Jokainen toinen henkilö joutuu kohtaamaan tällaisen ongelman kuin visuaalisen toiminnan heikkeneminen. Lisäksi, miten tarkistaa visio okulistin toimistossa, on monia muita tapoja. Yksi näistä menetelmistä on Norbekov.
Oftalmologiassa on kaksi päämenetelmää vision tarkastamiseksi ja kouluttamiseksi: Sivtsevin ja Norbekovin mukaan. Ensimmäinen menetelmä on tuttu jokaiselle, joka on käynyt lääkärissä ainakin kerran elämässään. Tekniikka kehitettiin Neuvostoliiton aikoina, mutta sitä käytetään nykyään myös silmälääkärin kaikissa toimistoissa. Menetelmää pidetään helpoin, edullisin ja tehokkain näöntarkkuuden määrittämisessä.
Sivtsev-pöytä on valkoinen kangas, jossa on kaksitoista riviä, joissa on erikokoisia kirjaimia. Mikä tahansa sarja vastaa tiettyä indikaattoria. Taulukon vasemmalla puolella ennen kunkin rivin alkua on merkintä D-kirjaimella, joka edustaa etäisyyttä metreinä.
Norbekovin mukaan silmien pöytä ei ole niin suosittu ja sitä pidetään visuaalisen toiminnan koulutuksena. Se muistuttaa taulukkoa Sivtsevin mukaan, mutta kirjainten kirjoittamisen sijaan kirjoitetaan normaali teksti. Se sijaitsee myös ensin suurella kirjasimella ja pienenee.
Molemmat menetelmät soveltuvat koulutukseen, mutta tämä harjoitus on paljon mielenkiintoisempi Norbekov-pöydän kanssa. Pienten potilaiden silmissä luodaan muun tyyppisiä pöytiä, joihin vedetään erilaisia eläimiä.
Kirjan mukaan Norbekovin täytyy kouluttaa tämän järjestelmän mukaisesti.
Harjoituksen aikana potilas seuraa erittäin mielenkiintoista kuvaa. Parannukset näkyvät visuaalisesti, mutta epäsäännöllisesti. Usein vaihtelut tapahtuvat viiden ensimmäisen seitsemän minuutin aikana. Palautusprosessilla on useita jaksoja.
Norbekovin mukaan silmien taulukko viittaa melko yksinkertaisiin menetelmiin. Mutta saavuttaaksemme erinomaisen tuloksen ja palauttamalla hyvän vision sinun täytyy jatkuvasti suorittaa tiettyjä harjoituksia.
Harjoitukset silmille, jotka kehittivät Norbekovia, keskittyivät energiapisteisiin. Ne sijaitsevat pään kruunussa ja silmien ulkokulmissa. Mutta meidän on muistettava, että voimistelu ei anna moottorikäyttöä päähän, vaan vain visuaaliset urut toimivat. Kun suoritat harjoituksia Norbekovista, sinun ei pidä silittää ja ylittää silmäsi. Sinun täytyy hallita silmää helposti ja vaivattomasti.
Tässä on joitakin harjoituksia, jotka voivat auttaa palauttamaan visuaalisen toiminnon.
Norbnkovin kehittämissä harjoituksissa on mukana kolme päävaihetta. Ensimmäinen koskee voimistelun toteuttamista avoimilla silmillä. Toinen vaihe on harjoitusten suorittaminen suljetuilla silmillä. Kolmannen tavoitteena on tehdä koko monimutkainen ajatusten avulla.
Saadaksesi sataprosenttisen tuloksen ja olla tyytyväinen, on erittäin tärkeää virittää positiivinen. Potilaan täytyy ajatella, että hän on täysin terve ihminen. Kun liikut, selänne pitäisi olla tasainen ja mielialan pitäisi olla hyvä. Norbekov väittää, että selkärangan tulisi olla terve, kun se käsittelee muita sairauksia. Siksi sinun ei tarvitse tehdä pelkästään pöytää tai tehdä voimistelua, vaan myös pelata urheilua ja kävellä raikkaassa ilmassa.
Norbekovin mukaan silmälasit voidaan käyttää paitsi lääketieteellisissä organisaatioissa myös kotona itsenäisesti.
On myös toinen taolainen käytäntö, jolla palautetaan lähellä oleva visio. Luemme tekstin vuorotellen sulkemalla yhden silmän.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlSinä ja minä olemme jo harkinneet erilaisia menetelmiä vision parantamiseksi, erityisesti aamu- ja iltavision koulutusta, sekä aurinkoa ja käyristystä. Niiden, jotka jatkuvasti istuvat tietokoneen ääressä, on huolehdittava silmistä, muuten jonkin ajan kuluttua visio voi alkaa huonontua.
Samaan aikaan olen myös lukenut nopeutta. Mielenkiintoista on se, että huomasin, että monilla nopeuden lukemiseen tähtäävillä menetelmillä on myös myönteinen vaikutus visioon.
Mikä on syy? Nopeuslukema perustuu sivuttaisen tai perifeerisen näön kehitykseen, ja parantamalla sitä parannetaan myös "keskeistä" visiota, eli voimme paremmin nähdä kohteet, joita katsomme suoraan.
Lisäksi harjoitukset perifeerisen näön parantamiseksi merkitsevät keskittymistä ja keskittyvät yhteen keskipisteeseen. Harjoittelemalla tällaisia harjoituksia henkilö siirtyy trance-tilaan, joka on samanlainen kuin meditatiivinen. Tässä tilassa kehon varaukset otetaan käyttöön, mukaan lukien kyky nähdä hyvin. On tärkeää, että kaikki nämä harjoitukset tehdään mielihyvin ja innokkaasti.
Tällaisia staattisia harjoituksia, toisin kuin dynaamisia, eli silmien liikettä oikealle vasemmalle, ympärysmitan ympärille tai muutosta lähellä olevista esineistä kaukaisiin, voidaan verrata staattisiin ja dynaamisiin harjoituksiin lihaspumppauksen aikana.
Ne täydentävät toisiaan. Tulos - visio paranee.
Yksi tehokkaimmista harjoituksista perifeerisen vision kehittämiseksi toimii yhdessä Schulge-taulukoiden kanssa. Näiden taulukoiden avulla voit yllättyä jonkin aikaa, kun ymmärrät, kuinka paljon paremmin aloimme nähdä. Lisäksi on olemassa toinen lisävaikutus näiden pöytien kanssa työskentelylle - visio muuttuu näkyväksi, alat tuntea paremmin ympäröivän tilan syvyyttä ja tilavuutta.
Sivistynyt elämäntapa johtaa siihen, että ihmisten visio muuttuu tasaiseksi, kaksiulotteiseksi. Vietämme paljon aikaa televisiossa, näytön näytössä, kirjoissa, oppikirjoissa ja käsikirjoissa. Niinpä, mitä näemme suurimmaksi osaksi, on tasainen. Volumetrinen visio heikkenee. Harjoitukset Schulge-taulukoilla antavat meille mahdollisuuden palauttaa suurimman osan näkemyksestämme, ja voimme paremmin ymmärtää ympärillämme olevan maailman.
Itse taulukko nopeuden lukemista varten Schulge on taulukko, jonka soluissa on numeroita tai kirjaimia satunnaisesti järjestetty. Yleisin vaihtoehto on 5 × 5 taulukko, jonka numerot ovat 1 - 25. Napsauta alla olevaa linkkiä siirtyäksesi taulukkoon:
Schulge-taulukkojen kanssa työskentelyssä on nopeasti löydettävä kaikki numerot 1: stä 25: een. Painopiste on nopeudella, mutta samalla on tärkeää, että tämä harjoitus suoritetaan tiettyjen sääntöjen mukaisesti:
Tärkeää on myös luokkien säännöllisyys. Taulukon Schulge on tehtävä vähintään kolme tai neljä kertaa viikossa 20-30 minuutin ajan. Ja älä unohda - on tärkeää tarkastella vain keskuskennoa, tämä on pääsääntö harjoitusta tehtäessä.
Lisäksi visioinnin parantamisprosessia nopeutetaan merkittävästi suorittamalla seuraavat harjoitukset Schulge-taulukoilla - pitämällä silmäsi keskuskennossa, kokeile
peitä samanaikaisesti mahdollisimman monta numeroa:
Sinun täytyy yrittää nähdä nämä numerot mahdollisimman selkeästi samanaikaisesti.
Jos numerot ovat huonosti näkyvissä, toimi myös taulukoiden avulla, jotta voit parantaa näköäsi.
Lisäksi harjoitella Schulge-pöytiäsi yhdellä oikealla, sitten yhdellä vasemmalla silmällä, peittäen toisen silmän kämmenellä.
Saat tarkempia tietoja "Kaikki kurssit" ja "Hyödyllisyys" -osioista, joihin pääsee sivuston ylävalikon kautta. Näissä kohdissa artikkelit on ryhmitelty aiheittain lohkoissa, jotka sisältävät mahdollisimman yksityiskohtaisia tietoja eri aiheista.
Voit myös tilata blogin ja oppia kaikki uudet artikkelit.
Se ei vie paljon aikaa. Napsauta alla olevaa linkkiä:
Tilaa blogi: Tietokoneen takana oleva tie
Piditkö artikkelista? Jaa, olen hyvin kiitollinen:
Kehotan teitä myös lisäämään kaveriksi sosiaalisissa verkostoissa:
http://pro444.ru/interest/tablica-dlya-skorochteniya-i-uluchsheniya-zreniya.htmlHarjoituksiin, joissa on visio, M. Norbekov käyttää hyvin epätavallista tablettia. Koska puhumme paljon näistä harjoituksista, päätin julkaista tabletin. Se on helppo kopioida, ja se on täsmälleen sama koko kuin Norbekov ehdottaa teoksessaan The Fool's Experience. (linkki kirjan lataamiseen -
Näin se on. Kuva on helppo kopioida tietokoneeseen. Napsauta kuvaa hiiren kakkospainikkeella ja valitse "Tallenna kuva". Kuvaa painetaan myös suurennettuna ja siitä tulee Norbek suosittelee (muoto A-5).
Jokainen toinen henkilö joutuu kohtaamaan tällaisen ongelman kuin visuaalisen toiminnan heikkeneminen. Lisäksi, miten tarkistaa visio okulistin toimistossa, on monia muita tapoja. Yksi näistä menetelmistä on Norbekov.
Oftalmologiassa on kaksi päämenetelmää vision tarkastamiseksi ja kouluttamiseksi: Sivtsevin ja Norbekovin mukaan. Ensimmäinen menetelmä on tuttu jokaiselle, joka on käynyt lääkärissä ainakin kerran elämässään. Tekniikka kehitettiin Neuvostoliiton aikoina, mutta sitä käytetään nykyään myös silmälääkärin kaikissa toimistoissa. Menetelmää pidetään helpoin, edullisin ja tehokkain näöntarkkuuden määrittämisessä.
Sivtsev-pöytä on valkoinen kangas, jossa on kaksitoista riviä, joissa on erikokoisia kirjaimia. Mikä tahansa sarja vastaa tiettyä indikaattoria. Taulukon vasemmalla puolella ennen kunkin rivin alkua on merkintä D-kirjaimella, joka edustaa etäisyyttä metreinä.
