Tilastojen mukaan noin 3% esikouluikäisistä lapsista on näköhäiriöitä. Kouluun saapumisen jälkeen näkövammaisten määrä kasvaa, poikkeamia havaitaan joka neljäs opiskelija. Vision korjaus lapsilla on uskomattoman tärkeää, koska kyky nähdä normaalisti on välttämätöntä sekä menestyksekkään opiskelun että lapsen kehityksen kannalta. Hyvä visio on edellytys koulun turvallisuudelle, urheilulajille, matkalla kotiin. Näön heikkenemisestä johtuvia psykologisia ongelmia on vaikea yliarvioida.
Lapset eivät voi ymmärtää näkemyksensä normaalisuutta - heillä ei ole mitään vertailua. Vanhemmat voivat ymmärtää, että lapsi näkee huonosti, epäsuorilla merkeillä. Tämä on kirjan tai lelun näkökulma silmiin, tuoksu, väsymyksen nopea alkaminen, kaksoisnäkemyksen tai silmien kipu, valo televisiota tai tietokonetta kohti, usein halu hieroa silmiä.
Koululaiset voivat pudota, kun ne eivät näy taulusta. On hyödytöntä kysyä lapselta, näkyykö hän normaalisti - sinun täytyy välittömästi viedä hänet silmälääkäriin. Visuaaliset häiriöt hoidetaan hyvin lapsuudessa, mutta kun se kasvaa, siitä tulee todellinen ongelma.
Lyhyesti tai likinäköisyys on perinnöllinen, joten tällaisten perheiden lapset tarvitsevat neuvoja silmälääkäreiltä ja seuraavasta näkökorjauksesta. Lyhyesti, lapsi näkee huonosti etäisyydelle. Samalla silmämunaa pidennetään (normaalisti se on täysin pyöreä), ja kuva on keskitetty verkkokalvon eteen, eikä juuri siihen. Kuva on epäselvä, näkyy selvästi vain hyvin lähellä. Lue lisää likinäköisyydestä lapsilla →
Helpoin tapa korjata lasit. Aiemmin lääkärit poimivat okulaareja epätäydellisin korjauksin, näinä päivinä uskottiin, että tämä voisi hidastaa likinäköisyyden kehittymistä. Monissa maissa tutkijat tutkivat asiaa ja päättivät, että tämä on väärin. Täysi korjaus ei nopeuta likinäköisyyden etenemistä samalla tavalla kuin epätäydellistä.
Nykyaikaiset lasit lapsille ovat kahdenlaisia: monisäikeisiä ja perifokaalisia. Multifokaali on liitäntä yhdellä korjauslinssillä etäisyyden ja lähelle. Lyhyesti, silmien lihakset, kun tarkastellaan etäisyyttä, ovat jatkuvasti liian tiukasti kiinni painopisteeseen. Kun sinun on tarkasteltava tarkasti, he eivät enää voi täysin rentoutua, minkä vuoksi silmämuna muuttuu vähitellen säännölliseen pyöreään muotoonsa patologiseksi ovaaliksi. Monisäikeiset lasit ottavat tämän huomioon, kun heitä yllään, silmän lihakset voivat rentoutua loppuun asti. Niinpä viivästyi likinäköisyyden etenemistä.
Perifokaalilinssit ottavat huomioon sen, että valo taittuu voimakkaammin verkkokalvon keskellä ja heikompi kehällä. Näissä linsseissä katse korjataan suoraan ja sivuttain eri tavoin, mikä on suotuisa silmän lihaksille.
Kätevin lasten korjaus 6-vuotiailta. Joskus korjaavat linssit valitaan alle 1-vuotiaille lapsille, mutta vanhemmat huolehtivat niistä. Kuusivuotias lapsi voi helposti laittaa linssejä ja ottaa ne pois. Paras vaihtoehto on yhden päivän kohteet, jotka heitetään pois illalla.
Uudelleenkäytettävät linssit valitaan 10–12-vuotiaille lapsille. Ne palvelevat tavallisesti 1-2 viikkoa kuukaudesta, vanhemmat valvovat hygieniaa samanaikaisesti. Rauhallinen lapsi, jolla on synnynnäinen organisaatio, voidaan valita aikaisemmin.
Ensimmäiset linssit ovat yleensä pehmeitä, ne eivät tunne silmää eivätkä estä opiskelua, urheilua ja kommunikointia ikäisensä kanssa. Jos pehmeillä korjauksilla ei ole mahdollista saavuttaa pehmeää korjausta, on suositeltavaa, että kaasun läpäisevä on jäykkä. Niiden käyttäminen vie aikaa.
Erityisesti liikkuville lapsille tai niille, jotka tekevät paljon urheilua, on suositeltavaa käyttää sarveiskalvon taittumishoitoa tai "yön" piilolinssejä. He laittoivat vain yöksi ja poistetaan aamulla. Niiden sisäpinnalla on monimutkainen helpotus, josta sarveiskalvo tulee ohuemmaksi. Visio tällaisten linssien käytön jälkeen palautuu useita päiviä. Jos lopetat niiden käytön, terävyys palaa alkuperäiseen tasoon. Tällaisen korjauksen kiistaton etu - kieltäytyminen käyttämästä päivän aikana.
Käyttöaiheet kirurgiseen hoitoon:
Lapset joutuvat usein käsittelemään astigmatismia ja strabismusta, joilla on geneettisiä juuria. Progressiivista likinäköisyyttä (näön menetys yli 1 diopterilla vuodessa) käsitellään skleroplastialla tai lujitetaan skleraation takaosaa.
Astigmatismi on synnynnäinen tila, kun lapsi ei edes tiedä, mitä on selvästi nähtävissä. Näin ollen hän ei kehitä sitä visuaalisen kuoren osaa, joka vastaa visuaalisten kuvien käsittelystä. Kirurgista hoitoa käytetään, kun kaikki konservatiiviset menetelmät on käytetty loppuun. Lue lisää lasten astigmatismista →
Lasten laser-näön korjausta pidetään erinomaisena vaihtoehtona lasille. Aiemmin tämä menettely suoritettiin vasta 18 vuoden kuluttua, mutta nyt on osoitettu, että pitkävaikutuksella ja astigmatismilla silmämunan muodostuminen on täysin valmis 10 vuodella.
Ennen laserkorjausta, silmälääkäri on seurattava lasta vähintään 2–3 vuotta, jolloin hoidon aikana pyritään vakauttamaan likinäköisyyttä. Rahastossa ei saa olla poikkeavuuksia.
