harjoituksessa SYSTEMATICITY, halu harjoittaa liikuntaa ja hyvä mieliala ovat tärkeitä! Tulos on taattu!
Ja mikä tärkeintä, kun alat nähdä parannuksia ulkonäköön ja terveyteen, haluat lisätä lisää harjoituksia - se on erittäin kannustavaa.
Terveys kaikille, lämpö ja ihana tunnelma!
Kyllä, Svetlana, systemaattisuus on erittäin tärkeää. Olisi hyvä opettaa tämä lapsellasi, kuten Kiinassa joka aamu harjoituksiin ja huolehdi ensin psyko-energisestä tilastanne. On totta, että olemassa olevaa lääkkeiden ja terveydenhuollon järjestelmää ei tarvitsisi, eikä valtio tarvita sitä!
Galina, täysin samaa mieltä. Ammatillisesti olen psykologi. Hyvin usein asiakkaat tulevat luokseni psykosomatikoilla. Pelko - epätasapaino munuaisissa, viha - maksa ja sappirakko, suru - keuhkot, suru - sydän, perna - tyytymättömyys, elämän tapahtumien hylkääminen. On syytä työskennellä tunteiden ja tunteiden kanssa, kun kehon yleinen kunto paranee.
Olette oikeassa, meidän on aloitettava lapsuudesta - auttaaksemme lapsen ymmärtämään hänen tunteitaan, huolehtimaan terveydestään oikean asenteensa (ensin) ja toistensa suhteen.
Energian puute on ensinnäkin rakkauden puute sielussa, tunteiden epätasapaino.
Paljon kiitoksia, Galina. Näkemällä suoraan pisteeseen. Erittäin hyödyllinen muistutus meille kaikille. Se on oikein. Terveys sinulle ja hyvinvoinnille.
http://www.prodolgoletie.ru/kak-vosstanovit-zrenie/