Norbekovin mukaan silmien pöytä ei ole niin suosittu ja sitä pidetään visuaalisen toiminnan koulutuksena. Se muistuttaa taulukkoa Sivtsevin mukaan, mutta kirjainten kirjoittamisen sijaan kirjoitetaan normaali teksti. Se sijaitsee myös ensin suurella kirjasimella ja pienenee.
Molemmat menetelmät soveltuvat koulutukseen, mutta tämä harjoitus on paljon mielenkiintoisempi Norbekov-pöydän kanssa. Pienten potilaiden silmissä luodaan muun tyyppisiä pöytiä, joihin vedetään erilaisia eläimiä.
Kirjan mukaan Norbekovin täytyy kouluttaa tämän järjestelmän mukaisesti.
Harjoituksen aikana potilas seuraa erittäin mielenkiintoista kuvaa. Parannukset näkyvät visuaalisesti, mutta epäsäännöllisesti. Usein vaihtelut tapahtuvat viiden ensimmäisen seitsemän minuutin aikana. Palautusprosessilla on useita jaksoja.
Norbekovin mukaan silmien taulukko viittaa melko yksinkertaisiin menetelmiin. Mutta saavuttaaksemme erinomaisen tuloksen ja palauttamalla hyvän vision sinun täytyy jatkuvasti suorittaa tiettyjä harjoituksia.
Harjoitukset silmille, jotka kehittivät Norbekovia, keskittyivät energiapisteisiin. Ne sijaitsevat pään kruunussa ja silmien ulkokulmissa. Mutta meidän on muistettava, että voimistelu ei anna moottorikäyttöä päähän, vaan vain visuaaliset urut toimivat. Kun suoritat harjoituksia Norbekovista, sinun ei pidä silittää ja ylittää silmäsi. Sinun täytyy hallita silmää helposti ja vaivattomasti.
Tässä on joitakin harjoituksia, jotka voivat auttaa palauttamaan visuaalisen toiminnon.
Norbnkovin kehittämissä harjoituksissa on mukana kolme päävaihetta. Ensimmäinen koskee voimistelun toteuttamista avoimilla silmillä. Toinen vaihe on harjoitusten suorittaminen suljetuilla silmillä. Kolmannen tavoitteena on tehdä koko monimutkainen ajatusten avulla.
Saadaksesi sataprosenttisen tuloksen ja olla tyytyväinen, on erittäin tärkeää virittää positiivinen. Potilaan täytyy ajatella, että hän on täysin terve ihminen. Kun liikut, selänne pitäisi olla tasainen ja mielialan pitäisi olla hyvä. Norbekov väittää, että selkärangan tulisi olla terve, kun se käsittelee muita sairauksia. Siksi sinun ei tarvitse tehdä pelkästään pöytää tai tehdä voimistelua, vaan myös pelata urheilua ja kävellä raikkaassa ilmassa.
Norbekovin mukaan silmälasit voidaan käyttää paitsi lääketieteellisissä organisaatioissa myös kotona itsenäisesti.
On myös toinen taolainen käytäntö, jolla palautetaan lähellä oleva visio. Luemme tekstin vuorotellen sulkemalla yhden silmän.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov on kirjoittanut monia tieteellisiä julkaisuja ja useita kirjoja.
Kirjoituksissaan hän kattaa erilaisia ongelmia, joista yksi on visioinnin palauttaminen omalla menetelmällä.
Huolimatta siitä, että Norbekov on lääketieteen professori, hänen järjestelmäänsä ei liity suoraan ortodoksisiin menetelmiin, joita silmälääkäreillä on.
Tästä huolimatta Norbekovin visio palautettiin kahdelle miljoonalle ihmiselle.
Ja vaikka Norbekov itse väittää, että hänen järjestelmässään tärkein asia on ehdotus itsestään ja positiivinen asenne, tämä hoitomenetelmä edellyttää ponnistelun ja harjoitusten toteuttamista tietyn ohjelman mukaisesti.
Mirzakarim Norbekov on monipuolinen ja innostunut henkilö: hän ei ole pelkästään mukana tieteessä, vaan myös vetää, harjoittaa taistelulajeja, kirjoittaa kirjoja.
Tieteessä hän työskentelee myös monin tavoin, ja filosofian, lääketieteen ja psykologian tohtoriksi Norbekov on myös useiden akatemioiden vastaava jäsen (Venäjällä ja ulkomailla).
Tietosi! Lähes kaksikymmentä vuotta Mirzakarim Sanakulovich on johtanut omaa inhimillisen kuntoutuksen instituuttia, ja myös Norbekovin töihin perustuvia kursseja on pidetty professorin järjestelmän mukaisesti.
Itse järjestelmän tekijä, vaikka se kuuluu ensisijaisesti lääketieteelliseen ortodoksiseen alueeseen, on vakuuttunut: sairaudet eivät voi olla tiukasti jaettavia ja parantumattomia.
Terve ihminen, joka ei ole tyytyväinen mihinkään elämään, lähtee nopeasti pois tästä maailmasta, kun taas vakavasti sairaat, joille jokainen maallisen elämän minuutti on korvaamaton, varmasti löytää voiman parantua kaikkein kauhaisimmista vaivoista.
Nykyään on olemassa tuhansia tekijänoikeusmenetelmiä eri sairauksien hoitamiseksi, ja niiden joukossa on kymmeniä järjestelmiä, jotka auttavat parantamaan silmäsairauksia ja palauttamaan näön.
Tällaisten epätavallisten parantajien taustalla Norbekov näyttää luottavaiselta ja vahvistaa kaikki hänen järjestelmänsä teokset asiakirjoissa.
Lisäksi hän ilmaisee nimenomaisesti, että "lieviä" vaivoja voidaan hoitaa (likinäköisyys ja hyperopia), mutta myös värisokeuden, näköhermon atrofian, astigmatismin, kaihin ja glaukooman hoitoa.
Norbekovin mukaan visuaalista restaurointia leimaa seuraavat ominaisuudet:
On tärkeää! Ja tärkeintä on, että Norbekov-järjestelmän harjoituksia ei voida suorittaa huolimattomasti ja kunnioittavasti sekä hoitoon että itseensä.
Ensinnäkin se koskee erityistä asentoa, jossa selkärangan oikea sijainti on tärkeä: sen on oltava suora, ja asennon on oltava luottavainen ja luja, eikä sitä tarvita pelkästään psyykkisen varmuuden, vaan myös kaikkien elimen ja elimistön happisyötön kannalta..
Käytännössä voidaan todeta, että monet Norbekovin visioon liittyvät harjoitukset saattavat tuntua tuttuilta niille, jotka ovat jo kokeelleet muiden tekijöiden järjestelmiä (esimerkiksi Zhdanov-menetelmä), ja vielä enemmän tietää Batesin menetelmistä.
Norbekovilla on todellakin tunnetuin "palming", kiinnitysmenetelmät ja erilaiset kiertotavat, mutta Norbekovin visioon tarkoitettujen harjoitusten monimutkainen ominaisuus on kolme:
Seuraavassa kuvataan Norbekovin visiointimenetelmä ja kaikki harjoitukset, jotka sisältyvät Norbekov-järjestelmään.
On tärkeää! Ne voidaan suorittaa (mutta ei välttämättä) siinä järjestyksessä, jossa ne on kuvattu.
Näin voit siirtyä yksinkertaisista harjoituksista vaikeisiin, jolloin jokainen edellinen toimii eräänlaisena lämpenemisenä ja valmistautumisena seuraaviin:
Kun olet tottunut näihin harjoituksiin, on mahdollista "muokata" niitä vähän, kun ensin silmät aukeavat ja sitten silmät suljetaan.
Tällaisen voimistelun loppuvaiheessa tulisi olla tietyn pisteen hieronta:
On tärkeää! Hieronta tehdään käden ulottuvilla: suoritetaan voimakas paine, joka ei saa aiheuttaa tuskallisia tunteita.
Tämä silmien voimistelun loppuunsaattaminen antaa sinulle mahdollisuuden vahvistaa silmän lihaksen sävyn vaikutusta harjoituksen aikana.
Harjoitusten suorittamiseen tarvitset Norbekov-pöydän näkökyvyn käsittelemiseksi, josta voit nähdä alla olevan kuvan. Voit myös ladata sen tietokoneellesi ja sitten ripustaa sen seinälle koulutusta varten.
Jos napsautat kuvaa, se avautuu täysikokoisena niin, että se voidaan ladata tietokoneeseen ja sitten.
Videossa kuvataan yksityiskohtaisesti, miten näitä taulukoita käytetään:
Vision palauttaminen on vain yksi monista alueista, joilla Norbekov toimii, mutta jopa täällä hän kiinnittää paljon huomiota kehon asentoon harjoituksen aikana.
Jos ihminen ei ota huomioon vain fyysistä terveyttä, Mirzakarim Sanakulovich puhuu paljon emotionaalisesta terveydestä, jota ilman on mahdotonta parantaa monia fysiologisia vaivoja.
Norbekov huomauttaa kirjoituksissaan, että tällaisia yksinkertaisia sääntöjä on noudatettava:
Suuri osa tästä on kuvattu Norbekovin teoksissa, ja se mainitaan suoraan tai epäsuorasti yhdessä hänen kuuluisimmista kirjoistaan, The Fool of the Foolista tai Key of Insightista.
Tämä ei ole tyypillistä sellaiselle vakavalle henkilölle, jolla on tieteellinen tutkinto.
Itse asiassa Norbekov itseään tuskin kutsutaan synkäksi ja vakavaksi mieheksi - tämä ei salli materiaalin esitystavan tekemistä kirjassa.
Lisäksi vakavien aiheiden paljastaminen ja harjoitusten vaiheittainen kuvaaminen.
Kirjoittaja muistuttaa jatkuvasti, että hänen suosituksensa on suoritettava ilman tarpeetonta keinotekoista virallista virhettä, joka ei siedä hymyjä.
Päinvastoin - Norbekov suosittelee jatkuvasti vilpitöntä hymyä.
Tällainen yksinkertainen vastaanotto auttaa todella löytämään hengellistä harmoniaa, ja tämä on puolet taistelusta tielle elpymiseen.
Kirja on täynnä huumoria, mutta siitä huolimatta se selviää hyvin tärkeästä tehtävästä - muuttamalla asenteita itseesi.
Norbekov ei ainoastaan opeta lukijalle, miten ja mitä tehdä, vaan myös mainitsee esimerkkinä. Erityisesti hän kertoo, kuinka hänen kehittämiensä menetelmien avulla hän voitti hänen sairautensa, ja tämä on vahva argumentti hänen hyväkseen.
Videossa näet, miten harjoituksia voidaan tehdä vision palauttamiseksi:
Pragmaattisena ja koulutettuna henkilönä Mirzakarim Sanakulovich ymmärtää, että hänen järjestelmäänsä ei pitäisi nähdä ainoana hoitovaihtoehtona.