Laser haihtuu osan sarveiskalvosta, se muuttuu ohuemmaksi, ja valonsäteet kulkevat sen läpi tarkasti verkkokalvolle. Menettelyn jälkeen säännöllinen tarkkailu on välttämätöntä, kun lapsi kasvaa, ja ilman rahaston muutoksia, korjausta voidaan jatkaa.
Laserkorjausta käytetään stabiiliin likinäkökulmaan, hyperopiaan ja astigmatismiin. Visuaalisen funktion korjaus lähestyy ihanteellista, mutta silmämunan muoto ei muutu.
Lasten myopia ja hyperopia reagoivat hyvin laitteistomenetelmiin.
Lääketieteellisen laitoksen laitteista riippuen tällaisia laitteita käytetään:
Laitteiston visuaalisen korjauksen istunto voi sisältää 4-5 laitetta.
Voit kouluttaa silmän lihaksia. Tehokkain harjoitus on tarkastella vuorotellen läheisillä ja kaukaisilla esineillä. Tätä varten on kätevää piirtää piste tai kuva ikkunalasiin. Lapsen välitön liikkuvuus kääntää helposti harjoituksen peliksi.
Sinun täytyy harkita vuorotellen lasin, kadun tai poistettujen esineiden ikkunaa. On tärkeää tehdä tämä päivittäin, vähintään 10 minuuttia.
Paras ehkäisy on poistaa epänormaalit visuaaliset tavat.
Vision säilyttämiseksi on olemassa terveysvaatimuksia:
Lapsen näkemyksen heikkenemisen ensimmäisessä epäilyssä vanhempien velvollisuus on osoittaa lapselleen asiantuntija.
http://okulist.pro/korrekciya-zreniya/korrekciya-zreniya-detej/Yleisin taitekerroin on likinäköisyys - huono näkö. Sairaus liittyy silmän rakenteen puutteisiin, kun säteiden tarkennus ei tapahdu verkkokalvolla, vaan sen edessä.
Useimmiten rikkominen havaitaan nuoremmassa koulu-iässä, kun visuaalisen laitteen kuormitus kasvaa merkittävästi. Lyhyiden kohtelulääkkeiden hoito lapsilla tulisi aloittaa mahdollisimman pian. Onneksi tänään silmälääkärin arsenaalissa on useita tekniikoita ja menetelmiä sairauden selviytymiseksi mahdollisimman vähäisin terveydellisin riskin.
Anatomisesti lapsen likinäköisyyden (myopia) syy liittyy silmän pituuden kasvuun. Tämä silmämunan rakenne johtuu puolestaan useista tekijöistä:
Vanhemmat voivat epäillä likinäköisyyttä vauvan käyttäytymisestä. Hän alkaa viipyä katsellen kaukaisia esineitä, tuo kirjoja ja leluja silmiensä läheisyyteen. Vanhemmat lapset valittavat päänsärkyjä, väsymystä ja silmien rasitusta. Myopiset oppilaat eivät tunnista taululle kirjoitettua tekstiä, he alkavat jäädä opinnoissaan.
Jotkut vanhemmat eivät kiinnitä huomiota likinäkökulmaan, yrittävät parantaa sitä kansan korjaustoimenpiteillä ja kieltäytymällä. He katsovat, että ei ole tarpeen mennä silmälääkäriin, lapsi "nousee", ja hänen näkemyksensä normalisoituu. Ja tee kohtalokas virhe.
Vanhempana myopia ilman ammatillista hoitoa edistyy vain. Joissakin lapsissa sairaus on hitaasti luonteeltaan, toisissa näkökyky heikkenee nopeasti joka vuosi. Lasten vakavuuden vähentämisen lisäksi lurke toinen vaara - taitekykyinen amblyopia ja jopa verkkokalvon irtoaminen.
HELP! Amblyopia tai laiska silmä-oireyhtymä on häiriö, jossa yksi silmä lakkaa olemasta osallisena esineiden tunnistamisessa. Amblyopia voi johtaa toiminnalliseen sokeuteen ja lapsen elämänlaadun yleiseen vähenemiseen.
Itse asiassa lapsuuden likinäköisyys on helposti hoidettavissa ja korjattavissa. Asianmukaisella pysyvyydellä ja integroidulla lähestymistavalla on kaikki mahdollisuudet päästä eroon rikkomuksesta ja välttää komplikaatioita. Siksi silmälääkärit vaativat varhaisen ja säännöllisen diagnoosin visioista klinikalla. Aikaisempi likinäköisyys havaitaan, sitä helpompi on selviytyä, ja mitä vähemmän vaivaa se aikoo tehdä tähän. Vain lääkäri voi tehdä tällaisen hoitotaktiikan, joka on mahdollisimman tehokas tietylle lapselle.
Lasten silmälääkäri kertoo progressiivisesta likinäköisyydestä lapsilla:
Silmien kuluminen on yleisin ja tehokkain tapa korjata likinäköisyys. Nämä lasit käyttävät dispergoituja negatiivisia lasia, joissa on kovera muoto. Ne mahdollistavat säteiden oikean tarkennuksen ja antavat hyvän näkyvyyden etäisyydelle. Pisteitä tarvitaan ensisijaisesti sen varmistamiseksi, että likinäköisyys ei jatku. Kun optiikkaa kuluu säännöllisesti, silmän lihakset rentoutuvat, kouristukset ja ylirasitukset häviävät. Aivot saavat selkeän yhtenäisen kuvan molemmista silmistä, mikä toimii pohjana visuaalisen laitteen asianmukaiselle kehittämiselle.
Lääkäri voi määrätä pisteitä lapsille, joilla on likinäköisyys, alkaen 2–3-vuotiailta. Jopa heikko likinäköisyys (jopa 3 diopteria) on osoitus silmälasien korjauksesta. Tällöin ei tarvitse käyttää silmälaseja koko ajan. Niitä käytetään vain kaukana olevien kohteiden katseluun - television katselemiseen, tehtävien kirjoittamiseen kartongista, katukävelyjen aikana.
Suurella likinäköisyydellä lapsi kirjaimellisesti näkee "ei kauempana kuin hänen oma nenänsä". Nämä lapset tarvitsevat jatkuvaa optiikkaa, joka poistetaan vain nukkumisajankohtana. Useimmiten lääkäri määrää kaksi lasiparia: yksi on käytettävä pientä työtä lähietäisyydellä ja toinen - etäisyyden vuoksi.