Mutta toisin kuin erilaiset kyseenalaiset kansan reseptit, hän saarnaa yhdistetyn lähestymistavan käyttöä.
Viljely, huonokuntoinen voimistelu ja ortodoksinen lääketiede ovat kolme perustavaa laatua olevaa tekijää, jotka toimivat tehokkaana sairauksien parannuskeinona.
Hyvä lukija! Visuaalisen korjauksen kuvaus esitetään taulukosta lisäyksessä 2. Lisäyksessä 3 ehdotetaan käänteistä taulukkoa. Tekniikat sen kanssa työskentelemiseksi ovat samanlaisia kuin kirjassa kuvatut. Näkyvyyden palauttaminen siihen on helpompaa luoda mielialaa, koska siirryt linjasta riviin ylös.
Toivotan teille onnistunutta valloitusta!
Liite 2 (lataustiedosto)
Liite 3 (lataustiedosto)
Kun luet tietoja visiosta, on aina mielenkiintoista tarkistaa oma, koska emme anna käyntiä silmälääkärien kanssa.
Ja on hyvä, että tänään voit tarkistaa kotona, sillä monet oftalmologiset sivustot tarjoavat kaikenlaisia pöytiä silmäkokeita varten.
Esimerkiksi Sivtsev tai Norbekov, lapset, mielenkiintoisia ja niin edelleen. Muuten, voit jopa kouluttaa heidän kanssaan.
Sivtsevin pöytä on jokaiselle tuttu - me kaikki olemme ainakin kerran elämässämme vierailleet okulistissa tai tuonut lapsia hänelle. Mielenkiintoista, että se kehitettiin Neuvostoliiton aikoina. Mutta tähän päivään mennessä jokainen silmälääkäri käyttää sitä työstään, koska se on yksinkertainen, edullinen ja tehokas menetelmä näöntarkkuuden määrittämiseksi.
Sivtsevin pöytä on valkoinen kangas, jossa on 12 eri kokoisten kirjainten riviä: ensin mennä suureksi ja sitten vähemmän (katso kuva). Jokainen rivi vastaa tiettyä näöntarkkuuden indikaattoria: ylempi - V = 0,1 ja alin - V = 2. Vasemmalla puolella, ennen kutakin riviä, ilmoitetaan etäisyys metreinä (D), josta yksi tai toinen rivi voidaan lukea terävyydellä 1,0. Ja V on ehdollinen terävyys, jonka on oltava määriteltävissä kirjeen ollessa 5 m.
Jos henkilö ei näe yläriviä 5 m: stä, tutkimus suoritetaan eri etäisyydeltä. Tällaisissa tapauksissa terävyys lasketaan seuraavasti: V = d / D, jossa d on henkilön ja pöydän välinen etäisyys, D on etäisyys, josta henkilö näki ylemmän kirjainrivin, V on tuloksena oleva terävyys.
Norbekovin pöytä ei ole niin suosittu ja on tarkoitettu pikemminkin näkymän harjoitteluun. Se on eräänlainen Sivtsev-taulukko, mutta sen sijaan kirjojen joukko on kirjoitettu (katso kuva). Se alkaa myös ensin suurella kirjasimella ja päättyy hyvin pienellä kirjasimella.
Testin aikana henkilö istuu silmänsä auki ja pitää päänsä suorana. Sitten yksi silmä on peitetty läpinäkymättömällä suojalla tai kämmenellä.
Lääkäri näyttää kirjeen 2-3 sekunnin ajan ja pyytää sitä kutsumaan. Näön terävyyden määrittely alkaa yleensä pienillä kirjaimilla ja päättyy siirtymiseen suurempiin kirjaimiin.
Tuloksen arviointia tulkitaan kahdella käsitteellä: täydellinen ja epätäydellinen terävyys. Täysi - kun nimien nimet nimetyissä riveissä on nimetty oikein. Epätäydellinen - jos riveissä, joissa on V = 0,3-0,6, yksi kirje oli väärin nimetty, ja V = 0,7-1,0 - kaksi kirjainta. Normi on V = 1,0.
Jotta terävyys määritettäisiin alle 0,1, henkilö tuodaan lähemmäksi pöytää joka puolen metrin välein (vastaavat merkit tehdään), kunnes ylärivin merkit on nimetty oikein. Sitten terävyys lasketaan edellä esitetyllä kaavalla.
Jos ostat tai lataat ilmaisen testilevyn kotikäyttöön, 4 metrin etäisyys riittää tarkistamaan, tärkeintä on, että kirjaimet ovat selkeitä eikä tahriintuneita. Loput visio tarkastetaan edellä kuvatun kaavion mukaisesti, myös lapsilla.
Sivtsevin ja Norbekovin pöytä sopii näöntarkkuuden kouluttamiseen, mutta on mielenkiintoista kouluttaa jälkimmäisen kanssa. Loppujen lopuksi teksti on paljon miellyttävämpi lukea kuin merkityksetön joukko kirjaimia. Lapsille, jotka eivät vieläkään osaa lukea, on myös tarkistuslevyjä. Ne on yleensä vedetty eri eläimiä tai lukuja (katso kuva). Muuten, visuaaliset valmennukset ovat hyödyllisiä myös lapsille.
Norbekovin kirjan, The Foolin kokemuksen tai Insight-avaimen mukaan, täytyy kouluttaa näin
Näön tarkkuuden taulukon tulisi olla 15-20 cm silmistä, likinäköisyys - 30-40 cm, jos silmä näkee huonosti ja toinen on hyvä, peitä terve silmä sidoksella tai kädellä. Otamme tabletin käteen, tarkista asennon ja kasvojen ilme. Katsomme sitä ikään kuin ohimennen. Ei yritä nähdä häntä silmien läpi.
Aloitamme tarkastella Norbekov-merkkiä ylimmältä riviltä, pudottaen vähitellen alaspäin. Tämä on työlinjan määrittäminen. Me löydämme rajalinjan, joka näkyy edellä, ja sen alapuolella on epämääräinen. Se on toimintalinja. Sitten nostamme mielentilamme, ja heti, kun se nousee, havaitsemme hyvän näkemyksen välähdyksiä, eli näemme selkeästi työlinjan. Tämän jälkeen siirry. Säännöllisiä harjoituksia varten pöytä on asennettu seinälle.
Ei tarvitse kiirehtiä siirtämään rajaa, vaikka se haluaisikin voimakkaasti. Tulos on varmistettava.
Video-voimistelu silmille Norbekovin mukaan - parannamme näköämme ilolla ja miellyttävällä musiikilla:
Norbekovin mukaan silmät "reagoivat" mielellämme puolellamme, joten koulutuksen alkamisen jälkeen parannus tuntuu melko nopeasti. Haluatko kiinnittää huomiota silmiinne? Kirjoita vastaus artikkelin kommentteihin!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlSilmäongelmista kärsivien ihmisten piirissä Norbekov-pöytä näön kanssa työskentelystä on tullut suosittu keskusteluaihe. Psykologit ja psykoterapeutit tukevat tekniikkaa, koska ne sisältävät itsehypnoosin ja autokoulutuksen elementtejä, joiden tarkoituksena on torjua ympäröivien esineiden sumea käsitys.
Mirzakarim Norbekov - henkilö, joka harjoittaa vaihtoehtoista lääketiedettä. Harjoitukset silmille, kuvattu kirjassa "Hullun kokemus tai avain näkemykseen. Laseista vapautuminen sisältää vapaa-ajan voimistelua ja psykologisia harjoituksia. Kirjoittaja korostaa, että tekniikan tavoitteena on parantaa näihin sairauksiin kärsivien ihmisten näkemystä:
Norbekovin näkemystä ei palauteta välittömästi, vaan säännöllisten harjoitusten avulla. Tehdä koulutuksia itsenäisesti tekijän ohjeiden mukaisesti. Taulukoissa esitetty teksti on optimistinen tulevaisuuden ennuste. Lausekkeilla, joita asiantuntija suosittelee toistaa, on positiivinen vaikutus potilaaseen alitajuntaan, ohjelmoimalla hänet saavuttamaan asetetun tavoitteen - nähdä hyvin.
Norbekovin teokset aiheuttavat paljon keskusteluja psykologien, lääkäreiden ja heikosta näköstä kärsivien ihmisten keskuudessa. Jotkut tukevat erikoisperinteisiä menetelmiä, toiset - arvostelevat jyrkästi hänen työtään kutsumalla häntä charlataaniksi. Molempien osapuolten väitteistä on kiinnitettävä huomiota seuraaviin seikkoihin:
Ottaen huomioon Norbekovin tarjoamat visiointitoimet voidaan päätellä, että ne ovat hyvin samankaltaisia kuin Zhdanovin ja Batesin liikuntajärjestelmät. Tarkasteltavan asiantuntijan korjausmekanismilla on kuitenkin erityispiirteitä:
Kaikki kyseisen asiantuntijan harjoitukset on jaettu kahteen tyyppiin: yksinkertainen ja monimutkainen. Toiseen luokkaan tekijä johtaa vähitellen, vähitellen. Silmien voimistelu koostuu sarjasta harjoituksia, jotka täytyy toistaa vuorotellen ja säännöllisesti:
Norbekovin menetelmät ovat yksinkertaisia, mutta on tärkeää olla laiska ja toistaa harjoituksia joka päivä, muuten ei tule olemaan positiivista tulosta.
Vision parantamiseksi suositellaan työtä selkärangan voimistelun yhteydessä.
Silmien tarkastus suoritetaan taulukoiden avulla. Norbekov tarjoaa vaihtoehtoja aikuisille, jotka koostuvat optimistisista teksteistä sekä lapsista - eläinten kuvista. Asiantuntija suosittelee työskentelemään pöydillä, joissa on kävelee tuoretta ilmaa ja harjoituksia selkärangan osalta. Taulukoiden mukaan voit osallistua kolmeen vaiheeseen:
Kirjassa Norbekov ehdotti tällaista työllisyysmekanismia taulukoiden kanssa:
Lue tekijän ehdottama teksti, varmista, että olet ylhäältä alas. Jos kirjaimet eivät ole selvästi näkyvissä, henkilö on tunnistanut työlinjansa (viimeinen, joka näkyy hyvin). Jokaisella seuraavalla päivällä potilas voi siirtyä eteenpäin, kunnes se saavuttaa pohjan. Tämä aika ilmaisee elpymistä. Kun silmät tarkistetaan, silmälääkärit huomaavat parannuksia.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlKirjan O.P. Pankov
Pelottavasta otsikosta huolimatta tämä kirja ei koske uusia aseita tappajille, vakoojille ja terroristeille. Lisäksi sen tekijä Oleg Pavlovich Pankov ei todellakaan ole ”salainen konna-tutkija”, jolla on valmiita suunnitelmia uusien tappamismenetelmien kehittämiseksi!
Se on juuri päinvastainen. Kirjassa, jota pidät kädessänne, on pitkien ajatusten, luovien impulssien ja yllättävien yleistysten tulos silmälääkäri, tutkija, joka on omistanut elämänsä suojelun näkökulmasta. Kokemus, joka johti tekijän omaan käsitykseen ihmisen näkemyksen syvästä luonteesta, joka muodosti perustan silmäsairauksien ennaltaehkäisy- ja hoitojärjestelmälle. Ennen tämän kirjan julkaisemista, O.P. Pankov on tutkinut profylaksian ja ei-kirurgisen näön palauttamisen mahdollisuuksia ihmisillä, joilla on syvimmät silmäsairaudet yli 30 vuoden ajan. Hän keräsi ja analysoi tietoja vaaroista, jotka pilaavat ihmisten elämää ja näkemystä, sekä tavallisten asioiden - valon, veden, mineraalien, ruoan jne. - hämmästyttäviä parantavia kykyjä ja epätavallisia vaikutuksia.
Kirjoittaja mainitsee useita uteliaita ja salaperäisiä faktoja visuaalisen elimen epätavallisista ja vähän tutkituista mahdollisuuksista ja toiminnoista. Näiden tietojen analyysi johtaa tekijän (ja toivottavasti lukijan) johtopäätökseen: "Ei ole niin huono näkemys, että sitä ei voida parantaa...".
Tämä on omaa pitkäaikaista kokemustamme visuaalisten toimintojen palauttamisessa ja ihmisten havaitsemisessa, joilla on vakavia näkövammaisia.
Lukija perehtyy antioksidantti- ja aineenvaihduntahoidon perusperiaatteisiin luonnollisten ja ravintolisien kanssa - professori Pankovin järjestelmän ensimmäinen kulmakivi.
Kun olet antanut "asianmukaisen ravinnon", on luonnollista aloittaa visuaalisen järjestelmän koulutus. Se on oikein - ravitsemuksen alussa, sitten vision kehittäminen koulutuksen avulla. Täällä kirjoittaja antaa laajan valikoiman tunnettuja harjoituksia, vaikkei niitä ole systematoitu, vaan niitä kuvataan yksityiskohtaisesti. Siksi lähes kaikki voivat käyttää näitä kuvauksia. Koulutus on toinen tekijän tekijän järjestelmä.
Ravitsemuksen ja koulutuksen lisäksi ehdotettu menetelmä vision palauttamiseksi sisältää myös vesihoidon "aktivoidulla" vedellä ja tekijän kehityksellä - kvanttiterapiaa, hoitoa värillisellä valolla ja magneetteja.
Kvanttiterapia on professori Pankovin ehdottama systeemisen energiamateriaalin keskeinen ydin. Yksityiskohtaiset käytännön ohjeet tämän menetelmän itsenäisestä käytöstä esitetään kirjan pääosassa.
Suosittu esitystapa voi luoda vaikutelman pinnallisuudesta henkilössä, joka ei tunne käsiteltävää tieteellistä ongelmaa. Samaan aikaan tämä vaikutelma on pohjimmiltaan väärin. Kirja tuo esiin ja ratkaisee perustavanlaatuiset kysymykset, jotka liittyvät analysoidun ilmiön olemukseen. Näihin kuuluu kysymyksiä siitä, miten erilaiset kehon toiminnot koordinoidaan visuaalisen analysaattorin - trofisen, valon havaitsevan, puhdistavan, erottuvan, moottorin jne.
Kirjoittaja, ehkä ensimmäistä kertaa kotimaisessa silmälääkinnässä, yritti yhdenmukaistaa täysin erilaisia näkemyksiä visiosta ja ehdotti todella systemaattista lähestymistapaa näkövamman ehkäisyyn ja hoitoon. Tällainen yritys ei voi olla kiinnostunut sekä yleisestä lukijasta että silmälääkäreistä, joiden ammatillinen visio on kuivan akateemian melko "pilalla".
Ja huolimatta siitä, että kirjassa esitetyt ajatukset näyttävät uskomattomilta, ja tekijän tarjoamat ratkaisut eivät missään tapauksessa ole kiistattomia, heillä on kiistaton vastuu hyvyydestä, rakkaudesta ja toivosta. Tämä kirja tekee epäilemättä lukijoiden silmät ympärillään olevasta maailmasta iloisemmaksi, selkeämmäksi ja puhtaammaksi.
Kaikkien venäläisten silmä- ja muovikirurgian keskuksen pääjohtaja,
lääketieteen tohtori, professori
ER Muldashev
Ihmissilmä on valoherkkyydelle luotu elin. Tämä on arvokkain ja hämmästyttävä luonnon lahja. Kaikki, mitä tunnemme, heijastuu silmissämme: ilo, kärsimys, välinpitämättömyys, rakkaus ja viha. Silmät eivät ole vain sielun peili, vaan myös yleisen terveyden peili. Silmä on erittäin herkkä ja helposti haavoittuva elin. Liian kirkas valo aiheuttaa kipua silmille, saastuneen ilman, savun, pölyn aiheuttavan repimistä ja joskus jopa silmän tulehdusta.
”Missä aurinko näyttää, lääkäri ei voi tehdä mitään!”
Valo luo väriä ja muotoa. Tieteellisestä näkökulmasta valo on sähkömagneettisen energian virta, jonka aallonpituudet ovat eri auringon säteilemät. Kun aallot, jotka heijastuvat esineistä, joutuvat silmiin, ne luovat valon tunteen. Näemme heijastuneen valon avulla. Näkyvillä alueilla aivot tallentavat matalataajuisia sähkömagneettisia aaltoja punaisina ja korkealla violetina.
Kunkin objektin molekyylirakenteen ja pigmentaation vuoksi valonsäteet sekoitetaan, imeytyvät ja heijastuvat eri intensiteeteillä. Tummat näyttävät kohteet absorboivat enemmän valonsäteitä ja heijastavat siten vähemmän. Niinpä silmään tuleva valovirta vähenee, mikä luo tummemman värin illuusion. Kevyemmät esineet heijastavat enemmän valoa ja luovat loistoa ja kirkkautta.
”Arvostakaa sitä, että aurinko valaisee sinut sen säteillä; se antaa voimaa, hyvinvointia ja terveyttä, sillä se maalaa veripallosi punaiseksi ja vahvistaa ihmeellisesti hermostoasi. Muista, että ilman valoa ei voi olla verta tai ainakin terveellistä verta, eikä verellä ole elämää.
Auringonvalo on välttämätön silmille - aurinko pitää hyvät silmät hyvässä kunnossa ja vahvistaa heikkoja silmiä, lisää niiden aineenvaihduntaa ja puhdistaa ne kuonasta. Lisäksi 80% ultravioletista pääsee ihmiskehoon silmien läpi! Jokainen, joka käyttää jatkuvasti lasia, sulkee pääsyn kehon ultraviolettisäteilylle, joka aiheuttaa sisäelinten sairauksia. Kaikki "bespectacled" - krooniset potilaat!
Jokaisella esineellä on omat absorptio- ja heijastusominaisuudet. Kun päivänvalo osuu eri väreihin, jokainen spektrin osa imeytyy ja heijastuu näiden ominaisuuksien mukaisesti.
Kysytkö, mitä tämä kaikki liittyy meidän parantamismenetelmämme? Kaikki on hyvin yksinkertaista - optisen spektrin eri värit (värit) vaikuttavat ihmisen eri energioihin. Jotkut värit helpottavat aivojen korkeiden taajuuksien vaikutusta, koska ne kuuluvat taajuuden korkeammalle taajuudelle. Muut värit vaikuttavat kehon järjestelmiin tai "energiaan" (jotka toimivat hitaammin), koska niillä on pienempi taajuus.
Tämän ymmärtämiseksi meidän on opittava näkemään itsemme energiajärjestelmänä. Kaikki elämässä luo tärinää. Tämä värähtely on seurausta elektronien liikkumisesta jokaisen universumin kunkin molekyylin kunkin atomin protonien ympärillä. Tärinä esiintyy elävässä ja ei-elävässä aineessa. Elävän aineen värähtely on aktiivisempaa ja monipuolisempaa kuin eloton, mutta se on kaikkialla.
Väri on valon ominaisuus. Jos valo hajoaa erillisiksi komponenteiksi, joilla on eri aallonpituudet, saamme erilaisia värejä. Sateenkaaren seitsemän väriä on vain pieni osa auringonvalon spektristä. Jokaisella värillä on monia sävyjä ja varjoja.
Jalokivet ovat voimakkaita parantavan energian kantajia, jotka resonoivat terveen solun energian kanssa. Jalokivet voivat parantua, koska ne kantavat, keskittyvät, polarisoivat ja vahvistavat värähtelyenergiaa, joka on välttämätön minkä tahansa olennon elämälle. Kyky valita kallisarvoinen kivi tai muu mineraali ja käyttää energiaansa henkilön parantamiseksi vahingoittamatta sitä on suuri taidetta. Tämä ei ole kyky saada määräysvalta kehossa esiintyvistä energiaprosesseista, eli terveydentilan valvonnasta.
Kaikki elimet, kudokset ja kehon järjestelmät koostuvat atomista, jotka värisevät samalla tavalla. Jos jotain ärsyttävää (esim. Sopimatonta ruokaa) tulee kehoon, se voi johtaa sen normaalin värähtelytilan (tässä tapauksessa ruoansulatuskanavan) muuttumiseen. Tällaisina ajanjaksoina keho tarvitsee apua alkuperäisen tilan palauttamiseksi. Voimme käyttää värähtelylääkeä palauttaaksesi tasapainon tässä ongelma-alueella.
Tärinä lääketiede on hienovarainen energian ärsyke, joka vaikuttaa ihmisen kehon energiasysteemiin fyysisen, emotionaalisen, henkisen ja hengellisen tilan vakauttamiseksi. Varmistamalla, että energia keskittyy asianmukaisesti ongelma-alueeseen, voimme palauttaa tasapainon tällä alalla. Värähtelylääkkeiden ansiosta palautamme oikean energian virtauksen. Äänet, aromit, kasviperäiset uutteet, kiteet, kivet ja tietenkin väri ovat tehokkaita värähtelylääkkeitä.
Ensimmäinen tehtävä on määrittää, miten terve solu vuorovaikutuksessa ympäristönsä kanssa optimaalisissa olosuhteissa värillisen säteilyn energian avulla. Kun keho toimii oikein, kunkin solun tai elimen energiaspektri heijastaa niiden terveellistä tilaa ja edistää elinvoiman virtausta soluissa ja elimissä.
Elämää tuottavan, luovan energian lisäksi on yhä eloton energia. Se ei edistä elinvoiman virtausta ihmisen soluissa ja elimissä. Kun tällaista energiaa kertyy suurina määrinä, solujen ja elinten energian tasapainoa rikotaan, mikä johtaa niiden toimintojen rikkomiseen. Jos tällaisen energian kertymisalueita säilytetään pitkään, keho säilyttää enemmän kuin välttämätön määrä rasvaa, nestettä, toksiineja. Elin menettää luonnollisen kykynsä hallita aineen sisällön tasoa. Solut säilyttävät veden. On piilotettua turvotusta.