VIITTAUS: Lapsuuden likinäköisyydessä bifokaalilasit, joissa on kaksi optiikkavyöhykettä, ovat hyvä ratkaisu - etäisyydelle ja lähelle. Tällaisiin pisteisiin lapsi sopeutuu hyvin ja poistaa tarpeen muuttaa paria jatkuvasti.
Silmälasien edut:
Silmälasit voivat tulla vakavaksi esteettiseksi ongelmaksi, ja tämä on heidän tärkein haittansa lapsille, erityisesti nuorille. Lisäksi tämä optiikka rajoittaa lapsen toimintaa, estää aktiivisen pelaamisen ja urheilun. Pisteitä on pidettävä jatkuvasti mukana, ne sumutetaan, ovat rikki ja hävinneet parhaimmillaan.
Piilolinssit toimivat samalla periaatteella kuin lasit. Ne edistävät lapsen optisen järjestelmän asianmukaista kehittymistä keskushermoston tasolla ja toimivat komplikaatioiden ehkäisemiseksi.
Pitkäaikaisille nuorille annetaan usein yhteyden korjaus. Kokonaisuutena käytettävät linssit ovat sallittuja jo peruskouluikäisiltä, eli 6-7 vuotta. Kaikki riippuu vauvan tietoisuudesta ja vastuusta. Jos hän ei pelkää ottaa pois ja laittaa linssejä, hän on valmis huolehtimaan niistä huolellisesti, sitten tuotteita voidaan käyttää varhaisessa iässä.
Vakaalla myopialla voit käyttää pehmeitä kosketusoptiikkaa jatkuvasti (päivän aikana). Jos tauti etenee, et voi luopua pisteistä. Tällöin linssit ovat urheilun ja muiden aktiivisten toimintojen takana.
Objektiivien käytön edut:
Linssien merkittävä haitta on monimutkainen hoitojärjestelmä, erityisesti uudelleenkäytettäville linsseille. Erikoisratkaisut, kotelot, pinsetit - lapselle on vaikeaa selviytyä näistä laitteista. On tarpeen noudattaa optiikan korvaussuunnitelmaa, oppia ottamaan se käyttöön ja ottamaan se pois. Ensinnäkin, linssien kuluminen aiheuttaa fyysistä epämukavuutta vierasrungon jatkuvassa tuntemuksessa silmissä. Toinen haitta - piilolinssien korkea hinta, jota monet vanhemmat eivät voi varaa.
Nyt monet silmälääkärit määrittävät ns. Ortokeratologiset linssit lapsille. Tämä optiikka, jolla palautetaan visio, joka kuluu illalla ja poistetaan aamulla. Linssien terapeuttiset ominaisuudet johtuvat niiden erityisestä muodosta. Optiikan sisäpinnan monimutkainen geometria asettaa paineen sarveiskalvon pinnalle ja pakottaa sen ottamaan oikean muodon. Aamulla linssin poistamisen jälkeen visio säilyy hyvänä koko päivän ajan, ja illalla myopia palaa uudelleen.
TÄRKEÄÄ! Orthokeratologiset linssit antavat väliaikaisen vaikutuksen ja eivät poista likinäköisyyden monimutkaisen hoidon tarvetta.
Lääkehoito on käyttää kahdenlaisia tippoja: elinkaaren kouristuksen poistaminen ja verkkokalvon ravitsemuksen parantaminen.
Ensimmäinen ryhmä sisältää lääkkeitä:
Melko hyvät tulokset antavat pudotuksia. Luteiini vaikuttaa suoraan sylinterilihakselle, mikä aiheuttaa majoituksen kouristusta. Lisäksi aine rentouttaa linssin ja antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon jännityksen ja silmien rasituksesta.
Verkkokalvon ravitsemuksen parantaminen auttaa tällaisia paikallisia lääkkeitä:
On syytä muistaa, että vain lääkärillä on oikeus määrätä silmätippoja. Kaikilla farmakologisilla aineilla on useita vasta-aiheita ja siksi haittavaikutuksia tulee käyttää lapsilla, joilla on äärimmäisen varovainen.
Lyhyesti hoidetaan leikkaushoitoa lapsuudessa. Tämä johtuu visuaalisen laitteen pitkästä muodostumisajasta. Silmänvaimennus kasvaa 14–16-vuotiaan lapsen kasvun myötä, muuttaa sen kokoonpanoa ja optisia ominaisuuksia. On melko vaikeaa ennustaa, mitä kirurginen toimenpide lapsella ilmenee, joten lapsilla ei suoriteta laserhoitoa.
Lasten operatiivisista tekniikoista käytetään vain keratotomia, hyytymistä ja skleroplastiaa.
Keratotomy. Suoritettu synnynnäisen likinäköisyyden muodossa, joka liittyy sarveiskalvon virheisiin. Sarveiskalvon aikana tehdään useita leikkauksia. Ne mahdollistavat sarveiskalvon paineen lievittämisen, mikä heikentää sen taitekykyä.
Scleroplasty. Se on tarkoitettu progressiiviselle likinäköisyydelle, kun näöntarkkuus laskee 1-1,5 diopteria vuodessa. Toimenpide sisältää erikoisaineiden asettamisen silmämunan selän taakse, joka vahvistaa skleraa. Aine on juotettu tiiviisti skleraation pintaan ja estää silmämunan muodon muuttumisen. Interventio ei paranna likinäköisyyttä, vaan vain estää sen etenemistä.
Verkkokalvon hyytyminen. Menettelyn tarkoituksena on poistaa verkkokalvon taukoja ja harvennuksia. Tällainen ongelma ilmenee usein häiriintyneessä taittumisessa, kun silmä muuttaa muodonsa ja aiheuttaa silmämembraanien jännitystä. Toimenpide sallii murtumien tai harvennusten vyöhykkeet luoden laser-mikropiikkejä.
Leikkauksen kirurgisen hoidon edut:
Miinukset:
Kaikki interventiot toteutetaan suurella likinäköisyydellä. Tässä tapauksessa lääkärit ottavat huomioon niin pienen potilaan iän kuin visuaalisen laitteen tilan.
Lyhyen likinäköisyyden tärkeimpien hoitomenetelmien lisäksi voidaan suositella lapsille sopivia lisämenetelmiä. Kaikki kompleksin toimenpiteet mahdollistavat silmämunan rakenteiden vahvistamisen ja näöntarkkuuden osittaisen palautumisen.
Se koostuu tietokoneen, laserin ja psykologisen koulutuksen käytöstä. Erityisesti kehitetyt tekniikat auttavat stimuloimaan visuaalista analysaattoria, normalisoimaan lihaksen sävyä ja suorittamaan fokusointikoulutusta eri etäisyyksillä. Laiteharjoitusten kompleksin valitsee silmälääkäri erikseen jokaiselle lapselle.