Tällaisen energian määrän lisääntyessä tilanne pahenee. Energia on yhä enemmän keskittynyt, solunsisäinen ja solujen välinen neste kertyy, haitallisten positiivisten ionien määrä kasvaa ja pysähtyvät ilmiöt lisääntyvät. Lymfit ja veren paksuneminen. Valkoiset ja punasolut ovat yhdessä - tämä näkyy selvästi elävän veren pisarassa mikroskoopilla. Täten on energian estoalueita, eli esteitä energian vapaalle virtaukselle. Joten tietyssä elimessä - taudissa - on patologisia fokuksia.
Näissä tapauksissa pelastus on värisäteen energian käyttö. Valon, äänen tai muun värähtelyenergian käyttö on tarpeen henkilön energian tilan korjaamiseksi ja sen kehon kannalta hyödyllisten muutosten varmistamiseksi.
Terveyden korjausta valon ja värin avulla kutsutaan tärinän paranemiseksi, jonka perustana tekijä on kehittänyt yli 30 vuotta. Näiden periaatteiden mukaisesti hänen ainutlaatuinen visuaalinen palautuskoulunsa on rakennettu 30 päivän kuluessa. Olisi oikein sanoa - terveyden palauttaminen yleensä, koska ehdotettu menetelmä sisältää koko organismin puhdistamisen ja talteenoton pakollisena näkökulman palauttamisvaiheena. Tässä, rakas lukija, saat pian vakuuttuneeksi aloittamalla tämän erittäin tehokkaan itsensä parantavan tekniikan!
Secret 1 Värin fysiologinen merkitys
Olen kirjoittanut teoksissani toistuvasti, että ennaltaehkäisy ja hoito ei saa alkaa sairas elin, vaan patologisen prosessin perussyy, eli kehon puhdistus. Puhdistuksen jälkeen hänelle on annettava hyvä hyvä ravitsemus, joka perustuu seitsemän värin (värihoito) tuotteiden käytön väriperiaatteisiin.
Mikä on kunkin värin fysiologinen merkitys?
Punainen (620–760 nanometriä) on Marsin planeetan ja itämaisen lääketieteen kanonien mukaan tulipalojen väri. Veren, elämän, energian, maailmankaikkeuden väri. Se symboloi naisellisuuden vastustamatonta voimaa, intohimoista alkua ja rakkautta.
Kasvaa verisuonten sävyä ja tropiisten hormonien aktiivisuutta, normalisoi sydämen toimintaa, poistaa stagnation. Kirjoittajan mukaan matalan intensiteetin punaisen laserin (630 nm) vaikutus johtaa silmän ja koko organismin viemäröintijärjestelmien aktivoitumiseen, imunestevuoto lisääntyy kymmenen kertaa! Lyhyen likinäkökohdan dystrofisen muodon kokeellisessa mallissa tekijä on osoittanut värin suojaavan (ennaltaehkäisevän) vaikutuksen dystrofisten silmäsairauksien kehittymiseen. Lisäksi kokeilututkimusten perusteella tekijä on kehittänyt patentoidun modernin teknologian sepelvaltimotautien hoitoon altistamalla silmän iiriksen pehmeälle säteilytysannokselle (laser iridoreflexoterapia). Tämän värin käyttö on osoittautunut myopian, astigmatismin, verkkokalvon dystrofian, strabismuksen ja amblyopia-hoidon hoidossa lapsilla. Yliannostus voi aiheuttaa verenpaineen nousun ja sykkeen nousun.
Oranssi väri (585–620 nanometriä) parantaa verenkiertoa, ruoansulatusta, ihon trofismia, edistää hermoston ja lihaskudoksen regeneroitumista (elpymistä), stimuloi sukupuolirauhasen toimintaa, lisää seksuaalisuutta, lisää neuroendokriinisen sääntelyn tasoa, lisää lihasvoimaa.
Oftalmologiassa se on tehokas hoidettaessa amblyopiaa, likinäköisyyttä, näköhermon atrofiaa, verkkokalvon dystrofiaa.
Idässä katsotaan Sunin väri, joka antaa terveyttä, kauneutta, nuorentamista.
Se voidaan osoittaa vanhemmille ihmisille.
Keltainen väri (575–585 nanometriä) stimuloi koko ruoansulatuskanavan työtä, haima, maksa, aktivoi autonomisen hermoston, ja sillä on puhdistusvaikutus koko kehoon. Tämä on ilon väri, hyvä mieliala, lievittää väsymystä ja uneliaisuutta.
Liiallinen nostaa sapen tuotantoa, aiheuttaa jännitystä.
Elementtien maapallon väri - kullan, jumalallisen, parantavan värin väri. Antaa ihmisille viisautta, heikon voiman ja naiset - kauneutta.
Vaikuttava amblyopia, strabismus, näköhermon atrofia, verkkokalvon dystrofia.
Vihreä väri (510–550 nanometriä) harmonisoi, rauhoittaa, vähentää valtimo- ja silmänpaineita, pulssi- ja päänsärkyä, lisää immuniteettia, edistää toksiinien eliminointia.
Vaikuttava glaukooman, majoituskouristusten, verkkokalvon dystrofioiden, tietokoneen visuaalisen oireyhtymän kanssa.
Itäiset salvat pidettiin vihreinä niiden tärinän korkeimpina, jotka vaikuttavat positiivisesti ihmisen henkisen energian keskukseen.
Sininen väri (480–510 nanometriä) on rauhoittava, sillä on bakterisidinen vaikutus, alentaa verenpainetta, päänsärkyä ja ruokahalua. Poistaa tulehdusprosessit.
Tehokas myopia, majoituksen kouristukset, tulehdussairaudet.
Yliannostus voi aiheuttaa pelkoa. Se on ”emotionaalisen energiakeskuksen” väri, tunteiden syvyys, harmonian tunne tai haavoittuvuus riippuu sen tilasta.
Sininen väri (450–480 nanometriä) vaikuttaa aivolisäkkeeseen, parasympaattinen hermosto, antibakteerisia ominaisuuksia, vähentää tulehdusta ja kipua. Nuorentaa, lisää luovuutta ja koskemattomuutta.
Tehokas hoitoon silmän, glaukooman, kaihin, sarveiskalvon ja lasimaisten opasiteettien tulehduksellisten sairauksien hoidossa.
Itäisen perinteen mukaan sininen on uskon, toivon ja kohtalon symboli. Idässä uskotaan, että sen yhteys kuudennen energiakeskuksen (”kolmannen silmän”) avulla henkilö voi liikkua ajan virtauksessa: nähdä menneisyyden ja tulevaisuuden.
Violetilla värillä (380–450 nanometriä) on tonic vaikutus aivoihin ja silmiin, ja se myötävaikuttaa ilmihormonien (endorfiinien), melatoniinin, tuotantoon. Nuorentaa, lisää luovuutta ja koskemattomuutta.
Vaikuttava kaihi, uveiitti, sarveiskalvon opasiteetit.
Itäisen terveydenhuollon järjestelmien kanonien mukaan ihmiskehon energiakeskusten väritys on seuraava:
1. Coccyx (haara) - punainen
2. Sakraali (kaunokudoksen yläpuolella) - oranssi
3. Umbilical (solar plexus) - keltainen
4. Sydän (syvenevä 5 rintakehä) - vihreä
5. Kurkku - sininen
6. Edessä - sininen
7. Apical - violetti tai violetti
Systeeminen energiahoito on:
1. Itsetietoisuus henkilön hengellisen ja fyysisen puhdistuksen tarpeesta. Ajatus vision palauttamisesta välitetään aivokuoren visuaaliseen keskukseen ja sisältää näköohjauksen "painikkeet".
2. Fyysinen itsepuhdistus - etsintää syiden, negatiivisen energian kertymispaikkojen etsiminen ("asuinkumppanimme" - loiset, virukset, bakteerit, sienet).
3. Suora vaikutus ”loisiin”.
4. Kehon vieroitus. Viemäröintijärjestelmien sisällyttäminen toksiinien (kuonojen) huuhteluun kehosta.
5. Itse energiahoito tai kvanttiterapia.
6. Suoraa koulutusta (erikoislääkärin harjoituksia).
Näkyvyyskoulu 30 päivän kuluessa
Systeemisen energiaterapian ja värähtelevän paranemisen periaatteisiin perustuva näkökoulun koulu koostuu neljästä 7 päivän ja 2 testipäivän jaksosta.
Ensimmäinen viikko Itsepuhdistus - vision palauttamisen perusta
Ensimmäinen koulupäivä. Sign - Scarlet Rose
Heräsit juuri. Kuvittele sateenkaari, kun makaa sängyssä avaamatta silmiäsi. Tämä ensimmäinen ajattelukuva teistä heräämisen jälkeen, hohtava kaikilla seitsemällä värillä, sisältää aivojen "ohjauspaneelin" hyvään aamuun ja halu nähdä hyvin. Tämä harjoitus kestää 1-3 sekuntia, mutta se on tärkein harjoituksesi elämässä!
Harjoitus "Miellyttävä kissanpentu"
Vetäytyessäsi selässäsi, sulje silmät, venyttele varpaat ja heittämällä pääsi takaisin. Vedä kaula loppuun. Anna maksimaalinen venytys koko selkärangan - aivan kuten kissat roikkuvat. Kädet taittuvat sivulle. Harjoituksen kesto 3-5 sekuntia (kuva 1).
Sitten sinun täytyy rentoutua 5 sekuntia, avata silmäsi ja lukea henkisesti tunnelma: ”Hei, aamu! Hei, uusi päivä! Silmäni kaikki näkevät selvästi ja jyrkästi. Silmäni on pesty hyvin verellä ja täynnä uutta elämänvoimaa.
Harjoitus "Miellyttävä kissanpentu" yhdessä tunnelman toistamiseen 3 kertaa.
Selän selässäsi, avaa silmäsi ja tee liikkeitä silmäsi kanssa, kirjoita henkisesti kaikki aakkoset kirjaimet "A" - "Z". Se kestää 30-40 sekuntia.
Harjoituksen jälkeen sinun täytyy nousta ylös ja sitten toimia aina: puhdista suolet, suuontelot.
Noudata sitten joitakin erityisiä puhdistusmenetelmiä.
Kohdunkaulan, kasvojen ja nielun imusolmukkeet liittyvät läheisesti silmän imusoluihin. Infektio, ympäristömyrkyt, aineenvaihduntatuotteet säilyvät imusolmukkeissa. Yön yli kertyneiden toksiinien imusolmukkeiden poistamiseksi on tarpeen tehdä aamulla erityinen menettely: ota ruokalusikallinen kasvisöljyä suuhun ja siirrä tämä öljy suun kautta 3-5 minuuttia. Tänä aikana öljy muuttuu likaiseksi ja muuttaa tekstuuria. Sitten sinun pitäisi sylkeä se ulos, huuhtele kurkku viinilla ja harjaa hampaasi. Sublingvaaliset ja nasofarüngeaaliset imusolmukkeet yhdistetään anastomooseilla silmien imusolmukkeiden kanssa, joten näiden reittien puhtauden säilyttäminen takaa vierekkäisten silmän imusolmukkeiden puhdistamisen. Jos tätä puhdistusta ei tehdä, niin ajan mittaan myrkyllinen imusuuntainen imusolmuke voi päästä nenä-nielun alueelta silmän imusysteemiin ja asettua sinne.