Vision palauttaminen - esimerkkejä laitteistotekniikoista:
Laitteistokäsittelyssä muita tietokoneohjelmia käytetään erilaisissa muunnoksissa - Rentoudu, Silmä, "Blade", "Chibis", "Ristit", "Kukka" jne.
TÄRKEÄÄ! Laitteiston käsittelyssä on tärkeää seurata säännöllisesti altistumisen tuloksia. Ohjelmaa voidaan säätää hoidon aikana vaikutuksen parantamiseksi.
Fysikaalisten tekijöiden käyttö likinäköisyyden torjunnassa tuottaa selkeitä tuloksia, jotka vaikuttavat kudosten ja solujen tasoon. Fysioterapiaa voidaan määrätä ei vain konservatiivisen hoidon vaiheessa, vaan myös leikkauksen jälkeisenä korjaavana menetelmänä.
Magneettiterapia. Pulssi- ja vakiona olevien matalataajuisten kenttien käyttö ei ainoastaan korjaa näköä. Magneettikentillä on analgeettisia, anti-inflammatorisia ja ödeema-vaikutuksia. Nuorten potilaiden menettely suoritetaan pelin muodossa. Se auttaa parantamaan silmärakenteiden mikrokierron prosesseja ja parantamaan näöntarkkuutta.
Akupunktio. Istunnon aikana refleksologi toimii neuloilla tietyissä kohdissa, jotka ovat vastuussa visuaalisesta toiminnasta. Useimmiten akupunktio suoritetaan silmän lihassa ja otsassa. Vauvoilla neulat korvataan magneettisilla siemenillä tai tahmeilla pisteillä. Ne liimataan korvan eri kohtiin ja jätetään iholle 1-2 päivän ajan, minkä jälkeen ne korvataan uusilla.
Terapeuttinen hieronta on keskeinen osa monien patologioiden, myös visuaalisten, hoidossa. Kaulan alueen hieronta auttaa parantamaan näköä, jonka aikana liittyy kohdunkaulan selkäranka. Tässä vyöhykkeessä sijaitsevat hermopäätteet ovat suoraan toisiinsa visuaalisten hermojen kanssa ja voivat vaikuttaa visuaaliseen havaintoon.
Päivittäiset 10 minuutin kaulusjaksot mahdollistavat:
Mekaaniset vaikutukset kudoksiin stimuloivat metabolisia prosesseja solutasolla. Lisää verenkiertoa, lisää silmämunan ravintoaineiden ja hapen määrää.
Kohdunkaulan alueen hieronta suoritetaan istuma-asennossa Liikkeen tulee olla sileä ja tasainen, eikä se saa aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Ensinnäkin tehdään aivohalvauksia, jotka siirtyvät leukasta rintaan. Siirry sitten vaivaamiseen, vuorotteluun, venyttämiseen ja puristuksiin. Lopeta istunnon kierre kaulan alueella.
Kun akupressurivyöhyke on vyöhyke, on tärkeää toteuttaa useita fysiologisia prosesseja, jotka helpottavat tilaa:
Tällä hetkellä on olemassa vähintään 10 tekijänoikeusmenetelmää visuaalista voimistelua varten. Voimistelu, jossa on likinäköisyys, on suunniteltu vähentämään silmien rasitusta, parantamaan verenkiertoa ja hidastamaan visuaalista havaitsemista. Silmätautiläinen auttaa poimimaan kompleksin lapsen perusteellisen tutkinnan jälkeen.
VINKKI! Harjoitukset silmien on oltava päivittäin, antamalla luokat vähintään 5 minuuttia päivässä.
Paras harjoitus lapsille:
Silmien lataus soveltuu paremmin yli 5-6-vuotiaille lapsille, jotka pystyvät ymmärtämään koulutuksen periaatteet ja suorittamaan liikettä oikein. Vanhempien on osoitettava maksimaalinen kärsivällisyys ja sinnikkyys selittääkseen lapselle, miten hän voi siirtää silmänsä oikein, rasittaa ja rentoutua.
Lapsuuden likinäköisyyden ehkäiseminen on luettelo yksinkertaisista säännöistä, joita tulisi noudattaa päivittäin:
Tärkeä tekijä likinäköisyyden ehkäisyssä on oikea ravitsemus. Sen pitäisi olla mahdollisimman vitamiineja ja täynnä. Erityisen hyödyllisiä vihanneksia ja keltaista väriä sisältäviä hedelmiä, jotka sisältävät runsaasti keratiinia, ovat porkkanat, kuivatut aprikoosit, kaki, astelapuu, bulgarialainen pippuri. Vähintään yhtä tärkeää on oikea päivä, jossa paikka veloitetaan, urheilu, kävely raittiissa ilmassa ja aktiiviset pelit.
Toimenpiteiden tehokkaan hoidon ja ehkäisyn perusta on näkövamman oikea-aikainen diagnosointi. Silmälääkärin säännöllisiä tutkimuksia suositellaan lapsen syntymän jälkeen - 6 kuukauden kuluttua ja sen jälkeen vuosittain. Tämä lähestymistapa auttaa tunnistamaan patologian alkuvaiheessa ja aloittamaan hoidon mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/lechenie-bliz/terapiya-miopii-u-detej.htmlNykyään tietotekniikan aikakaudella ehkä jokainen toinen lapsi lapsuudesta saa pääsyn erilaisiin gadgeteihin. Hetken kuluttua se tuntuu, kun likinäköisyys sairastuu lapsesi kanssa. Helpompi varoittaa kuin hoitaa. On monia perinteisiä ehkäisymenetelmiä. Älä unohda asiantuntijoiden suosituksia.
Jos sairaus kuitenkin ohitti, herää kysymys: miten hoitaa likinäköisyyttä nuorilla? Onko mahdollista korjata tämä sairaus kokonaan? Vastaus on positiivinen, jos havaitset taudin ajoissa ja käytät jotakin ehdotetusta, tehokkaasta tietystä tapauksesta, hoitomenetelmistä.
Tässä artikkelissa tutustutaan yleiskatsaukseen likinäköisyyden syistä ja oireista, nykyaikaisista diagnostisista ominaisuuksista ja hoitomenetelmistä. Teille kiinnitetään myös huomiota ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin.
Lyhyesti (likinäköisyys) on silmäsairaus, jossa henkilö erottaa huonosti kaukana sijaitsevia esineitä huonosti. Tarkasteltaessa lähellä olevia kohteita (lukeminen, läheisillä etäisyyksillä työskentely), mykopotilla ei ole ongelmia, ja kaukaiset kohteet menettävät selkeyden.
Lyhyesti, samansuuntaiset valonsäteet, jotka kulkevat silmän taittovälineen läpi - sarveiskalvo, linssi ja lasiainen elin, eivät ole keskittyneet verkkokalvoon, vaan sen edessä. Tämän seurauksena kuva on epäselvä.
Lähellä näkyvät teini-ikäiset eivät näe hyvin, mitä on kirjoitettu taululle. Lisäksi monet lapset ovat häpeällisiä sairauksistaan eivätkä käytä korjaavia laseja tai linssejä. Tämän seurauksena huono näkö näkee oppimisen myöhässä ja heikon akateemisen suorituskyvyn.
Tämä on tarpeetonta uhrausta, koska on mahdollista parantaa likinäköisyyttä ilman leikkausta. Tämän näkövamman torjuminen on kuitenkin mahdollista vain ihmisille, joilla on suuri tahdonvoima, koska likinäköisyyden korjaaminen edellyttää monenlaisten lääketieteellisen hoidon toimenpiteiden käyttöä pitkään.
Vuosisadan tärkein vaara on teknisiä löydöksiä. Kun luovutat lapsen nuorelle tabletille, tietokoneelle, voit esittää myopatiaa. Ja ajoissa ihmetelette, mistä näköongelmasi tulevat, merkkejä koulun likinäköisyydestä.
Monet modernit asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että myopatia on teknologian etenemisen sivuvaikutus. Tosiasia on, että nuoresta iästä lähtien silmät joutuvat liikaa kuormitettaviksi tietokoneiden, puhelimien ja televisioiden näytön harkitsemisen vuoksi. Se vie suuren osan kokonaisajasta ja koulun kuormituksesta. Luokka vaaditaan lukemaan tietoja taululle, piirtämään, kirjoittamaan.
Tällaisten kuormien kompleksi aiheuttaa usein häiriöitä visiojärjestelmän toiminnassa. Näin ollen tulos - monet nuoret joutuvat käyttämään linssejä tai lasit. Sairaus kehittyy vähitellen. Aluksi se voi olla väärä ja aiheuttaa kouristuksen.
Jatkuvan stressin aiheuttama majoitus, jos sitä ei oteta huomioon ja hoito jätetään pois, johtaa todelliseen likinäkökulmaan. Mutta oikeudenmukaisuudessa on sanottava, ettei aina likinäköisyyden syyllisyys syytä uusiin teknologioihin. Sairaus voi olla synnynnäinen, perinnöllinen. Useimmiten kehitykseen ja etenemiseen liittyy kuitenkin juuri teini-ikäisten silmien hallitsematonta rasitusta koulunkäynnin ja kodin aikana. Päätelmä on looginen - anna silmäsi levätä ajoissa.
Nykyään tiedemiehet ovat yhä taipuvaisempia uskomaan, että likinäköisyys on teknisen kehityksen sivuvaikutus. Koska silmät jo lapsuudesta ovat alttiina liialliselle visuaaliselle rasitukselle tietokoneiden, puhelinten ja television ansiosta. Loppujen lopuksi he viettävät paljon aikaa elämässä.
Plus koulu, jossa sinun täytyy lukea taulusta, piirtää ja kirjoittaa. Kaikki tämä monimutkainen johtaa usein visuaalisen järjestelmän toimintahäiriöön ja jo nuoruusiässä monet lapset käyvät lasissa tai linsseissä.
Tuntui, mikä on televisio tai tietokone? Tosiasia on, että pienten ja liikkuvien kohteiden katseleminen näytöllä aiheuttaa silmien rasituksen, mikä johtaa taitekyvyn muutokseen ja niiden akselin kasvuun. Tämä on tärkein syy lapsen likinäköisyyden kehittymiseen.
Ensinnäkin tauti voi olla väärä, mikä johtuu majoituksen spasmista, joka johtuu silmien jatkuvasta rasituksesta, ja jos tätä ei havaita ajoissa, se on totta. Sairaus voi tietysti olla synnynnäinen tai perinnöllinen, mutta usein kontrolloimattomat kuormitukset kotona ja koulussa johtavat usein niiden kehittymiseen ja etenemiseen.
Lyhyesti syntyy silmän optisen järjestelmän vahvuuden ja sen pituuden välinen ero. Tärkeimmät syyt ovat:
Erityistä huomiota on kiinnitettävä lapsiin - lapsi ei useinkaan pysty selkeästi kuvaamaan ongelmaa, tuntee epämukavuutta, ärsyttää, on kauhea. Jos lapsi hieroo usein silmänsä käsillään, myrskyinen, kun on tarpeen tutkia etäisyydellä olevia esineitä, hän yrittää tuoda kirjan tai muistikirjan lähemmäksi hänen silmänsä - sinun pitäisi välittömästi käydä silmälääkäriin
Syiden mukaan voimme jakaa likinäköisyyden useisiin eri tyyppeihin. Heistä erottuu:
Se on harvoin löydetty - 2 prosentissa tapauksista lapsi on syntynyt silmänpallolla, joka on jo suurennettu suhteessa normaan. Useimmissa tapauksissa myopia ilmenee kouluikäisenä.
Perintö aiheuttaa puutteita sidekudosproteiinin (kollageenin) synteesissä, joka on tarpeen sklera-silmäkuoren rakenteen kannalta. Sklera-kudoksen heikkeneminen johtaa silmämunan koon kasvuun ja siten myopian kehittymiseen. Jos molemmat vanhemmat ovat lyhytnäköisiä, lapsen likinäköisyysriski on 80%, jos yksi on 40%.
Jos visio heikkenee useammalla kuin yhdellä diopterilla vuodessa, se on progressiivinen likinäköisyys, joka vaatii erityistä huomiota ja hoitoa. Myopia etenee voimakkaimmin lapsilla kouluvuosina, jolloin visuaaliset kuormat ovat erityisen korkeat.
Lyhyesti voi olla totta, eli se johtuu silmän rakenteen ominaisuuksista, ja väärä - kun näköhäiriöitä huonontuu majoitushäiriöistä ja anatomisista muutoksista - silmämunan pidentymisestä - ei tapahdu.
Sitä kutsutaan myös "pseudomyopiaksi" tai spasmodiseksi likinäköisyydeksi, se kehittyy lisääntyneen sileän lihaskudoksen kanssa. Jos tuodaan siliaarisen lihaksen sävy takaisin normaaliksi, hyvä näky palautuu välittömästi.