Seuraava yleinen hygieeninen aamuhoito on suihku (3-5 vaihtoa kuumaa ja kylmää vettä). Suosittelen lopettamaan sen jään vesivirralla tai kaataa kylmää vettä ämpäriin.
Silmähaudet
Suihkun jälkeen suosittelen tekemään silmäkylpyjä. Illalla valmistele infuusio: 1 tl vihreää teetä 1 kupillinen kiehuvaa vettä. Aamulla huuhtele infuusio teelusikalla ja huuhtele silmät sen kanssa. Samalla siirrä silmäsi vuorotellen, vilkku useita kertoja.
Vihreä tee sisältää hienoa, kolloidista hopeaa. Nämä aineet poistavat silmien limakalvot kertyneistä aineenvaihduntatuotteista.
Seuraavaksi tulisi tehdä kevyt hieronta. Suljetut silmät, varovasti, ilman painetta, hieromalla liikkeet, hiero keskipitkä silmäluomet alemman silmäluomien ihon kanssa. Hieronnan kesto on 15–20 sekuntia (kuva 2).
Harjoitus "Helppo vilkkuu"
Seuraava harjoitus vilkkuu. Purista ja avaa silmäluomesi nopeasti ja helposti puristamatta niitä. Harjoituksen kesto on 30–60 sekuntia.
Sulje silmäsi 1 minuutti ja rentoudu. Tämä tila antaa silmille hyvän levon, lisää verenkiertoa. Tällainen lepo olisi järjestettävä silmille pienimmällä väsymysmerkillä, vuorottelemalla heidän kanssaan pitkä harjoitusjakso.
Harjoitus "Puhdistava hengitys"
Raikas ilma on ehdottoman välttämätöntä sekä koko kehon että näön kannalta. Sinun täytyy pitää tämä mielessä. Happea on toimitettava silmiin.
Monet ihmiset ovat täynnä huoneita, eivätkä kiinnitä huomiota niiden ilmanvaihtoon ja ilmanvaihtoon. Jotkut ihmiset suljetaan yleensä hermeettisesti lämmitetyissä huoneissa. Mikään ei voisi olla typerämpää kuin se!
Jogeilla on suosikki hengitysmuoto, jota he harjoittavat, kun he tuntevat tarvetta ilmaan ja puhdistaa keuhkonsa. He täydentävät monia harjoituksiaan tämän hengityksen avulla. Tässä kirjassa esittelen puhdistushengityksen versiota yhtenä tärkeimmistä harjoituksista! Se ilmoittaa ja puhdistaa keuhkot, stimuloi keuhkosolujen aktiivisuutta ja antaa voimaa kaikille hengityselimille, mikä auttaa säilyttämään heidän terveytensä. Lisäksi se täydentää täydellisesti koko kehoa.
Ota täysi henkeä. Pidä ilmaa muutaman sekunnin ajan. Taita huulet, aivan kuin viheltää, mutta älä paisuta poskia. Hengitä pieniä määriä ilmaa voimakkaasti huulien kautta. Pysäytä hetki, pidä ilmaa ja hengitä taas vähän. Toista tämä, kunnes kaikki ilma on pois keuhkoista. Muista, että ilmaa on hengitettävä riittävän voimakkaasti (kuva 3).
Ensimmäisenä päivänä puhdistava hengitys tulee levittää 2-3 kertaa silmien intensiivisen työjakson välein. Harjoituksen kesto - 3 minuuttia.
Päivän "Scarlet Rose" meditatiivinen harjoitus
Meditaattiset harjoitukset ovat tärkeä osa visiointitekniikkaani.
Sulje silmäluomesi ja henkisesti kuvittele silmäsi edessä "miljoonat pyöreät ruusut", joka on koko kukkien alue, jonka yli aurinko paistaa kirkkaasti. Ja parvekkeella on onnellinen hymyilevä näyttelijä. Muista, että se on punainen väri, joka antaa silmillesi vahvuuden ja ennennäkemättömän terävyyden. Parempi vielä, jos kuuntelet tämän hienon retro-laulun melodiaa meditaation aikana.
Suosittelen tämän harjoituksen tekemistä 2-3 kertaa usean sekunnin ajan silmien kovan työn välissä välittömästi puhdistuksen jälkeen. Ja anna koko ensimmäinen päivä kulkea Scarlet Rose -merkin alla.
No, jos koulun ensimmäisenä päivänä ostat ja laitat kimpun punaisia ruusuja kotona, pannaan punainen mekko tai villapaita, käytä punaista huulipunaa jne. Tänä päivänä sinun täytyy olla niin monta punaista esinettä kuin voit!
Valmistelut sappiteiden puhdistamiseksi
Illalla ennen nukkumaanmenoa juo 2 tablettia, jotka eivät ole shpy, ja kuumaa teetä hunajalla, jotta tulviaukot poistuvat seuraavana aamuna.
Puhdistamiseksi loisista, jotka yleensä elävät kehossamme (mukaan lukien vuosisatoja ja silmän sisäpuolella), 1. päivästä 30. päivään saakka:
* koiruoho tinktuura - 8–10 tippaa 4 kupillista vettä kerran päivässä;
* Neilikkaöljy - 3 tippaa leipäviipaletta 1 kerran päivässä.
Puhdistava imusolmuke
Ota enteroseli (myydään apteekeissa) ja 1 rkl 100 g vettä 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan ilman taukoa.
Aluksi tuntuu paljon tekemästä päivässä! Jos kuitenkin lasket, kuinka paljon aikaa vietit silmäsi sinä päivänä, käy ilmi, että enintään 18–20 minuuttia! Mutta mikä ihana panos teit terveydelle!
Puhdistamisen mikrobeista
Ensimmäisenä päivänä ehdotan myös, että aloitat mikrobien vieroitusohjelman grapefruit-citroseptin (myydään apteekeissa) bio-flavanoidien siementen avulla.
Ainutlaatuisten antimikrobisten ominaisuuksiensa ansiosta greippien siemenuute on luotettava ehkäiseminen vilustumisessa, flunssa ja ruokamyrkytyksissä, estää sienien ja loisten kasvun ruoansulatuselimissä. Puhdistamalla patogeenisen kasviston kehoa ja edistämällä C-vitamiinin imeytymistä, citrosept parantaa luonnollisesti immuniteettia. Niille, jotka haluavat puhdistaa bakteerien kehon, suosittelen ottamaan ensimmäiset 2 viikkoa 10-15 tippaa uutetta per lasillinen mehua, vihreää teetä tai vettä. Vastaavasti koiruohon tinktuura toimii samassa suhteessa.
VEDEN KÄSITTELY
Sinun pitäisi tietää, että erilaisia juomia ovat myrkkyjä. Näitä ovat kahvi, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Sprite ja kaikki keinotekoisia makuja ja makeutusaineita sisältävät juomat. On tarpeen juoda vähintään 1,5 litraa päivässä "elävää" (emäksistä) vettä, joka on valmistettu jollakin sopivassa osassa (sulatettu, pii tai koralli) kuvatulla menetelmällä.
Voin myös tarjota kotitekoisen menetelmän "elävän" veden valmistamiseksi. Tätä varten on parempi käyttää kotimaisen kanan munankuorta. Kuori tulisi valmistaa oikein, eikä siinä, miten joku potilaistani käyttäytyi väärin. Kuten kävi ilmi, hän keitti jauhoja kuoresta ja lisäsi sen kaikkiin ruokiin (keitto, vilja jne.). Tällaista valmisteita ei ole mitään järkeä, koska tässä jauhossa olevat mineraalit eivät imeydy kehoon. Jotta ne absorboituisivat, ne on muutettava ioniseksi muotoksi. * Kodin keittomenetelmä alkalisoiva ("live") vesi. Yksi ruokalusikallinen munankuoria kaadetaan kahvimyllyyn, kaada yhden sitruunan mehu ja laita se jääkaapiin päiväksi. Lisää seuraavana päivänä 1,5 litraa suodatettua (puhdistettua) vettä, kantaa ja levitä koko päivän.
Renat Garifzyanov ja Lyubov Panova tarjosivat vuonna 2003 puhdistaa ihmiskehon pyhällä vedellä. Pyhä vesi on vettä, jonka sisältö on 98% hopeaa. Tällaista vettä pidetään erittäin parantavana ja sillä on suuria puhdistusominaisuuksia suhteessa energian mudaan.
Näiden kirjoittajien suosituksesta voit saada pyhää vettä kirkossa ja 2 kertaa vuodessa, kun kaikki maan vedet tulevat pyhiksi, voit myös ottaa sen avoimista säiliöistä. Jos tällä hetkellä vedät vettä säiliöön ja laitat sen kotiin, niin tällaista vettä ei koskaan sammuta. Ensimmäistä kertaa se voidaan tehdä Epiphanyn osavaltiossa 18.-19. Tammikuuta (keskiyöstä klo 4). Tällä hetkellä kerätty vesi katsotaan kuolleeksi. Toinen kerta - Ivan Kupalassa, heinäkuun 6-7 yöllä. Tällä hetkellä vettä pidetään elävänä.
Kirjoittajien mukaan, jos otat 1 litra elävää vettä ja 1 litra kuollutta vettä ja juo päivittäin 10 päivää, 100 g kuollutta vettä aamulla tyhjään vatsaan ja 100 g elävää vettä ennen nukkumaanmenoa, sitten kuonat poistuvat kehostasi, veri puhdistetaan.
Potilaat käyttävät tavallisesti alkalisoivaa vettä, jonka he valmistautuvat edellä ehdotetun reseptin mukaisesti.
Ensimmäisen päivän pakollinen ruokalaji - salaatti punaisia tomaatteja, punaista paprikaa oliiviöljyllä ja vihreillä. Jälkiruoaksi tarjoile vesimelonia tai punaista hedelmää. Juoma - punainen herukka mehu.
Päättymme ensimmäisen päivän hyvällä rauhallisella musiikilla. Ennen nukkumaanmenoa suosittelen toistamaan vihreän teen silmäkylpyjä.
Toinen koulupäivä. Sign - oranssi aurinko
* harjoitus "Rainbow" (3 sekuntia);
* Harjoitus "Tyytyväinen kissanpentu" (20-30 sekuntia) yhdessä aamun tunnelman kanssa;
* Harjoitus "Aakkoset" (30-40 sekuntia);
* menettely "Puhdistava imusolmuke" (3-5 minuuttia);
* uusi menettely "sappitien tyhjennys" (suoritetaan kerran kuukaudessa).
KOKONAISUUDEN VÄHENTÄMINEN
Sappisysteemin lääketieteellinen tyhjennys mahdollistaa pakollisen 1-2 tabletin ottamisen yöksi sekä kuumaa teetä ja hunajaa, mikä takaa Oddin ja Lutkensin sulkijalihaksen palautumisen.
Sitten aamulla tyhjään vatsaan sarjassa 30 minuutin välein:
* 33-prosenttinen sulfaatti- magnesiumoksidin liuos (30 ml tai 2 ampullin sisältö);
* sorbitoliliuos (2 ruokalusikallista 100 ml: aan kuumaa vettä);
* kasviöljy (50 ml), jossa on 1/2 sitruunamehua;
* 1-2 munankeltuaista;
* kivennäisvesi Essentuki numero 4 tai numero 17 (100-200 ml).