Tai myopia-teini-ikäiset ovat seurausta ammatillisesta toiminnasta. Lapset joutuvat viettämään paljon aikaa kirjoihin ja tietokoneisiin. Tästä on heikentynyt majoitus.
Tämä tarkoittaa, että lapsen silmä ei voi enää sopeutua olemassa oleviin muutoksiin ja saada hyvin väsyneeksi. Ja tämä väsymys vastaa kroonista, vain levätä ei enää auta.
Tai hämärä ilmestyy valon puuttumisen jälkeen. Silmä reagoi siihen, jolla on emmetrooppinen taitto. Tässä tapauksessa valonsäteet ovat keskittyneet verkkokalvoon, mutta silmä ei reagoi siihen lainkaan, se ei rasittaa. Tämän seurauksena henkilö ei yksinkertaisesti pysty erottamaan poistettuja kohteita.
Lääkärit perustavat tällaisen taudin, jos se on jo yli 6,25 diopterin. Aksiaalinen likinäköisyys kehittyy, jos henkilöllä on hyvin suuri silmän optinen akseli.
Kliinisessä käytännössä on tapana puhua kolmesta mahdollisuudesta valita likinäköisyys, riippuen siitä, kuinka paljon visio on heikentynyt.
Lievä likinäköisyys on sen ytimessä pikemminkin näkökyky kuin sairaus. Tämä ominaisuus koostuu 3 diopterin taittumisen rikkomisesta.
On muistettava, että heikkouden likinäköisyys pystyy etenemään. Ehkä tämä on tämän patologian muodon suurin vaara. Usein vain muutaman vuoden kuluttua sitä pahenee keskimäärin tai jopa korkealla tasolla.
Pitkäaikaisen myopian syntymisen ja kehittymisen vaiheessa nuorten tärkein näkökohta on huononemiskehityksen oikea-aikainen diagnosointi ja lopettaminen.
Erityisesti on huolellisesti seurattava 10, 13 ja 17-vuotiaita lapsia, sillä moderni likinäköisyys on ominaista kouristukselle. Pitkäaikaisen myopian eteneminen näinä vuosina johtuu silmien lisääntyneestä kuormituksesta koulunkäynnin, koulutuksen ja yliopistoon pääsyn aikana.
Silmäsairauksiin liittyy päänsärky, eikä likinäköisyys ole poikkeus. Pää alkaa satuttaa väsyneiden silmien takia. Jotta voitaisiin harkita jotakin yksityiskohtaisesti, ihminen on pakotettu rasittamaan hänen silmänsä paljon. Päänsärky voi tässä tapauksessa näkyä terveen henkilön kohdalla.
Silmät, joilla on likinäköisyys, ovat hyvin usein väsyneitä. Erityisesti se koskee tilanteita, joissa on tarpeen kiristää visuaalisia lihaksia voimakkaasti harkitsemaan jotain. Lisäksi myopiset ihmiset valittavat silmien rasitusta urheilun aikana ja ajon aikana.
Yleinen fyysinen lihasväsymys koskee silmiä. Tässä tapauksessa silmämunaa pitävien lihasten sävy vähenee. Tämän seurauksena kuva ei muodostu silmän verkkokalvolle, vaan sen edessä, ja henkilö alkaa nähdä huonosti. No, jos tämä ilmiö on väliaikainen, ja hyvä visio palaa henkilölle levon jälkeen.
Tarkimman diagnoosin tekemiseksi suoritetaan visuaalisen järjestelmän kattava diagnoosi, mukaan lukien:
Tällainen kokonaisvaltainen arviointi visuaalisen järjestelmän tilasta on tarpeen ymmärtää, mitkä hoitomenetelmät ovat optimaalisia kussakin yksittäistapauksessa.
Käytetään seuraavia menetelmiä:
Yleinen tapa korjata likinäköisyys nuorilla on optinen. Silmälääkärin avulla voit löytää oikeat lasit tai piilolinssit, jotka luovat miellyttävämmät työolosuhteet visuaalisille elimille. Tältä sivulta keskusteltiin kysymyksestä, että tarvetta käyttää silmälaseja.
Optisen korjauksen soveltaminen ottaen huomioon lääkärin muiden pakollisten suositusten toteuttamisen 1-2 vuoden kuluttua voidaan havaita vakautuminen ja täydellinen pysähdys näön heikkenemisessä. Toisin kuin yleinen usko, lasit eivät välttämättä tarvitse käyttää elämään. Oikean käsittelyn jälkeen niitä ei yleensä palauteta.
Lääketieteellisen hoidon tavoitteena on vahvistaa ja samanaikaisesti rentouttaa silmän lihaksia. Tämä antaa erittäin laadukkaan vaikutuksen, sillä myopisissa teini-ikäisissä he ovat jännittyneitä melko pitkään.
Voidaan määrätä lääkkeitä, jotka vahvistavat skleraa, parantavat verenkiertoa, stimuloivat aineenvaihduntaa ja poistavat majoituksen. Tämä hoito suoritetaan 2 kertaa vuodessa.
Käsittely tässä tapauksessa on tarkoitettu silmän lihasten rentouttamiseen, koska ne, joilla on myopatia, ovat jatkuvassa jännityksessä. Yksilöllisesti valitut erikoislääkkeet, jotka auttavat vahvistamaan skleraa, stimuloivat normaalin verenkierron toimintaa, herättävät majoituksen rentoutumista.
Likinäköisyyden laitteistokorjaus sisältää monimutkaisen lääketieteellisen ja kuntoutuksen, jonka tarkoituksena on parantaa visuaalisten elinten tehokkuutta ja vähentää väsymystä. Se voi käyttää valon stimulointia, magneettista, kvanttia ja muita hoitoja.
Fysioterapeuttisten menetelmien kompleksi sisältää joukon erityisiä harjoituksia, jotka edistävät silmän ylijännitteen poistamista ja laitteiden hoitoa. Asiantuntija voi tarjota teini-ikäiselle, joka kärsii vaivasta, valosta, staattisesta dynamiikasta, laserista, magneettisesta ja sähköisestä stimulaatiosta.
Tällaiset menettelyt ovat tuskin kauhistuttavia, eivätkä ne aiheuta kipua. Tämä hoito auttaa parantamaan koko organismin työtä.
Poikkeustapauksissa leikkaus on sallittu, ja sen tarkoituksena on muuttaa sarveiskalvon muotoa, jotta säteet saadaan oikein taaksepäin. Tämä parantaa näkyvyyden selkeyttä etäisyyteen.