Pidä jokaisen komponentin ottamisen jälkeen kuumavesipullo oikealla puolella, mieluiten lämmityspullossa (kuva 4).
Viemäröintipäivänä tuoli saattaa olla rentouttava. On suositeltavaa noudattaa vihannes-hapanmaitoa.
Lisäksi on tarpeen suorittaa:
* menettely "kontrastisuihku" (3-5 minuuttia);
* toimenpide "Silmähaude, jossa kynttiläinfuusio."
Silmien kylpy ja Calendula-infuusio
Muista, kuinka oranssi marigold kukat kukkivat kauniisti. Kesällä kesämökissä valmistele nämä terälehdet ensiapupakkaukselle tai osta ne apteekissa. He antavat sinulle ihania aurinkoenergian värähtelyjä. Calendulan parantavat ominaisuudet - verenkierron parantaminen, silmän ulkoisten ja sisäisten lihasten vahvistaminen. Illalla valmistele infuusio (1 tl raaka-aineita 1 kuppi kiehuvaa vettä) ja aamulla rasittaa se tai tyhjennä varovasti yläkerros.
Pyöritä tl infuusiota, avaa silmäluomesi, laske silmäsi teelusikallinen ja vilkkele niitä useita kertoja.
* Silmähieronta (20 sekuntia);
* Harjoitus "Helppo vilkkuu" (60 sekuntia);
* Puhdistava hengitys -prosessi (3 minuuttia);
* Päivän "Orange Sun" -päivän uusi meditatiivinen harjoitus.
Päivän "Orange Sun" meditatiivinen harjoitus
Sulje silmäluomesi ja kuvittele henkisesti, että oranssi aurinko nousee puiden yläpuolelle tai järven, joen tai lämpimän meren pinnalle. On jopa parempi kuvitella oranssia aurinkoa auringonlaskun aikaan vaaleanpunaisessa sateessa, laskeutuen horisonttiin merelle tai järvelle. Ja sinusta tuntuu, kuinka kaikki kehosi solut ja silmäsi ovat täynnä tätä jumalallista energiaa, joka tuo paranemista silmiin. Loppujen lopuksi helium-neonlaserin oranssi palkki ei tuottanut todellista vallankumousta vision palauttamisen alalla 20 vuotta sitten!
Tee tämä harjoitus muutaman sekunnin ajan visuaalisten kuormien välillä, ja sinusta tuntuu, kuinka väsynyt silmäsi ovat ja että ne ovat täynnä uutta parantavaa voimaa. Juuri tämä väri palauttaa hermostosi kärsimyksenne jälkeen ja sulkee kehon energiakalvoissa muodostuneen aukon.
Tänä päivänä harjoitus voidaan toistaa useita kertoja, mukaan lukien sappitien kuivumisen aikana.
Ja älä unohda ympäröi itseäsi oranssilla esineillä: pukeudu oranssiin, katso oransseja kukkia, pidä silmäsi kaikilla oransseilla esineillä, joita tapaat tavata tuona päivänä, etsi tätä väriä kaikkialla!
* menettely "pelastuminen katkeruudella";
* menettely "puhdistus bakteereista" (suoritetaan ennen illallista);
* uusi harjoitus "Dynamic Palming";
* uusi harjoitus "vilkkuva voimistelu";
* Uusi harjoitus "Dead Man's Bluff".
Dynaaminen käyristys on uusi rentoutumismenetelmä (rentoutuminen). Kaikki taittovirheiden hävittämiseen käytetyt menetelmät ovat erilaisia tapoja saavuttaa rentoutumista. Useimmat ihmiset pitävät helpointa rentoutua niiden silmien ollessa kiinni. Tämä vähentää yleensä etsintäpyrkimyksiä, joihin liittyy enemmän tai vähemmän pitkittynyt vision parantaminen.
Palming (englanninkielisestä palmusta) - yksi tehokkaimmista tavoista rentoutua silmissä ja samalla rentouttaa psyyke. Tämä menetelmä on tunnettu jo antiikin ajoista ja sitä käytettiin Intiassa, Kiinassa ja Tiibetissä. Tämäntyyppisen harjoituksen kuvaukset löytyvät muinaisista meditaatiosta ja rentoutumisesta.
Aloitamme toisen päivän aamulla edellä kuvatut voimistelu- ja hygieniamenettelyt. Useaan kertaan päivässä suoritamme hengityselinten voimistelua, mutta toisen päivän pääsisältö hallitsee kämmenten, rentoutumisen menetelmää. Minun muunnoksellani on joitakin erityispiirteitä ja se on hieman erilainen kuin Batesin tarjoama.
Ensimmäinen piirre on käsien valmistelu. Suosittelen, että potilaat nousevat ylös ennen kämmenen tekemistä, jalat levittäytyvät leveästi toisistaan ja niiden kädet ulospäin, niiden sormet leviävät toisistaan tuulettimen muodossa. Psyykkisesti vastaanottaa kosmisen energian, jonka jälkeen kämmenet on lukittu lukkoon ja hieromalla voimakkaasti kämmenen kämmentä muutaman sekunnin ajan kämmenten lämmittämiseksi. Vasta sen jälkeen, kun olet tuntenut kämmentesi lämpöä, voit aloittaa kämmenen.
Energia-meridiaanit kulkevat sormillamme, ja sormemme hehkuvat tietyissä olosuhteissa. Ne sijoitetaan korkean taajuuden sähkömagneettiseen kenttään muuttamalla niiden kirkkautta patologian mukaan (Kirlian-vaikutus). Tämä vaikutus perustuu uuteen tieteeseen - biogolografyyn, joka osallistuu biohologrammien terveydentilan diagnosointiin. Palmuuden avulla voimme palauttaa ja kohdistaa kehon energian tasapainon. Lähtöasento: istuu mukavasti, suorista vasemman käden sormet ja aseta se kämmenellä suljettuun vasempaan silmään. Kyynärpää on hieman vedetty vasemmalle, sormet ovat otsaan ja kääntyvät hieman oikealle (kuva 7).
Aseta oikea kätesi pienellä sormellasi vasemman käden 4 sormella. Samanaikaisesti kädet muodostavat kuvan, joka on samanlainen kuin käänteinen latinalainen kirjain V. Käsien kämmenet on taitettu ristiin siten, että pienten sormien pohja on päällekkäin. Varmista, että kädet eivät kosketa suljettuja silmäluomia eivätkä aiheuta painetta silmiin (tämä voi aiheuttaa silmien rasitusta). Tätä varten kämmenet tulee taittaa kupilliseen. Jos haluat tarkistaa, onko kämmentesi painettuna silmäsi, avaa ja sulje silmäsi kämmenen alle useita kertoja. Tämä pitäisi saada vapaasti ilman häiriöitä. Pienten sormien pohjan leikkauspiste muodostaa eräänlaisen haarapisteen ja sen tulisi sijaita nenän sillalla samassa paikassa, jossa pisteiden kahva on yleensä sijoitettu. Palmujen ontelot, kun he itse sijaitsevat silmien yläpuolella. Varmista, että kylän pienten sormien kaari istui nenän sillan kovassa rustossa. Tämä on välttämätöntä hengityksen estämiseksi, ja tiedät jo, että hapen saannilla on tärkeä merkitys näön parantamisessa (kuva 8).
Pidä silmäsi kiinni suljettaessa. Palming on loput, ja silmät pysyvät parhaiten, kun ne on peitetty varovasti. Mitä vähemmän valoa pääsee silmiin, sitä enemmän voit rentoutua. Yleensä ihmiset, jotka yrittävät estää valon putoamisen kämmenensä alle, painavat voimakkaasti niitä kasvoilleen. Muista: ei kädessä ole jännitystä! Kädet tulee rentoutua. Poista sormien kireys, rentoudu ranteisiin, kyynärpäihin.
Aseta kyynärpäät polvillesi tai pöydälle niin, että kaula muodostaa suoran linjan selkärangan kanssa. Voit myös laittaa polvillesi tyynyn ja tyynyn kyynärpäät.
Jos haluat nojata eteenpäin, taivuta vyötäröllä, mutta pidä selkäranka ja kaula suorassa. Älä pidä päätäsi niskalihasten kireyden takia. Jos käyristys tapahtuu istuessasi pöydässä, älä taivuta kaulaa millään tavalla, älä “rikkoa” sitä, älä liukuta ja älä käännä selkäsi. Kaulan taivutus johtaa nopeaan väsymykseen ja niskan läpi kulkevien verisuonten puristumiseen ja veren toimittamiseen aivoihin ja silmiin. Harjoituksen vaikutus tässä tapauksessa on melko negatiivinen. Oikeat portaat ovat seuraavat: siirrä pieni tuoli pöydältä, taivuta vyötäröllä, mutta pidä niska ja selkä pitkin. Tämä säilyttää oikean asennon ja lievittää liiallista rasitusta (kuva 9).
Saavuttaessaan passiivisen rentoutumisen kaikki nämä liikkeen ja valon aaveet häviävät vähitellen, ja ne korvataan yksitoikkoisella mustuudella. Bates suositteli esittämään mustuutta tämän harjoituksen aikana. Vastustan kategorisesti tällaista tämän harjoituksen tulkintaa, joka kulkee kirjasta toiseen! Monotoninen musta kämmenen aikana voi vaikuttaa negatiivisesti. Tarkoitus ja merkitys - mielikuvituksen kautta tulla todelliseen visioon mustuudesta. Joillekin tämä toimii, mutta useammin yrittää nähdä mustuutta johtaa ei rentoutumiseen, vaan tietoiseen ponnisteluun ja jännitykseen, toisin sanoen juuri päinvastaisen tuloksen aikaansaamiseen. Siksi suosittelen vaihtamaan kämmenen tekniikkaa.
Kun kämmenen alla olevat silmät ovat kiinni, ihmiset, joilla on normaali visio, toteavat, että heidän näkökentänsä on täynnä vankkaa mustuutta, ja näkövammaiset ihmiset näkevät harmaa pilviä, pimeyttä, lävistettyjä valon värillisiä täpliä Kaikki on ääretön määrä liikkeitä ja yhdistelmiä.
Miehelle, joka peittää valon kätensä kanssa, ehdotan, että otat mielesi muistiin miellyttävistä kohtauksista hänen aikaisemmasta elämästään. Mutta muistaa, on oltava varovainen välttämään jotain "henkistä peeringiä". Kun kiinnität mihin tahansa kuvaan, voit helposti aiheuttaa vastavuoroisen kiinnityksen ja silmien liikkumattomuuden. Ei ole mitään yllättävää ja käsittämätöntä ihmiskehon koskemattomuuden kannalta. ”Henkisen katselun” välttämiseksi on aina tarpeen, kun silmät peitetään kämmenillä, muistuttaa esineitä ja kuvia liikkeessä. Siksi suosittelen potilailleni esittämään kuvia dynamiikassa.
Luettuaan runoja potilas pitäisi kuvitella selkeästi kuvan dynamiikassa. Tällaisessa fantasiamaailmassa, jossa ei ole mitään jäätynyttä, ei ole vaaraa, että hänet viedään pois katsomalla sydäntä rakkaita yksityiskohtia, immobilisoimaan ja kiinteästi kiinnittämään sisäinen visio. Ja missä sisäinen silmä liikkuu ilman rajoja, todellinen silmä nauttii samasta vapaudesta!
Siksi muistin ja mielikuvituksen avulla on mahdollista yhdistää yhdessä toiminnassa sekä passiivisen että dynaamisen rentoutumisen - rentoutumisen ja luonnollisen toiminnan - parantavat ominaisuudet. Uskon, että tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi se on käyristystä, joka on hyödyllisempi kaikille näköelimille kuin mikään täysin passiivinen rentoutuminen.
On erittäin hyvä lukea jakeita palmingan aikana, mikä heijastaa elämän monivärisiä värejä. Muistan esimerkiksi runoni ”Syksy”, jonka kirjoitin kouluvuosina.
Kävin taigaa koivien ja mäntyjen välillä.
Syksy murenee värikkäässä foliossa...
Käynnistyksen aikana voit lukea lukuisia runoja. Esimerkiksi A.S. Pushkinin runo ”Frost ja aurinko on ihana päivä”. Mitä värejä värit! Voit kuvitella vihreitä kuusia, jäädytettyä jokea, tumman sinistä jäätä, kuuta, jne. Mielesi silmä liikkuu, ja tämä auttaa saavuttamaan päällekkäisen palmuuden - ei vain fyysisen, vaan myös henkisen, rentoutumisen aivoissa.
Toinen syy kämmenen tehokkuuteen on väliaikainen valon, rauhan ja käsien lämpöpuute: se rauhoittuu ja virkistyy. Lisäksi kaikilla kehon osilla on energiapotentiaalia, ja on täysin mahdollista, että silmien yläpuolella olevat kädet, joilla on tietty sähkövaraus, parantavat väsyneiden elinten tilaa, vahvistavat kudoksia, rauhoittavat aivoja.
Olkoon niin, että sellaisen dynaamisen palmingin tulokset ovat ihania. Väsymys kulkee nopeasti, visio paranee selvästi.
Kun kämmenet on poistettu silmistä, ehdotan, että kämmenen viimeistely suoritetaan toisella menettelyllä.
Hiero kämmenet (tee ne lämpimiksi), rentouta kohdunkaulan selkä, pää takaisin. Jotta varmistettaisiin hyvä verenkierto aivojen aivokuoressa sijaitsevien aivokuoren visuaalisiin keskuksiin, sinun on kiinnitettävä sormet yhteen ja painettava molempien käsien kämmenet pään takaosaan. Voit suoristaa, suoristaa vielä enemmän, kallistaa päätäsi takaisin, kuten tukemalla päätäsi käsilläsi ja kuvittele henkisesti kauniita kuvia lapsuudestasi, lepoistasi, matkoistasi merelle jne.
Silmän heikkeneminen on palminga koskaan liian suuri. Ne, jotka ovat kokeneet sen myönteiset vaikutukset, jakavat aikaa säännöllisesti tähän harjoitukseen, ja jotkut tekevät sen mahdollisimman pian tai kun väsymys saa sinut löytämään tämän mahdollisuuden. Jopa kiireisin henkilö löytää aina muutaman vapaan minuutin silmiensä ja aivojensa hyväksi, samalla kun parannetaan hänen näkemystään jatkotyöstä. On aina tärkeää muistaa, että tautia on helpompi ehkäistä kuin parantaa. Pyrkivät pari minuuttia rentoutumista välttämään useita tunteja väsymystä, mukaan lukien visuaalinen väsymys.
Palataksemme aiheemme, voimme sanoa, että tuotteet, jotka eivät lievitä stressiä, johtavat näön vähenemiseen ja yleiseen fyysiseen ja henkiseen väsymykseen. Sopivaan rentoutumiseen kuluva aika on helpompi saavuttaa tavoite - hyvä visio ja viime kädessä - riittävästi näkemystä vaativat tehtävät.
Pyrimme tämänkaltaiseen visuaaliseen toimintaan ja laatuun, jonka luonto on tarkoitettu meille, varmistamaan, että kaikki muu seuraa meitä terveiden silmien ja erinomaisen suorituskyvyn muodossa. Jos pysymme hedelmöittämättömän ahneen viljelyssä, saavutamme paremman kuvan mekaanisilla keinoilla - lasit, näemme visioinnin huononemisen.
Kun olosuhteet häiritsevät käyristystä, jotakin rentoutumista voidaan saada tekemällä henkisesti. Voit tehdä tämän sulkemalla silmäsi, kuvitella, että ne on peitetty käsillesi, ja alkaa muistaa joitakin miellyttäviä jaksoja tai lausua runoja, kuten edellä mainittiin. Henkinen käyristys ei kuitenkaan ole yhtä tehokas kuin tavallinen.
Henkinen palmirovanie voidaan toteuttaa kuljetuksessa - bussilla, junalla, metrolla. Sulje silmäsi - ja muutama minuutti lepoa tuo sinulle todellista helpotusta ja todellista nautintoa. Kun avaat silmäsi, tunnet, että silmäsi ovat levänneet, he alkoivat nähdä paremmin.
Vastaus kysymykseen, kuinka kauan ja milloin sinun tarvitsee tehdä kämmentystä, voi olla vain yksi: vähän, mutta usein. Kun peität silmäsi kämmenellä 10 sekunnin ajan kiireisen päivän aikana, annat heille tunteen rentoutumisesta. Haluat, että silmäsi muistavat tunteen, jota he kokivat rentoutumisen aikana. Tällöin edistätte sitä, että rentoutumisen tunne tulee elämäsi tarpeeksi.
Itse asiassa usein kävi ilmi, että henkilö, joka on kokenut hämmästyttäviä tunteita, joita antaa kämmenen ja auringonlasku, tekee näistä menettelyistä koko loppuelämänsä ajan. Se tapahtuu niin luonnollisesti kuin mitä ihminen syö, kun hän on nälkä, tai istuu alas, kun hänen jalkansa väsyvät.
Silmien rentouttaminen vie sinulta enempää aikaa kuin heidän jännitteensä vision parantamiseksi. Ja sinä itse ja silmäsi pidätte tässä tilassa paljon pidempään! Palming osoittaa, miten tämä tila saavutetaan, antaa tunteen, että sinun täytyy opiskella kovasti. Sinun ei tarvitse muuttaa persoonallisuuttasi, sinun tarvitsee vain päästä eroon jännityksestä. Ja sitten olet täydessä vauhdissa eteenpäin ja uusi energia ja vähemmän väsymys. Sinun täytyy oppia yksi erittäin tärkeä asia - kyky katsoa, kyky nähdä. Tästä syystä ajatuksen voima ja muistin voima.
Toinen tapa rentoutua on vilkkuva voimistelu. Vilkkumassa on kaksi päätoimintoa: voitele ja puhdista silmät ja anna niille levätä ajoittain jättämättä valoa. Kuivat silmät altistavat ne tulehdukselle ja johtavat sumeaan näkyyn. Tästä syystä tarvitaan kiireellistä voitelua.
Kun pöly tarttuu tasaiselle pinnalle, se vähentää läpinäkyvyyttä jopa läpinäkyvimmän materiaalin pinnalla. Se vilkkuu, joka suojaa silmiä saastumiselta. Lisäksi, jos vilkkuminen on yleistä (ja näin on), silmä katkaistaan valolta 5-10%: lla herätysaikasta.
Dynaamisen rentoutumisen tilassa silmät vilkkuvat usein ja helposti samassa paikassa, jossa on jännitystä, vilkkuminen on vaikeaa ja hidastunut. Tämä on ilmeisesti yhteydessä väärään huomion keskipisteeseen, joka estää tarpeettomasti havaitsevan laitteen liikkuvuuden. Muiden kehon osien normaali ja luonnollinen liikkeen vaimennus välittyy silmiin, mutta myös silmäluomiin. Henkilö, joka tuijottaa tarkasti, sulkee silmäluomet paljon harvemmin. Tämän huomasivat jopa romaanit, jotka antavat katseen epiteettiä "unblinking".
Liike, kuten olemme sanoneet, on yksi tunne- ja havaintoedellytyksistä, mutta niin kauan kuin silmäluomet ovat jännittyneitä ja suhteellisen liikkumattomia, silmät pysyvät myös jännittyneinä ja suhteellisen liikkumattomina. Siksi, joka haluaa hankkia hyviä visio-taitoja, täytyy kehittää tapana vilkkua usein ja vaivattomasti. Kun silmäluomien liikkuvuus palautuu, aistinvaraisen laitteen liikkuvuuden palauttaminen on suhteellisen yksinkertaista. Silmät ovat paremmin voideltuja ja levollisempia, parantavat verenkiertoa, joka liittyy aina rentoon lihasliikkeeseen.
Niiden, jotka vilkkuvat vähän ja liian voimakkaasti, ja enemmistö näkövammaisista kärsivien, tulisi tietoisesti hankkia tai palauttaa tavanomaisen ja helpon vilkkumisen tapana. Tämä voidaan saavuttaa erityisillä harjoituksilla. 6–8 valo, ilma vilkkuu, sulje silmäluomet ja rentoudu muutaman sekunnin ajan. Sitten toinen 6-8 vilkkuu ja sulkee silmäluomet uudelleen. Ja niin joka tunti vähintään 1 minuutti. Nämä harjoitukset auttavat säännöllisesti luomaan tavan vilkkua nopeasti. Henkilö, joka on oppinut hallitsemaan vilkkumista, voi hallita hänen taipumustaan immobilisoida omat silmänsä.
Usein vilkkuva vilkkuminen on erityisen tärkeää niille, jotka ovat kiireisiä ja vaativat tarkkaa työtä. Tällaisessa työssä silmät ovat tuhoutuneesti kiinnittyneitä, mikä aiheuttaa jännitystä, väsymystä, sarveiskalvon kuivumista, sen tulehdusta ja sen seurauksena näön heikkenemistä. Usein ja helposti vilkkuva melkein hetkessä tuo jonkin verran helpotusta ja lisäksi se on vertaansa vailla mitä tahansa yksinkertaisuuden ja saavutettavuuden kannalta.
Vilkkumisen lisäksi voit tarjota toisen hyvin yksinkertaisen menettelyn, jonka edut ovat kiistatta ja konkreettisia välittömästi. Aina kun haluat hieroa silmäsi (tämä tehdään yleensä barbaarisimmalla ja julmalla tavalla), sinun täytyy vain sulkea silmäsi tiukasti. Sitten täydellisesti sovitetut silmäluomet tekevät työtä sinulle paremmalla tehokkuudella. Tämä menettely tulee toistaa myös silloin, kun silmissä ei ole epämukavuutta yksinkertaisesti paikallisen verenkierron parantamiseksi, silmäluomien vahvistamiseksi ja silmien erittymisen edistämiseksi.
http://med.wikireading.ru/120698