Scleroplastyn käyttö on suositeltavaa, jos likinäköisyys kehittyy liian nopeasti. Sitä käytetään hidastamaan hallitsematonta nopeaa näköhäviötä teini-ikäisessä. Tämä interventio ei vaikuta näön laatuun. Se suoritetaan kuitenkin usein yhdessä erityisen korjauksen kanssa.
Myopian myöhäinen hoito voi ajan mittaan pahentaa tilannetta, mikä johtaa verkkokalvon irtoamiseen tai silmien hallitsemattomaan kasvuun. Näiden häiriöiden parantaminen on paljon vaikeampaa kuin elintapojen peruskorjaus ennaltaehkäisevällä tarkoituksella.
On tunnettua, että mustikat auttavat parantamaan näkemystä paremmin kuin mikään muu kasvi - se sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja ja hivenaineita silmiin. Varastoi kasvin hedelmät koko vuoden jäädyttämisen jälkeen. Syö 2-3 ruokalusikallista lääkeaineita päivittäin ja pureskele niitä perusteellisesti.
Perinteinen lääketiede suosittelee seuraavia ohjeita myopia:
Viisi ruokalusikallista männynneulaa Kaada puoli litraa kiehuvaa vettä ja hauduta 20 minuuttia; jätä liemi yön yli ja aamu-suodattimeen. Ota koostumus kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen kolmekymmentä päivää ruokalusikallista.
Hio ja sekoita yksi ruokalusikallinen nokkonen ja kolme ruokalusikallista. lusikat karhun hedelmiä; Ota neljä ruokalusikallista seosta ja kaada 8 kuppia kiehuvaa vettä, jätä 2 tuntia, suodata.
Juo liemi lämpimänä kolme tai neljä kertaa päivässä puoli lasia kolmekymmentä päivää peräkkäin, sitten puolen kuukauden välein sinun täytyy keskeyttää viisi päivää; lisätä makua lisäämällä tuoretta hunajaa.
Voimistelu silmien silmissä on terapeuttinen vaikutus, koska kaikki harjoitukset auttavat palauttamaan ja parantamaan silmäkudosten verenkiertoa, kouluttamaan silmien lihaksia ja näin parantamaan näöntarkkuutta. Voimistelu myopia (myopia) on tehokkain, kun sitä käytetään yhdessä lääkityksen, korjaavan ja fysioterapian kanssa.
Alla kuvatun latauksen säännöllinen suorittaminen silmien myopian silmissä johtaa vähitellen silmän lihasten tilan parantumiseen - ne tulevat vahvemmiksi ja kestävämmiksi.
Jotta voimistelukompleksin harjoitukset voisivat toimia tehokkaammin silmiin, joilla on likinäköisyys, on valittava optimaalinen ruokavalio: tasapainoinen ruokavalio, jossa on proteiineja ja hiilihydraatteja ja riittävästi vitamiineja silmille. Ryhmän A, E, C vitamiinit yleisessä käyttökohteessa lisäävät visio (keskimäärin) noin kymmenen prosenttiyksikköä.
Luumuja, appelsiineja voidaan käyttää tärkeimpinä raaka-aineina, ja viburnum ja mustikat ovat erityisen runsaasti C-vitamiinia. Mustikoista valmistetut valmisteet ovat silmäilijöiden tärkeimmät suositukset likinäköisyyden alkuvaiheessa, ja jos niitä käytetään samanaikaisesti silmänharjoitusten suorittamiseen likinäköisyys, tämä voi olla erittäin hyvä tulos.
Tärkein suositus ravintoa varten on, että ravinnossa on riittävästi proteiinia. Tähän ryhmään kuuluvat liha, kala ja munat. Samalla sinun pitäisi rajoittaa eläinrasvan kulutusta. Siksi etusijalle olisi asetettava ruokavalion tuotteet: naudanliha, kani, siipikarja, äyriäiset. On parempi höyryä niitä, paista uunissa tai muhennos.
Muita elintarvikkeita ovat "suojaavat" elintarvikkeet:
Haitallisten tuotteiden luokassa:
On parempi olla väärinkäyttämättä ruokia "vaarallisesta" luettelosta. Jos et voi tehdä suolaisia rapeaa kurkkua tai kupillista aromaattista kahvia, yritä vähitellen vähentää niiden käyttöä. Järjestä itsellesi "paastoajat toisin päin" - kerran kuukaudessa voit hemmotella itseäsi.
Jos sinulla on likinäköisyyttä, monimutkaisen hoidon aikana, tarkkaile päivittäistä hoitoa - lepo- ja työskentelyvaihtelua, harjoittele itseäsi pitkiä kävelyretkiä raikkaaseen ilmaan; mene tasapainoiseen ruokavalioon, joka sisältää runsaasti hivenaineita ja vitamiineja. Vanhempien tulisi käsitellä lapsiaan syntymähetkellä.
Moniväristen lelujen ja koristeiden ripustaminen palloilla olisi tehtävä ottaen huomioon niiden etäisyys silmistä ja oikein sijoitettu väreihin. Garlands on ripustettu vauvan ulomman käden etäisyydelle silmistä, niin että hän vetää pallot sormenpäillä.
Jos kaikkia silmälääkärin suosittelemia sääntöjä ei noudateta, lapsi voi kehittyä likinäköiseksi ja jopa piikiksi. Joka vuosi kaikki lapset tarkistetaan näöntarkkuuden ja taittumisen varalta, ja suosituksia annetaan oikeasta istuvuudesta lastentarhassa, kotona ja koulussa lukemisen, veistämisen, piirustuksen, kirjoittamisen aikana.
Koska nuorten itsensä organisoinnilla sekä itsekontrollilla on usein joitakin vaikeuksia, hoito on vaikeampaa, joten vanhempien on valvottava tiukasti ja vastuullisesti visuaalisia kuormia.
Hyvän näkemyksen edistämistoimenpiteisiin olisi sisällyttävä:
Henkilökohtaiseen tietokoneeseen pääsyn rajoittaminen, television katseleminen, vaikka se olisi vaikea saavuttaa aluksi. Esimerkiksi TV: n viettäminen on sallittua vain viikonloppuisin, kun koulua ei ole. Tietoja tietokoneesta voi olla enintään 30 minuuttia. Se voi silti joutua työskentelemään hänen kanssaan pidempään, niin teini-ikäisen pitäisi ottaa tauko joka neljännes tunti.
Lasten myopia kehittyy, kun lapsi, joka työskentelee oppikirjan tai kannettavan kanssa, liukuu niiden yli. Pitäisi opettaa pitämään tasainen selkä. Varmista, että kirjat, muistikirjat ovat vähintään neljäkymmentä senttimetriä etäisyydellä peefoleesta.
Niinpä silmämunat ovat vähemmän epämuodostuneita. Jotta ei kehitettäisi niin kutsuttua kouluklassista likinäköisyyttä, lapsen on noudatettava tätä.
Lasten hoito ja ennaltaehkäisy ovat käytännössä hyödyttömiä ilman kehon vahvistamiseen tähtääviä toimenpiteitä. Kyse on rationaalisesta kovettumisesta, urheilulohkojen vierailusta. Intohimo urheiluun, päävammojen todennäköisyyden poistaminen. Lasten uinti, tennis, lenkkeily eivät ole pelkästään ennaltaehkäisy, mutta eivät sulje pois silmäongelmien hoitoa. Fyysisesti voimakkailla lapsilla on vähemmän todennäköisesti silmäongelmia.
Kasvavan elimen ylläpitäminen vitamiiniruokavaliossa. Lapsivalikossa on pakollista olla juustotuotteita, hapanmaidon juomia, kalanlihaa, naudanlihaa, vihanneksia, erityisesti porkkanoita. Lapsille on hyödyllisiä vihreitä ja marjoja. Hoidon ei pidä sulkea pois multivitamiinien ja mikroelementtien vastaanottamista oikeaan määrään, kalsium, D-vitamiini ja fosfori ovat myös tärkeitä.
Seuraavien yksinkertaisten vihjeiden jälkeen, jotka estävät likinäköisyyden, voit nauttia maailman väristä noin 100% pitkään. Jotta likinäköisyys ei häiritse elämääsi tai lapsen elämää, kiinnitä huomiota seuraaviin suosituksiin.
Pidä selkäsi suorana, kun luket kirjaa tai työskentelet tietokoneessa. Näytön tulee olla 10 cm silmän tason yläpuolella. Koulutuksen myopian ehkäisyn mittarina tulisi muuttaa työpaikkojen sijaintia useita kertoja vuodessa. Niinpä lapsi ei tottele katsomaan lautaa yhdestä kulmasta.
Yksi pääolosuhteista, joilla ehkäistään likinäköisyyttä, on estää silmän rasitusta. Siksi, kun teet töitä lähietäisyydellä, varmista, että kirja, muistikirja tai tietokoneen näyttö on 30-40 cm päässä lapsesta.
Lukemisen aikana silmän visuaalinen akseli pienenee ja kiinnitetään tekstiin. Mitä lähempänä kohde on, sitä enemmän voimme keskittyä siihen ja mitä lähempänä silmäakselit lähentyvät. Tämä johtaa majoituksen kouristukseen ja voi aiheuttaa tilapäistä likinäköisyyttä, joka voi kehittyä pysyväksi.
Pitkä työ läheisillä esineillä vaikuttaa kielteisesti lapsen silmien terveyteen ja lisää likinäköisyyden riskiä. Niiden lihakset ovat vakiona, oppilas käytännössä ei muuta sen leveyttä, linssi on liikaa. Lisäksi, kun näytöllä on pitkä työ, alkaa vilkkua harvemmin.
Tämän estämiseksi ota taukoja töissä 40 minuutin välein. Peruskouluikäisen lapsen kohdalla on mahdotonta viettää enemmän kuin puolitoista tuntia päivässä näytön tai television näytön edessä.
Tavat viihdyttää itseäsi lukemalla matkalla töihin tai kotiin voivat vaikuttaa haitallisesti silmäsi terveyteen. Päällysteen epätasaisuuksien takia kirja tai puhelin on aina lievässä ravistuksessa, minkä vuoksi majoituslaitteen on sopeuduttava muuttuvaan tarkennukseen joka toinen sekunti.
Tämä johtaa nopeaan silmänkehitykseen ja sen seurauksena likinäköisyyden kehittymiseen. Tällaiset ylikuormitukset ovat erityisen vaarallisia lapselle, koska hänen visuaalinen laitteensa on muodostumisvaiheessa. Myös sängyssä makaaminen ei ole hyväksyttävää.
Tässä asennossa niskan verisuonet puristuvat ja silmät eivät saa riittävästi ravintoa. Lisäksi, jos olet lukenut makaavan puolellasi, kirjan yksi reuna on kaukana silmistä kuin toinen, mikä tekee keskittymisestä paljon vaikeampaa.
Riittävä valaistus on erittäin tärkeää silmien rasituksen ehkäisemiseksi ja ehkäisemiseksi. Tässä tapauksessa kaikkein käyttökelpoisimmat visuaaliset laitteet ovat auringon säteet. Aseta lapsen työpaikka asettamalla pöytä ikkunan oikealle puolelle - niin valo putoaa oikeaan kulmaan.
Ikkunalaukun tulee olla vapaa, ja verhojen tulee olla kevyitä, jotta säteet voivat kulkea esteettömästi huoneeseen. Jos haluat tehdä visuaalista työtä illalla, varmista tasainen valaistus yhdistämällä yleinen valo pöytävalaisimeen.
On tärkeää muistaa, että liian kirkas valo edistää myös likinäköisyyden kehittymistä sekä riittämättömää valaistusta. Kun suorat säteet osuvat silmiin, ryhdymme viilentämään, ja oppilas kaventuu jatkuvasti ja kireäksi. Siksi pilvettömällä kesäpäivänä on tärkeää käyttää aurinkolaseja ja hattuja, joissa on leveä reunus tai visiiri. Lisäksi tämä suojatoimenpide säästää sinua ja lasta vain likinäköisyydestä, mutta myös lämpöhalvauksesta.
Lapsen näkemys oppimistoimien alkamisesta on valtava ylikuormitus. Lisäksi monet lapset, jotka palaavat koulusta, alkavat heti tehdä kotitehtäviä, kun he viettävät iltaa katsomassa videopelejä. Monista aikuisista tulee myös tietokoneen ”panttivankeja”.
Koko työpäivän viettäminen näytön takana, illalla ”rentoutumme”, katsomalla suosikkisivustojamme tai TV-ohjelmia. Tällaisissa olosuhteissa likinäköisyyden kehittymisen riski on erittäin korkea. Tämän estämiseksi viettää vapaa-aikaa raittiiseen ilmaan.
Erittäin hyödyllinen keino estää likinäköisyyttä ovat pelit, kuten sulkapallo tai tennis - ne auttavat kouluttamaan silmän lihaksia.
http://glazaexpert.ru/blizorukost/kak-lechit-blizorukost-u-podrostkov